GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronisert glutamin

Informasjon om GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronisert glutamin

GLUTA MAX ultramicro - EUROSUP

Kosttilskudd basert på L-Glutamin i mikronisert pulver

FORMAT

Krukke på 200 gram

SAMMENSETNING

l-Glutamin mikronisert, oppløselig pulver

Målebeholder: L-Glutamin: 1, 75 gram

MERK: l-glutaminen som finnes i Gluta Max ultramicro er et mikronisert pulverprodukt. Mikroniseringen er i stand til å redusere produktet i partikler med svært lav diameter og vekt, noe som sikrer bedre oppløselighet i vandig miljø og unngår dannelse av uoppløselige bunnkropper, som introduserte kan være osmotisk aktive, tiltrekker vann i tarmkanalen, med Følgende diaré eller kramper. Det må imidlertid vurderes at den polare naturen av denne aminosyren gjør det spesielt løselig i et vandig miljø, derfor kan mikroniseringen gjøre produktet ikke så stabilt, og foreslår således et umiddelbart forbruk fra dets fremstilling.

Produktegenskaper GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronisert glutamin

L-Glutamin - Polar aminosyre Ikke nødvendig i fysiologiske forhold, da den er produsert i forskjellige vev, spesielt i muskelvevet, med utgangspunkt i glutamat og ammoniakk. Glutamin er kroppens mest omfattende plasma- og muskelaminosyre, og utgjør mer enn 60% av den totale aminosyrestrengen. Dens høye konsentrasjoner er begrunnet av den sentrale metabolske rollen som spiller i den menneskelige organismen, og regulerer overlevelsen av forskjellige cellepopulasjoner i flere trinn, i tillegg til at alle apparater fungerer korrekt. Glutamin blir vanligvis husket for sin funksjon som en plasmabærer av aminogrupper, og sikrer på den ene siden avgiften fra ammoniakk, potensielt toksisk for vevet, og på den annen side å lette den hepatiske eliminering i form av urea. I tillegg til funksjonene i "katabolisk" metabolisme, intervenserer denne aminosyren også aktivt i den anabole, som inntaster både direkte og som en donor av aminogrupper i prosessene for proteinsyntese; det gir også en viktig forløper for syntesen av endogen glukose (glukoneogenese). Videre går glutamin inn i metabolismen av sentralnervesystemet, krysser blod-hjernebarrieren og når nevronene, som det representerer ikke bare en energikilde, men også en glutamatforløper, en kraftig eksitatorisk nevrotransmitter. Vi må også huske plast- og energifunksjonen til glutamin, noe som er viktig for overlevelse og spredning av høyt mitotiske indeksceller, som tarm- og immunceller. Glutamin opprettholder derfor den korrekte absorpsjon / barrierefunksjonen i tarmslimhinnen og forsvaret mot patogener.

Selv om glutamin generelt betraktes som en ikke-essensiell aminosyre, er det noen forhold, for det meste patologiske at - definitivt økende etterspørselen etter denne aminosyren - krever en spesifikk integrasjon. Brann, alvorlig traumer, kroniske og smittsomme sykdommer og kreft er bare noen av de ovennevnte forholdene, men en glutaminbasert behandlingsprotokoll er imidlertid ikke standardisert, gitt de noe kontrasterende resultatene.

Potensielle fordeler for sportsbruk GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronisert glutamin

Intensiv fysisk aktivitet, spesielt når den ikke støttes av et riktig kosthold, synes å være en av de situasjonene der et underskudd av denne aminosyren oppstår. Den normale treningsfysiologien forklarer ganske enkelt hva som skjer under intens og langvarig fysisk aktivitet, hvor proteiner og muskelaminosyrer spiller en sentral rolle. Støtningen av kortisol og glukagon mot glukoneogener på den ene side og oksydativ metabolisme i aminosyren på den annen, bestemmer en sterk uttømming av glutamin, da den er forlovet både som en glukosforløper for glukose og ved transport av overskytende aminogrupper til leveren, som danner nettopp fra muskelkatabolisme. Den første som lider av disse mangelvilkårene, vil være cellene som glutamin representerer den viktigste energi- og plastkilden, det er tarm- og immunceller, selv i de mest alvorlige tilfeller, de nervøse. Denne ulikeviktstilstanden, i det lange løp, favoriserer utbruddet av et syndrom som er kjent for idrettsutøvere som overtraining eller overtraining syndrom, som logisk vil bli ledsaget av gjentatte infeksjoner, underskudd i absorpsjon, hormonell ubalanse og kronisk tretthet.

