Hva er Alzheimers sykdom
Alzheimers sykdom er en svært uhensiktsmessig lidelse som induserer et gradvis tap av mentale fakulteter, for å gjøre utførelsen av felles daglige aktiviteter umulig; Alzheimers sykdom forekommer mer eller mindre i middelalderen og manifesterer seg med en kognitiv tilbakegang forårsaket av degenerasjonen av sentralnervesystemet (CNS) som resulterer i en progressiv demens (for tiden) IKKE herdbar.
Selv om moderne medisin er IMPOTENT i å gjenopprette hjernefunksjonen, har man gjort store fremskritt for å dempe degenerativ progresjon og forebygging av utbrudd. i tillegg til spesifikke legemidler har både statistikk og klinikken vært i stand til å markere noen viktige komponenter av livsstil og diett, ansvarlig for:
- Bevaring (avhengig av familiefordeler) av CNS fra Alzheimers sykdom
- Sakte ned av patologisk progresjon og skade
NB . Åpenbart, hvis det brukes på en person som lider av Alzheimers sykdom, er optimalisering av diett og livsstil IKKE en riktig behandling, men heller en forebyggende og palliativ terapi på den økende demens.
Kosthold og livsstil
Vi begynner med å understreke at både kosthold og livsstil spiller en viktig rolle i forebygging og bekjempelse av Alzheimers sykdom; Tallrike vitenskapelige innsikt viser at:
vanlig fysisk aktivitet og "mental gymnastikk" (antologisk lesing og jakten på intellektuelle og ledelsesvaner) utgjør to primære elementer mot begynnelsen og utviklingen av Alzheimers sykdom.
Videre ble det funnet en klar POSITIV korrelasjon mellom: en diett rik på mettede eller hydrogenerte fettsyrer og kolesterol, med tidlig og progressiv hjernedegenerasjon ved å lage en ernæringsmessig anamnese for de berørte og sunne menneskene. Tvert imot er en diett rik på: kostfiber (fullkorn, belgfrukter, grønnsaker og frisk frukt), antioksidanter (B-karoten, vitamin C, vitamin E, sink, selen, polyfenoler etc.), fytosteroler og flerumettede fettsyrer (omega-3 familie, omega-6 familie, omega-9 familie), synes å beskytte mot Alzheimers utbrudd.
Legg merke til hvordan ALLE næringsegenskapene nevnt ovenfor perfekt reflekterer kardinalprinsippene for Middelhavet diett ; Den rette dietten for å forebygge og forsinke symptomene på Alzheimers er derfor den samme som anbefalt for å redusere kardiovaskulær risiko .
Middelhavsdiet for Alzheimers kan derfor skryte av følgende fordelaktige effekter:
- Sakte kognitiv nedgang i eldre
- Reduser risikoen for mild kognitiv nedgang (MCI) som en mellomfase mellom den fysiologiske og Alzheimers demens
- Reduser risikoen for at mild kognitiv nedgang (MCI) resulterer i Alzheimers sykdom riktig.
For øyeblikket er det ennå ikke klart hva de forebyggende mekanismene til Middelhavet diett er for Alzheimers sykdom, men det er mulig at de riktige diettvalgene favoriserer modereringen av triglyserider og kolesterol i blodet, samt vedlikehold av glykemi og insulinemi i de riktige grensene for normalitet; Videre, på grunn av de nylige funnene på lipidopptaket av nerveceller (som fremhever hvordan diettfett kan bidra til sammensetningen av membraner og nevrale myelinskede), er det mulig å hypotesere at mettet og hydrogenert fett, disse sist og fremst i trans- konfigurasjon, påvirker NEGATIVT vedlikehold av hjernefunksjoner.
konklusjoner
Til slutt, at Middelhavet diett (gjennomført i løpet av livet) viser seg å være beskyttende for MCI (mild kognitiv svekkelse) og for Alzheimers er en nesten uovervinnelig statistikk!
På den annen side er det imidlertid nødvendig å spesifisere at den historisk-regressive studien av årsakene, hendelsene og det patologiske løpet av Alzheimers sykdom ikke utgjør en analytisk protokoll med enkel fremgang; Dette skyldes at pasienter som lider av progressiv demens ofte manifesterer sterke minnesendringer og til tider selv adferdsendringer, kompliserer kronologisk rekonstruksjon (mangel på samarbeid, aggresjon, frustrasjon, etc.).
Ytterligere undersøkelser forventes å kunne mer nøyaktig vurdere og kvantifisere den forebyggende og palliative rollen til Middelhavet diett på Alzheimers sykdom.
