Hvis vi alle tok vare på vår munnhygiene, ville det ikke være behov for tannlegen, eller nesten. Gjennomgang av periodiske kontroller er faktisk en svært viktig regel. På denne måten kan tannlegen dømme tilstanden av tannhelsen ved å blokkere det minste hint av tannråte i knoppen.
I dag har vi mange måter å ta vare på våre tenner. Tradisjonelle tannbørster, med spesielle eller elektriske børster, tannkrem og munnvann er bare noen av de brukte verktøyene som du enkelt kan finne på apoteket eller supermarkedet.
Tannbørste, hvilken å velge?
Det finnes et stort utvalg av tannbørster på markedet, så bred at det ofte fører til desorientering av forbrukerne.
Først av alt må valget av børstene falle på de kunstige. De naturlige har faktisk hakkede punkter som risikerer å irritere og skade gommen. De har også en tendens til å beholde bakterier i dem.
Blant alle tannbørster med kunstige børster er det godt å velge de med hodene dannet av tydelige tufter og med avrundede spisser som kan nå dypene i interdentalrommene. Diameteren av de syntetiske fibre er vanligvis mellom 0, 20 og 0, 25 mm (medium hardhet).
Det anbefales at du regelmessig kontrollerer slitestyrken på børstene. Så snart du ser bøyde og deformerte tips, bytt tannbørsten med en ny (minst en volt hver 2. eller 3. måned).
Tradisjonell tannbørste, hvordan du bruker den?
Å lære å bruke en tannbørste hjelper riktig å bevare et smil og en lommebok.
Den dårlige vanen med å pusse tennene med en sterk og kraftig horisontal bevegelse er liten hjelp i kampen mot tannråte. På denne måten blir bakteriell plakk ikke helt fjernet, men dratt fra en tann til en annen som favoriserer sitt nesting i interdentalrommene. Akkumuleringen av plakk i disse områdene, i tillegg til å være vanskelig å fjerne, letter utbruddet av karies, tartar og gingivitt. En for energisk bevegelse vil da ha en tendens til å presse platen mot tannkjøttet for å gjøre det lettere å avta i dette området. Overdreven mekanisk belastning på kragen kan også forårsake store skader som betennelse og tannkjøttresessioner.
Den riktige metoden for å rense tennene innebærer bevegelser vinkelrett på tannkjøttet, ikke for energisk og med børsten vippet 45 °. For rengjøring av overbuen er det derfor nødvendig å fortsette fra topp til bunn og omvendt.
Ved rengjøring av tennene er det godt å variere vinkelen for å trenge inn i børstene, selv i tannkjøttet og fjerne plakkene under gingivalkragen.
Rengjøringen må gjentas uten hast, selv for den indre delen, ofte farlig utelatt. Endelig er det godt å sende tannbørsten over tennene, fremfor alt molarene og premolarene for å fjerne plakkene som er tilstede mellom intercuspid-romene (den slags hul dannet ved de fire tanntipsene).
For å være effektive, bør disse operasjonene ikke vare mindre enn 2 eller 3 minutter og påvirke en tann om gangen uten å bevege seg raskt fra en tann til en annen.
Elektrisk tannbørste
De vinnende våpen er brukervennlighet og komfort. Den høyhastighets svingende bevegelsen sikrer upåklagelig oral hygiene ved å fjerne bakteriell plakk fra tenner og tannkjøtt. For de som ikke har de manuelle ferdighetene som er nødvendige for å rengjøre tennene grundig med en vanlig tannbørste, kan det være en gyldig alliert i kampen mot tannråte. Barn kan til og med finne det morsomt og oppfordres til å børste tennene oftere.
Når du kjøper det, er det viktig å velge det bra, generelt har de mest annonserte merkene en god kvalitet / prisforhold.
Vi anbefaler at du kjøper en oppladbar modell med ergonomisk håndtak og hodet inkludert i pakken. Når det gjelder vanlige tannbørster, må hodet erstattes hver 2-3 måneder
Tunge rengjøring
RENGJØRING SPROG: Rengjøring av den lingale ryggen har til oppgave å fjerne mikroorganismer som er ansvarlige for halitose. Det må utføres med spesielle instrumenter som midlertidig kan byttes ut av tannbørsten. Takket være eliminering av mat og mikrobielle rester, kan tannhygiene også forhindre tannkaries og tannkjøttsykdom.
Rengjøringen må utføres i dybden, siden det er de bakre områdene av den lingale ryggen som inneholder størst antall bakterier. Imidlertid må det vurderes at en dyp rengjøring kan forårsake en spontan avvisningshandling.
Rengjøring utføres ved å stikke ut tungen så langt som mulig fra munnen og sette inn tungenrenser som gnides og glides bakover i omtrent ett minutt veldig dypt.
Bruken av denne praksisen anbefales fremfor alt for pasienter som lider av halitose, selv om det, med tanke på dets betydning, bør inkluderes i oral hygieneoperasjoner for hele befolkningen.
Tanntråd
For å fjerne karies i dybden og forhindre dannelsen av tartar, er et gyldig, ofte undervurdert verktøy tanntråd.
Den konstante bruken fjerner også plakk som lurer i interdentalrommene. Disse områdene, som vanligvis er utilgjengelige for den tradisjonelle tannbørsten, er et ideelt tilfluktssted for bakterier som er ansvarlige for karies og tannkjøttbetennelse. Selv om dette verktøyet fortsatt må passe helt inn i italienernes vaner, er bruken enklere enn du kanskje tror, og etter et par applikasjoner får du den ferdigheten som er nødvendig for å manøvrere den på riktig måte.
Tandtrådet skal settes inn mellom to tenner, laget for å gå ned til tannkjøttet og trekkes utover slik at det holder seg godt til en av de to tennene. Gnidningsoperasjonen vil da gjentas for den andre siden av tannen og for alle gjenværende mellomrom. Det er viktig å skylle munnen grundig etter rengjøring, kanskje med munnvann. På denne måten blir plakkene fjernet fra tannflossen eliminert, noe som ellers kunne sette på tennene på nytt.
Når du går fra ett interdentalrom til et annet, er det godt å skylle lengden på ledningen som brukes til å fjerne eventuelle bakterielle innskudd.
FORTSETT: Andre del - Oral hygiene og hvite tenner »