Begrunnelse for bruk GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronisert glutamin

I idrettspraksis tilskrives glutamin ofte funksjoner som ikke er begrunnet av vitenskapelig bevis. Det bør også understrekes at den vitenskapelige verden virker ganske skeptisk til effekten av oral tilskudd med denne aminosyren, og registrerer noe kontrasterende data.

Fra den forsiktige kritiske analysen av vitenskapelige studier dukket opp:

1. Roll i utvinning: Bare en studie ser ut til å være enig i muligheten for å forbedre muskelglykogenresyntese etter fysisk aktivitet med glutamin, selv om det i studier som ble utført på obese rotter, var en forbedring i insulinfølsomhet på muskelvev.
2. Rolle i beskyttelse: I flere studier har det blitt vist at glutamintilskudd, hos idrettsutøvere utsatt for intens fysisk stress, kan normalisere immunresponsen, beskytte neutrofiler fra apoptose, øke konsentrasjonen av Th-lymfocytter og også forbedre IgA-sekresjonen . Det er imidlertid studier som ikke registrerer positive resultater i denne forbindelse.

De ergogene og anabole egenskapene til GH-sekresjon og fordelingen av magert masse synes ikke å være støttet av vitenskapelig bevis, selv om det er verdt å huske en ganske kontroversiell studie i 1995, hvor 2 gram oralt glutamin per dag økte GH-nivåene omtrent to ganger, og en nyere hvor glutamin har vist seg å være effektiv til å redusere noen markører for muskelskader som kreatin Kinasi.

Anbefalt bruk av selskapet - GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronisert glutamin

En nivåmåleske (2, 5 g) per dag, med vann eller annen væske av ditt valg

Bruk i sport GLUTA MAX - EUROSUP - Mikronisert glutamin

Som det lett kan ses ved å se på de ulike glutaminbaserte produktene og de publiserte vitenskapelige studiene, er det ingen standarddose eller eksplisitt akseptert av den vitenskapelige verden. Dette skyldes på den ene siden at det fortsatt er så mye motsigelse på effekten av denne aminosyren i sport, og på den annen side at selv doser over 20 gr / dag synes å være godt tolerert. Det skal imidlertid bemerkes at mangelen på å definere en optimal dosering også kommer fra absorpsjonskinetikken til denne aminosyren, som i stor grad forbrukes av tarmslimhinnen før den når sirkulasjonsstrømmen.

Positive resultater i form av muskelutvinning etter treningsøkt og beskyttende virkning ble oppnådd med doser som varierte fra 2 til 8 gram per dag (samme mengde som ville bli oppnådd for en 70 kg mann som forbruker 0, 8 / 1, 6 gram protein per kg kroppsvekt).

På grunnlag av lite vitenskapelig bevismateriale, kan treningen før treningen brukes til å øke glutamintrekk ved å forsyne den muskuløse og etter trening som et supplement til det anabole vinduet.

Hvordan optimalisere virksomheten din - GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronisert glutamin

Fra de ulike studiene dukker opp som forening av

Glutamin + BCAA + Protein forårsaker en økning i magert masse etter uker med integrering og tung trening;

Glutamin + karbohydrater tatt i det anabole vinduet etter arbeidet, kan lette glukoseopptak og glykogenresyntese; tatt før intermitterende trening, synes de å forbedre atletisk ytelse og redusere følelsen av tretthet.

Glutamin + kreatin + ribose, synes ikke å gi spesielle fordeler i form av variasjon i kroppssammensetningen.

Bivirkninger GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronisert glutamin

Flere studier har eksperimentert med tilskudd med doser av oral glutamin enda større enn 20 gram, uten å registrere noen spesiell bivirkning.

En enkelt langsiktig studie, med atleter som tok doser på 28 gram per dag i 2 uker, fordelt på 4 forskjellige antagelser, viste ingen bivirkninger.

Forholdsregler ved bruk GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronisert glutamin

Produktet er kontraindisert ved nyre- eller leversykdom, kardiovaskulær sykdom og / eller hypertensjon, under graviditet, under amming, under 12 år og hos ungdom som ennå ikke er utdannet.

Ved langvarig bruk (over 6/8 uker), er det nødvendig med medisinsk rådgivning.

Denne artikkelen, utarbeidet om kritisk gjenlesning av vitenskapelige artikler, universitetstekster og vanlig praksis, er kun til informasjonsformål og er derfor ikke et resept. Det er derfor alltid nødvendig å konsultere legen din, ernæringsfysiolog eller apotek før du begynner å bruke noen form for tilskudd . Ytterligere informasjon om den kritiske analysen av GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronisert glutamin.