La oss være klare
Kosttilskudd er preparater (pulver, kapsler, tabletter, tabletter, geler og væsker) som skal tas i UNITARY doser for å supplere NORMAL diett Kosttilskudd består av (eller inneholder):
- næringsstoffer
- IKKE næringsrik (men viktig eller nyttig for organismenes virkemåte - f. Eks. Fiberfôr)
- MICRO
Kosttilskudd INTEGRERER, MEN IKKE UNDERSTILLER MAT;
Kosttilskudd trengs: Eksempler
Et slående eksempel på NØDVENDIG kosttilskudd er at: jern (Fe), kobolamin (vitamin B12) og folsyre ved anemi som er sekundær for Crohns sykdom; denne inflammatoriske patologien i tarmen forårsaker kronisk malabsorpsjon noen ganger forbundet med blødning fra den enteriske slimhinnen. Blant de vanligste komplikasjonene er det ofte en lesjon og følgelig fjerning av terminal ileum (område som er ansvarlig for absorpsjon av kobolamin). Malabsorpsjon, muligens assosiert med intestinal reseksjon, kan resultere i en ANEMISK form som kan forbedres med jernbasert kosttilskudd, kobalamin og folsyre.
Også kosttilskudd av kalsium (Ca) og calciferol (Vit. D) hos personer som er sterkt utsatt for osteoporose (kvinner i alderen), hos barn som, på grunn av underernæring, kjemper for å nå toppen av benmassen og hos voksne som lider av osteomalakia, representerer en forebyggende holdning ganske effektiv, derfor nødvendig (om enn med en viss forskjell mellom de ulike tilfellene). Det skjer ofte at barn og eldre (men også voksne) er INDLEDT for å ta POCO kalsium med mat eller lider av sykdommer som endrer endogen metabolisme; personer med: laktoseintoleranse, alvorlig malabsorpsjon, langvarig underernæring, "veganisme" (dårlig inntak assosiert med overdreven mengder chelants), endokrine lidelser, nyresykdommer etc. er i fare. I dette tilfellet er det uten tvil en nødvendighet å fremme inntak av kosttilskudd basert på kalsium og kalkiferol, spesielt hvis subjektet (på grunn av uendelig eller alvorlig psykiatrisk patologi) ikke har mulighet til å utsette seg for UV-stråler av sollys ( som bestemmer den endogene syntese av vitamin D).
Andre kosttilskudd (men også diettmat) som ofte er nødvendige er de basert på jod ; Dette mineralet er avgjørende for syntesen av skjoldbruskkjertelsekretjoner, derfor gir dens mangel noen ubalanser i hormonaksen. Ifølge noen befolkningsstudier er jod tapt i nesten hele verdens befolkning (med de fornuftige forskjellene mellom geografiske områder), bruk derfor jodbaserte matpilegrimer (eller til og med bare forsterkede diettmatvarer som iodisert salt) utgjør en sunn næringsvaner.
Selv under graviditet (og i månedene som går foran det) er det nødvendig å bruke kosttilskudd : de basert på folsyre ; Mangelen på dette vitaminet ser ut til å være hovedårsaken til endringer i fosterets nevrale utvikling, derfor (til tross for at det er et molekyl naturlig tilstede i RAW-planter) på grunn av dets næringsmessige betydning og gitt sin bemerkelsesverdige termolabilitet (matlaging reduserer innholdet i mat folsyre) kosttilskudd må nødvendigvis utvides gjennom forbruk av kosttilskudd.
Ønsker å nevne tilleggene som er nødvendige for de pasientene som lider av endringer i stoffskiftet, kan de ikke gå glipp av:
- Kalium og omega3 essensiell fettsyre i hypertensjon
- Lecithin og essensielle fettsyrer (AGE) i lipidforstyrrelser.
Kalium er et mineral som intervenerer i regulering av arterielt trykk og (i motsetning til natrium) i de riktige dosene hindrer det utbruddet og utviklingen av hypertensjon. Parallelt, selv om for helt forskjellige mekanismer, har omega3 essensielle fettsyre de samme metabolske fordelene. Det kan derfor utledes at hvis vi ønsker å forbedre arteriell hypertensjon uavhengig av bruk av rusmidler (i tillegg til bruk av lavnatrium diettbehandling og vanlig aerob fysisk aktivitet), kan det være nødvendig å bruke kaliumbaserte og andre kosttilskudd. omega 3 base som foreskrevet av legen din.
Også i hyperkolesterolemi er det tilrådelig å bruke AGE; de opptrer positivt både i å opprettholde et godt HDL / LDL-forhold, både i reduksjonen av totalt blod kolesterol og i moderering av sirkulerende triglyserider. På den annen side binder fosfolipid lecithin (naturlig inneholdt i grønnsaker og eggeplomme, men fremfor alt i belgfrukter), når det tas i betydelige mengder (i hovedmåltider) binde fettene, hindrer intestinal absorpsjon; ikke bare! Gode konsentrasjoner av lecitin i blodet fremmer forhøyelsen av HDL lipoproteiner, og forbedrer kolesterolemiabalansen ytterligere.
I tillegg til de allerede nevnte, er det mange andre molekyler som er nyttige for å redusere kardiovaskulær risiko hos hypertensive, dyslipidemiske, overvektige, diabetespesienter etc.; blant disse er de viktigste antioxidanter . Antioxidant kosttilskudd er svært nyttige (hvis ikke nødvendig) når emnet viser et høyt metabolsk oksidativt stress; gjennom dette tilskudd er det derfor mulig å effektivt bekjempe frie radikaler som (hvis de er i overskudd) fremmer oksidasjon av lipoproteiner og dannelsen av aterosklerotiske plakker, senker sannsynligheten for karsinogenese. De viktigste antioksidanter, som derfor er mer med i kosttilskudd, er: beta-karoten (et vitamin A-vitamin), askorbinsyre (vit C), selen og spesielt tokoferoler (vit. E).
