Den fysiske aktiviteten til organismen er av stor biologisk betydning, da det er nesten den eneste aktivitetsformen som gjør det ikke bare mulig å samhandle med miljøet, men å handle på det, endre det med hensyn til detaljene behov.
Hvis vi prøver å klassifisere bevegelsene ut fra deres biologiske betydning for organismen, er det klart at en stor verdi er opp til de handlinger som løser de helt forskjellige motorproblemer som oppstår i livet.
Feldenkrais Metoden er lite kjent selv om den har blitt brukt i 40 år. Som andre er det en metode for somatisk trening, men er forskjellig i to viktige aspekter: Den er basert på bevegelse med brede vitenskapelige grunnlag; Dessuten lærer eller pasienten ikke å korrigere seg selv, men å generere de optimale forholdene for å oppdage sin egen forbedringsprosess, og ikke forstyrre den personlige prosessen.
Feldenkrais Metoden er en definert pedagogisk prosess med "Bevissthet gjennom bevegelse" nettopp fordi den bruker bevegelse for å forbedre individets holdning og potensial; har utviklet oppgaven på teoretisk og praktisk felt at de ulike og hyppige problemene som forårsaker en enorm mengde patologier, er bosatt i individets motororganisasjon: fra felles dysfunksjoner til livmorhals- og lumbelsmerter eller i noe annet område av ryggraden, fra begrensninger i bevegelse til brokk, skoliose, kyphose til disk sykdom opp til en lang liste over andre problemer.
Som et pedagogisk system stimulerer det den medfødte intelligensen til nervesystemet å omprogrammere mer effektive handlinger som gradvis erstatter feilmotoriske vaner, ofte årsaken til smerte og spenning.
Gitt disse områdene, kan det forstås at dets effektivitet også verdsettes i idrett, hvor spesifikke atletiske bevegelser kan bli presise og virkelig kraftige nettopp fordi de er uttrykk for en dyp mental utbygging, i stedet for bare mekanisk repetisjon.
Denne spesielle øvelsen, som forbinder kropp og sinn, fremmer utveksling av signaler mellom nevroner, forbedrer samspillet og koordinasjonen av bevegelsen.
Endringen finner ikke sted i en eller to økter; så vel som fysisk trening, selv om det viktigste organet, krever øvelse og intensjon: hjernen trenger faktisk konstant stimuli for å kunne bedre uttrykke sine evner.
Etter mange års arbeid innen fitness og sport så jeg etter et punkt der disse to disiplene kunne finne en avtale for å kunne tilby idrettsutøvere et mer organisk verktøy for å øke riktig utvikling, et kroppsbilde og relatert til feltet tyngdekraften (vi beveger oss i tyngdekraftenes kraft, avgjørende faktor for enhver sport som spilles på planeten jorden): Feldenfit.
 | David Rinaldoni Personlig treningstrener |
