Oppkast er et ubehagelig symptom som består i avvisning av mageinnhold utenfor kroppen.
Noen ganger er oppkastet fremmet av kvalme.
Den fysiologiske mekanismen som forårsaker oppkast kan forenkles i tre trinn: stimulering av cerebral emetic senter, forberedelse av sphincter og muskler, som resulterer i omvendt peristaltikk.
Årsakene til oppkast er mange; blant de vanligste og minst alvorlige er:
- Akutte og kroniske sykdommer, anatomiske kompromisser og infeksjoner i fordøyelsessystemet.
- Bevegelsessyke, unormal stimulering av vestibulær nerve og labyrintitt. (lesjon av indre øre).
- Forstoppelse / gastrointestinal blokkering, matintoleranser, forgiftning (inkludert alkohol og narkotika) og forgiftning.
- Langvarig fasting (følelse av tomhet i magen, hypoglykemi, lavt blodtrykk).
- Emosjonalitet (angst, panikk, avsky, etc.).
- Graviditet.
Oppkast tillater ikke å spise og drikke riktig.
Hvis det er langvarig, endrer det ernæringsstatusen til emnet; av konseptet oppstår: dehydrering, hypotensjon, hypoglykemi, hypokalemi etc.
Under spesielle omstendigheter kan brekninger få enda alvorligere konsekvenser (esophageal blødning, etc.).
Hva å gjøre
- Oppkast krever spesifikk behandling for tilstanden i spørsmålet. Likevel er de alltid uunnværlige:
- Riktig kosthold.
- Passende livsstil.
- Respekter de riktige timene med søvn.
- Forbud alkohol, store mengder kaffe, sigarettrøyk og rusmidler.
- Hold deg i kjølige, pustende og urørte omgivelser.
- Muligens ta bestemte stoffer.
- Muligens vedta bestemte medisinske praksiser som kirurgi.
- Fordøyelsesproblemer som forstoppelse og matintoleranser krever et bestemt kosthold:
- Utelukkelse av produkter som kan forårsake matintoleranse (laktose eller gluten)
- Reduksjon i det totale volumet av måltider. Deler og individuelle partier må være moderate.
- Respekter en tyggerytme og en minimumstid for å spise måltidet.
- Foretrekker fordøyelig mat (kjemisk og fysisk).
- Ligge ned etter minst en time fra hovedmåltider og foretrekke setene med hensyn til sengen (minst i løpet av dagen).
- Hvis det er tap av kontroll over mat (typisk for noen spiseforstyrrelser), kan oppkast være spontan eller selvfremkalt. I begge tilfeller er det tilrådelig å bruke et spesialisert medisinsk senter.
- Oppkast fra bevegelsessykdom kan bekjempes ved å forhindre svimmelhet og kvalme. Dette kan oppnås:
- Tar anti-emetiske stoffer
- Spiser tørr og fordøyelig mat.
- Fokuser på kjøretøyets bane forut for avvikene, med fokus på veien, horisonten eller en stasjonær gjenstand.
- Det bør være mulig å kjøre transportmiddelet.
Siden det ikke er botemiddel for labyrintitt, kan den oppkastet bekjempes med anti-emetiske legemidler og innkvartering.
- Ved svangerskap og i alle tilfeller av oppkast utløst av følelsesmessige eller psykologiske grunner, i tillegg til å følge et riktig kosthold, kan det være nødvendig å vedta en eller flere av følgende alternativer:
- Avanserte avslappeteknikker og mental trening.
- I samråd med en terapeut utfører psykoterapi.
Hva ikke å gjøre
I tilfelle oppkastet er det absolutt ikke anbefalt å øke nivået av psykisk stress, følelsesmessig nød og generell trøtthet.
Bedre å unngå:
- Mangel på søvn (vi anbefaler at du hviler i utsatt stilling og / eller med et avkortet hode).
- Heavy jobber (inkludert innenlandske).
- Idrettsaktivitet.
- Ubehagelig eller utmattende familieoppgaver.
- Overdreven mentale forpliktelser.
- Bo i lang lukket, overfylt, støyende, varmt eller forurenset.
NB . Ved bevissthet er det nødvendig å plassere kroppen på sin side for å forhindre kvelning fra oppkast.
Videre anbefales det å unngå:
- Drikk store mengder vann, drikke eller flytende mat.
- Spis store mengder mat raskt, tygge litt, foretrekker mat som ikke er lett fordøyet eller inneholder irriterende magemolekyler.
- Fasting.
- Ta unødvendig eller ansvarlig medisin for oppkast.
- Røyker, bruker narkotika (selv lesing) og drikker alkohol.
- Flytt med offentlig transport eller i baksetet til bilen.
