CLA pro - EAS

Om CLA pro - EAS

CLA pro - EAS

Kosttilskudd basert på konjugert linolsyre

FORMAT

Pakke med 90 kapsler

SAMMENSETNING

Modifisert saflorolje; gelatin; glyserol; aromaer

Antioxidant: blanding av naturlige tokoferoler

Per porsjon (4 kapsler): CLA 4, 5 gram

Produktegenskaper CLA pro - EAS

Konjugert linolsyre (CLA) - sett av fettsyrer som tilhører kategorien flerumettede fettsyrer. Disse næringsstoffene er preget av tilstedeværelsen av flere dobbeltbindinger, noe som skiller dem fra monoumettede fettsyrer (oljesyre), som i stedet utelukkende presenterer en. Nærmere bestemt inneholder CLA de isomere former av linolsyre, en fettsyre som består av et karbonskjelett med 18 karbonatomer og to dobbeltbindinger. Det er definert som "essensielt" fordi kroppen vår ikke har enzymer som er nødvendige for sin syntese, som i stedet er rikelig til stede i drøvtyggemot, og krever kostinntak.

Kjøtt fra drøvtyggere generelt, melk og derivater, og noen vegetabilske oljer som safflor, representerer næringsmiddelkilden til næringsstoffet, selv om de strenge diettprotokollene for dyr og bruken av bestemte fôr har signifikant redusert nyttig matkvote. Introdusert av munnen gjennomgår CLA de samme fordøyelses- og absorpsjonsprosessene som de forskjellige lipidene, og absorberes dermed effektivt i tarmen og sorteres deretter i de forskjellige vevene. Blant de forskjellige isomerer er omtrent 16 forskjellige kombinasjoner mulige; den mest omfattende synes å være Cis 9, Trans 11 mens den biologisk mest aktive synes å være Trans 10, Cis 12. Industriell produksjon, som generelt innebærer manipulering av solsikkeolje eller saflor i et alkalisk miljø, garanterer minst 80% av disse to formene, på totalt like fordelt.

De systemiske effektene av CLA

I dag foreslår den vitenskapelige litteraturen mer enn 1000 artikler om CLA-eksperimenteringen. De fleste av disse fokuserer imidlertid sin oppmerksomhet på eksperimentelle modeller in vitro eller dyr, mens et mysteriums mysterium fortsatt vedvarer, med motstridende og motstridende studier om den virkelige effekten på menneskers helse. Blant de deklarerte effektene, som det imidlertid er vanskelig å tildele en absolutt gyldighet, kan vi huske:

Antimutagen og anticarcinogen effekt: Flere studier utført in vitro og in vivo på dyr, viser et viktig antitumorgenetisk potensial, som forklares ved regulering av apoptose og celleproliferasjon. Imidlertid mangler gyldige studier på menn.
Den immunmodulerende virkningen: i dette tilfelle eksperimentelle studier, men også kliniske studier på menn, har vist en effektiv rolle i å modulere immunresponsen, og reduserer sekresjonen av proinflammatoriske cytokiner som IL6 og TNF alfa, forbedrer den adaptive og spesifikke immunresponsen gjennom stimulansen på produksjon av IgA og IgM, og redusere overfølsomhet og allergiske patologier ved å modulere sekresjonen av IgE.
Hypolidemisk virkning: Flere studier viser en reduksjon i blodnivået av LDL-kolesterol, som i noen tilfeller også ledsages av en reduksjon i HDL-kolesterol. I denne forbindelse er det fortsatt en intens debatt pågår.
Den antitrombotiske virkningen: Det ville bli realisert på den ene side å forbedre lipidemisk profil, på den annen side redusere syntesen av arakidonsyre, med den resulterende reduksjon av pro-trombotiske faktorer, slik som TXA2 som er ansvarlig for blodplateaggregering.

