Av Dr. Umberto Miletto
Det har vært en stund siden jeg hørte om TRX Suspension Trainer, og så takket være Giorgio Venturini, hadde jeg sjansen til å prøve det praktisk og la noen av mine klienter prøve det. Utmerket treningsverktøy, spesielt hvis du er en personlig trener. Enkel, funksjonell, allsidig og praktisk!
Et verktøy for å prøve å ikke bli undervurdert! Synes ikke krevende og for nybegynnere, men det er det ikke!
På nettet er det mange videoer som demonstrerer bruken av det, men ingen, personlig, hadde spilt meg så mye! Spesielt siden jeg ofte forholder seg til utøvere / fag med høy styrke, og nesten alle øvelsene som ble tilbudt i disse videoene var demonstrerende og mer egnet for nybegynnere. Men mellom meg hadde jeg allerede gjettet, som med TRX kunne man skape bestemte tiltalende varianter av noen øvelser.
Så hva gjør du? Prøv dem nå! Og så gjorde jeg, jeg satte dem i videoklippet som vil følge, og jeg lar deg dømme hva TRX betyr!
De foreslåtte øvelsene er utelukkende angitt for svært sterke fag med høye nivåer av motorstyring . I noen tilfeller er det ikke lett å stabilisere kroppen og utføre bevegelsene. Formålet med videoen er også å gi kreative tegn til de mange idrettsutøvere som alltid leter etter noe nytt, og fremfor alt effektivt, for sine idrettsutøvere.
Som jeg liker å si: "En god dose styrke, litt fantasi og kreativitet, alt krydret med mye motorstyring og her er en veldig deilig treningsøkt!"
Ha en god trening ...
Se på videoen
X Se videoen på youtube