Hva å spise
- Tørre matvarer kan absorbere fordøyelsessaft.
- Fordøyelig mat. De er de som er rike på karbohydrater, lite fett, ikke for høy i protein og tilberedt riktig.
- Funksjonsmat.
De mest egnede matvarene er:
- Lene brødskare, kjeks, wasa brød, usaltede kjeks osv.
- Ris og pasta.
- Poteter, gulrøtter og grønne bønner.
- Dehulled belgfrukter.
- Bananer.
De mest passende matlagingssystemene er:
- Drunkning (kokende i vann), også vakuumpakket.
- En damp
- I en trykkkomfyr
- Vasocottura.
De får også tilberedes i en panne på en middels flamme og i en ovn baket i MA.
De funksjonelle matene som er hypotetisk i stand til å redusere kvalme, er:
- Frisk ingefær.
- Root eller lakris ekstrakt.
- Coca-cola (selv om årsaken ikke er klar).
- Ginger ale (det er en ingefær drikke).
- Spesifikke urter og urtete tillatt under graviditet (se nedenfor).
Noen foreslår bruk av mynte, selv om det er en del av maten som ikke anbefales for gastro esophageal reflux.
Hva ikke å spise
- Mat som er for flytende eller fet
- Ufordøyelig eller dårlig fordøyelig mat. Disse inkluderer matvarer rik på fett, proteiner, kostfiber, rå eller overcooked (spesielt kjøtt).
- Irriterende og / eller skadelig mat. For eksempel, veldig krydret, salt, charred, stekt i olje, etc.
De minst tilrådelige produktene er:
- Fett kjøttbuljong.
- Hele melk og fettost.
- Kjøtt.
- Fett og / eller stewed eller stekt kjøtt og fisk.
- Mer enn to egg om gangen (spesielt i omelett).
- Stekt grønnsaker.
- Kremete eller fede desserter.
- Søte og smakfulle snacks.
- Alle matvarer som er for salt eller rik på chili og pepper.
- Sjokolade.
- Mint.
- Kaffe.
- Alkoholholdige drikker.
Naturlige botemidler og rettsmidler
- Tørk ingefær ekstrakt (opptil 1 gram per dag)
- Flytende ekstrakt av: salicaria, cardo santo, sambuco * og nettle *; to teskjeer fortynnet i lite vann 3 ganger om dagen.
- Infusjon 1: centaurea minor *, kamille, mallow og mynte.
- Infusjon 2: enebær *, plantain *, borage *, elm * og polypodi.
- Infusjon 3: aromatisk calamus *, fibrino kløver, enula *, linden blomster, kamille.
NB . Produktene merket med en stjerne (*) er de potensielt ubeleilig for den gravide kvinnen.
Farmakologisk behandling
- Antikolinerge antispastiske legemidler til behandling av oppkast: Meklizin, Trimetobenzamid og Scopolamin.
- Motilitetsstimulerende legemidler til behandling av oppkast: Metoklopramid og Domperidon.
- Dopaminantagonistmidler til behandling av oppkast: Klorpromazin, perfenazin og proslorperazin
- Antihistaminer for behandling av oppkast: Dimenhydrinat, Promethazin, Hydroxyzine.
forebygging
For å unngå oppstart av oppkast, er det først og fremst nødvendig å forstå og unngå eller behandle kausjonsmiddelet. Noen er forutsigbare (graviditet, angst, bevegelsessykdom, etc.), andre er ikke (infeksjoner, fordøyelsesklosser etc.).
Visse handlinger som:
- Unngå å spise raskt eller overdrevet.
- Unngå misbruk av alkohol, andre nerver og narkotika.
- Start kostholdet på nytt i 5 måltider om dagen, velg de riktige og unntatt de minste tolererte.
- Sørg for optimal næringsstatus.
- Ta anti-emetiske stoffer og forby dem som forårsaker oppkast.
- Øv mental trening eller avanserte avslappeteknikker.
- Få nok søvn.
- Unngå vanskelige situasjoner (psykisk stress, motbydelige situasjoner osv.), Og bruk om nødvendig anxiolytika.
- Unngå eksponering for forurensninger, forurensninger eller lukt som kan utløse oppkast.
Medisinske behandlinger
Medisinske behandlinger for å behandle oppkast er begrenset til farmakologisk bruk.
Foruten den farmakologiske, finnes det ingen andre vanlige metoder for å forbedre denne tilstanden.
Psykologisk trening er et veldig effektivt system, men krever ganske betydelig engasjement og engasjement.
I noen tilfeller av sykdommer som påvirker fordøyelsessystemet som tilstedeværelse av adhesjoner, gallestein, stenose, etc., kan kirurgi vise seg å være avgjørende.