Effekter på kroppssammensetning

Hovedbruk av CLA i vanlig praksis skyldes de viktige effektene som observeres på kroppssammensetningen. Også i dette tilfelle, som tidligere nevnt, mens de forskjellige studiene synes å være enige om effektiviteten i dyreforsøk, er det fortsatt langt fra å oppnå reproducerbare resultater på friske pasienter eller individer. I alle fall er mange studier til stede i litteraturen, selv om mange av dem er nektet, der det er en reduksjon i form av fettmasse og en forbedring i form av mager masse. Operasjonsmekanismer hypoteset er mange:

Inhibering av lipoproteinlipase, med konsekvent reduksjon av fettsyreopptaket ved adipocyt og mangel på lipogenese;
Induksjon av apoptose av pre-adipocytter;
Økt uttrykk for å koble fra proteiner, som tillater å formidle energi i form av varme (se brunt fettvev);
Økt muskel energi utgifter, gjennom induksjon av uttrykket av karnitin acetyl transferase;

Til tross for alle disse hypotese virkemekanismene, viser den kritiske avlesningen av den vitenskapelige litteraturen en vektreduksjon som ligger rundt 0, 09 kg / uke, som ser ut til å gå lineært i de første 6 månedene, og deretter gradvis reduseres.

CLA og sportsbruk

Med tanke på de potensielle effektene av CLA, ble det besluttet å bruke det i sportstilskudd for å optimalisere resultatene som følge av trening. Selv om det ikke innebar viktige fordeler med hensyn til forbedret ytelse og kroppssammensetning, i synergi med kreatinmonohydrat, garanterte det en klar forbedring i både muskelstyrke og treningsytelse. Videre ble det i en undersøkelse utført på raske personer over 65 underlagt trening mulig å registrere en nettoøkning i prosent av magert masse på bekostning av fettmassen (som vist på figuren) uten noen spesielle bivirkninger eller signifikante forandringer i funksjonaliteten lever-, nyre- og systemisk.

Begrunnelse - CLA pro - EAS

Selv om det er mange studier i litteraturen om testing av CLA, er det fortsatt betydelige begrensninger som hindrer en rolig applikasjon. Mangelen på forståelse av virkemekanismen, tilstedeværelsen av motstridende studier, de ulike funksjonene av de forskjellige isomerer, den enorme variabiliteten av resultatene og tilstedeværelsen av mulige langsiktige bivirkninger er bare noen av punktene som skal avklares.

Anbefalt bruk av firma - CLA pro - EAS

Det anbefales å ta 2 kapsler tre ganger daglig med måltider.

Bruk i idrett - CLA pro - EAS

Hittil er dosen av CLA som synes å være mer effektiv, den på 3, 4 gr / dag, delt inn i minst 3 administreringer, muligens under måltider. Litteraturen viser imidlertid et søknadsområde mellom 2 gr / dag og 6, 8 gr / dag, som for eksempel brukes i synergi med kreatin for forbedring av ytelse og kroppssammensetning.

Tatt i betraktning det aktuelle produktet med kapsler på 750 mg hver, allerede med 4 kapsler, kan det nå et nivå på 3 gram, noe som har vist seg å være effektivt uansett. Selv om de ulike studiene viser doser selv på lang sikt uten bivirkninger, bør du alltid kontakte legen din før du starter inntaket, og hvis du bestemmer deg for å forlenge bruken utover 4 uker.

Synergier CLA pro - EAS

DYRPLAN OG FYSISK AKTIVITET: For at CLA skal kunne hjelpe vekttap, er det NØDVENDIG å programmere et kontrollert, sunt og muligens lavt kalori diett, knyttet til en programmert fysisk aktivitet tilpasset individuelle behov.

Også i dette tilfellet er det mulig å beskrive noen studier utført på dyr som forbinder CLA med arginin, og registrerer positive effekter på økningen i magert masse, men som gir liten betydning, gitt fravær av ekvivalent hos mennesker.

Bivirkninger CLA Pro - EAS

Til tross for fraværet av alvorlige bivirkninger registrert etter inntak av CLA, finnes det forskjellige rapporter om mulige pejorative effekter i ulike patologiske forhold:

Økning i inflammatoriske biomarkører (reaktivt c-protein og hvite blodlegemer): Til tross for disse funnene har CLA vist seg spesielt nyttig på grunn av dets antiinflammatoriske egenskaper.
Økning i insulinresistens: Denne effekten, som synes å være mer uttalt for T10, C12-isomeren, faller betydelig når en jevnt sammensatt blanding brukes.
Økt oksidativt stress: økte lipoperoksidasjonsnivåer.
Dyslipidemisk effekt: forbundet med T10 isomeren, materialiserer C12 med en reduksjon i plasma HDL kolesterol nivåer, med en økning i LDL.

