Hvorfor forbinder magnesium og kalium
Magnesium og kalium blir ofte laget for å gifte seg innenfor ulike kosttilskudd med rehydrerende, vanndrivende eller enkle integrasjonsformål.
Begrunnelsen for denne foreningen ligger i den nære biologiske korrelasjonen mellom nivåene av de to mineralene i kroppen; Magnesium representerer faktisk en viktig kofaktor for aktiviteten til natrium / kaliumpumpen, som er ansvarlig for transport av natriumioner i det ekstracellulære miljø og kaliumioner i cellens indre miljø.
Denne transporten foregår mot en konsentrasjonsgradient og må derfor utnytte energien som kommer fra hydrolysen av ATP. I henhold til ovenstående kan magnesiummangler begrense funksjonaliteten til denne pumpen, redusere intracellulære kaliumkonsentrasjoner og øke de av natrium.
Magnesiummangel kan derfor føre til kaliumtap.
Ikke overraskende, hos mange pasienter som er syke, dehydrert eller på terapi med tiaziddiuretika, kan magnesium og kaliummangel (hypokalemi + hypomagnesemi) identifiseres samtidig.
Det faktum at magnesium - akkurat som kalium - er en hovedsakelig intracellulær ion, betyr at selve dosen i blodet ofte ikke reflekterer den reelle tilstanden av organiske reserver. En reduksjon av serumkonsentrasjonen av dette mineral kan derfor være et svært sent signal om hypomagnesemi.
Hos pasienter med dokumentert hypokalemi (kaliummangel), uløst ved tilskudd med spesifikke kaliumtilskudd, er felles administrasjon av magnesium spesielt indikert.
Faktisk risikerer en uoppfylt magnesiummangel å ødelegge det terapeutiske resultatet av kaliumadministrasjon for å behandle en samtidig hypopotassemi.
Symptomer og årsaker til mangel
Mangler av magnesium og kalium kan signaleres ved symptomer som: kronisk tretthet, forstoppelse, depresjon, hodepine, søvnløshet, muskel svakhet, nervøsitet, perifert ødem (ankler, hovne føtter) og pustevansker.
Mangler av magnesium og kalium kan være knyttet til intens fysisk aktivitet, rikelig svette, diaré og malabsorpsjon, oppkast, dårlig kontrollert diabetes, underernæring, alkoholisme, hypertensjon og utilstrekkelig diettinntak.
Fôringsutstyr
Magnesium, som er en integrert del av klorofyll, er utbredt spesielt i grønne grønnsaker; Kalium, så vel som i grønnsaker og belgfrukter, er rikelig i frukt (fiken, datoer, blommer, valnøtter) og i frokostblandinger.
