Av Dr. Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com -
Hva er panikkanfallet?
En bolt fra det blå. Plutselig, og uten tilsynelatende grunn, frigjøres en orkan av følelser: galoppende hjertebank, med hjertet slått vilt, tremor, dyspné, følelse av kvelning, brystsmerter, prikking eller følelsesløshet i noen kroppsdeler, kaldsvette,
Ofte prøver personen som er berørt, å "håndtere" ved å gjennomføre en rekke beskyttende atferd (for eksempel begynner å puste veldig raskt), som i de fleste tilfeller forverrer situasjonen ved å forsterke sensasjonene av panikk (hyperventilasjon, for eksempel kan det forverre følelsene av svimmelhet, desorientering og forvirring).
Gjentatte panikkanfall
I angst av de som lider av panikkanfall, er det alltid referansen til en forferdelig "første gang" som etterlater et så smertefullt minne om at det i seg selv blir en kontinuerlig forstyrrelse. Panikkanfall er forferdelige opplevelser, noe som gjør at man føler seg veldig dårlig, og som igjen forårsaker forventningsangst . Pasienter er villige til å gjøre noe for å unngå å finne seg igjen.
Pasienter lever ofte i frykt for at panikkanfallet kan komme seg tilbake og implementere forebyggende unngåelsesstrategier, som har en tendens til å bli så massiv og gjennomgripende at de gradvis fører pasienter til å unngå nyhet, uventet, enhver sjanse for livet, med alvorlig ubehag og ulykkelighet. Det er derfor ikke sjeldent at den intense og vedvarende bekymringen for at angrepet kan komme seg tilbake, unngår situasjoner (som for eksempel overfylte steder, offentlig transport, køer osv.) Der hjelp ikke ville være tilgjengelig eller fra som ville være vanskelig å komme seg bort i tilfelle et angrep ( agorafobi ).
Selv et enkelt angrep kan gjøre personen oppmerksom på tegn på angst, noe som fører henne til å utvikle en ekte frykt for frykt . Det er viktig å understreke at panikkanfall etter den første, er ofte ikke så mye en krise med direkte angst, men er kriser av frykt som gjenaktiverer angsten av den "første gangen". Frykt for frykt. En slags "second degree fear". Faktum er at angsten av "første gang" føltes som "uutholdelig", som "uholdbar". Så uutholdelig at jeg noen ganger ikke engang tenker på det, men bare for å si det implisitt for hint ("Jeg vil ikke at ting skal skje lenger", "Tenking får meg til å føle meg dårlig").
Denne spesielle typen frykt (kjent i den vitenskapelige litteraturen med det engelske navnet angstfølsomhet) fører til at individet tolker som alvorlig trussel for sin egen fysiske eller mentale integritet tegnene på nevrogetgerativ aktivering (selv de som er helt fysiologiske) og derfor å reagere til dem på en engstelig måte. Angsten som kommer fra det, skremmer i sin tur personen, og starter en ekte ond sirkel som kan føre på kort tid til et angrep. Frykt for frykt, sammen med uønskede virkninger av beskyttelsesadferd, er derfor i stor grad ansvarlig for utseendet av nye panikkanfall, og til slutt for utvikling og vedlikehold av lidelsen.
Termens opprinnelse
Det er interessant å merke seg hvordan opplevelsen av panikk er iboende knyttet til begrepet etymologi. Ordet "PANIC" stammer fra navnet på den gamle greske guden Pan. Navnet Pan kommer fra den greske "paein" til å grø, men bokstavelig talt betyr pan "alt" fordi Pan ifølge gresk mytologi var ånden til alle naturlige skapninger, og denne betydningen knytter den til skogen, til avgrunnen, til dypet. Avstanden, i en psykologisk forstand, tilsvarer det som ikke er kjent, som beveger seg under vår bevissthet, og faktisk fører panikk nettopp på tåke som omgir vår mentale funksjon.
Fra navnet Pan kommer termen panikk, faktisk blir guden sint på de som forstyrrer ham, og avgir skremmende skrik som forårsaker frykt i forstyrrelsen. Noen historier forteller oss at Pan selv ble sett bort fra frykten han provoserte, akkurat som personen som lider av panikkanfall forsøker å unnslippe fra sin frykt.
behandling
Dessverre, ikke alle vet at panikklidelse, hvis den er riktig behandlet gjennom psykoterapi, fører til en remisjon av symptomer i ca 90% av tilfellene.