Forholdsregler for bruk av CLA pro - EAS

Produktet er kontraindisert ved nyre- eller leversykdom, kardiovaskulær sykdom og / eller hypertensjon, under graviditet, under amming og under 14 år. Ved langvarig bruk (over 6/8 uker), er det nødvendig med medisinsk rådgivning.

Denne artikkelen, utarbeidet om kritisk gjenlesning av vitenskapelige artikler, universitetstekster og vanlig praksis, er kun til informasjonsformål og er derfor ikke et resept. Det er derfor alltid nødvendig å konsultere legen din, ernæringsfysiolog eller apotek før du begynner å bruke noen form for tilskudd . Lær mer om kritisk analyse av CLA pro-EAS.

REFERANSER

. November, 44 (11): 975-82. Epub 2009 25 september.

Konjugert linolsyre fremkaller uncoupling protein 1 i hvitt fettvev av ob / ob-mus.

Wendel AA, Purushotham A, Liu LF, Belury MA.

Nutr Rev. 2008 Jul; 66 (7): 415-21.

Konjugerte linolsyre: Hvorfor uoverensstemmelsen mellom dyre- og menneskelige studier?

Plourde M, Jew S, Cunnane SC, Jones PJ.

Eur J Clin Nutr. 2003 okt; 57 (10): 1268-74.

Effekt av konjugert linolsyre tilskudd etter vekttap på appetitt og matinntak hos overvektige personer.

Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.

J Food Sci. 2007 okt; 72 (8): S612-7.

Konjugert linolsyre (CLA) forhindrer opphopning av kroppsfett og vektøkning i en dyremodell.

Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Liu W, Pariza MW.

J Nutr Biochem. 2008 Jan; 19 (1): 61-8. Epub 2007 24. mai.

Krompikolinat og konjugert linolsyre påvirker ikke synergistisk påvirkning av diett og mosjon-induserte endringer i kroppssammensetning og helseindekser i overvektige kvinner.

Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW.

Ingen synergistisk effekt

Am J Clin Nutr. 2007 mai; 85 (5): 1203-11.

Effektivitet av konjugert linolsyre for å redusere fettmasse: en meta-analyse hos mennesker.

Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA.

J Nutr. 2005 apr, 135 (4): 778-84.

Tilskudd med konjugert linolsyre i 24 måneder tolereres godt av kroppsfettmasse hos friske, overvektige mennesker.

Gaullier JM, Halse J, Høye K, Kristiansen K, Fagertun H, Vik H, Gudmundsen O.

Lipider. 2009 november; 44 (11): 983-8. Epub 2009 23. okt.

Konjugerte linolsyreisomerer, t10c12 og c9t11, inkorporeres differensielt i fettvev og skjelettmuskulatur hos mennesker.

Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert EV, O'Shea M.

J Nutr. 2009 jul; 139 (7): 1279-85. Epub 2009 13 mai.

Kosttilskudd av L-arginin og konjugert linolsyre reduserer retroperitoneal fettmasse og øker mager kroppsmasse hos rotter.

Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB.

Int J Obes (Lond). 2007 mar; 31 (3): 481-7. Epub 2006 22. august.

Rollen av konjugert linolsyre i å redusere kroppsfett og hindre ferien vektøkning.

Watras AC, Buchholz AC, Lukk RN, Zhang Z, Schoeller DA.

Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Behandling med dietttrans10cis12-konjugert linolsyre forårsaker isomer-spesifikk insulinresistens hos overvektige menn med metabolsk syndrom.

Diabetes Care 2002; 25: 1516-2

Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 jul; 27 (7): 840-7.

Effekten av konjugert linolsyre-tilskudd etter vekttap på kroppsvekt gjenvinning, kroppssammensetning og hvilende metabolisk hastighet hos overvektige personer.

Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.

Eur J Clin Nutr. 2005 apr; 59 (4): 508-17.

Effekt av CLA-tilskudd på en immunfunksjon hos unge friske frivillige.

Sang HJ, Grant I, Round D, Mohede I, Sattar N, Heys SD, Wahle KW.