Redigert av Roberto Rillo - Bokforfatter: Calisthenics Bodybuilding
Han ble født i Australia i 1991 og derfra spredte den seg over hele verden, marinespillernes stil trening, som vi så det i filmene, har nå også kommet til Italia. innlevering
nylig på treningsfestivalen i Rimini han umiddelbart pålagt seg med stor entusiasme og tilfredshet fra de mange deltakerne.
I hovedsak er det en spesiell trening, som i en begrenset periode (vanligvis 6 uker) gir deg mulighet til å forme og / eller forbedre fysisk form for noen. Med denne treningen, uansett om du er nybegynner, mellomledd, avansert, mann eller kvinne, vil du alle ha eksepsjonelle resultater. Den faktiske bootcamp, faktisk, ble født i militære akademier å smi på den korte tiden av kurset den fysiske og motivasjonen til fremtidige offiserer.
Den andre nyheten er at du trener i det fri, i offentlige parker. Nok treningsstudioer og alt som går med det, bare verktøy: bare en grønn plen og kroppens vekt!
Du trener utendørs i parken, uansett vær, og utfører en blanding av treningsøvelser med høy effekt, som intenst involverer alle musklene og kardiovaskulærsystemet.
Alt sammen og for alle fordi bootcamp er en trening for en sterk, slank og effektiv kroppsbygning!
The bootcamp er dedikert til menn og kvinner og har trener-instruktør og gruppen som dets sterke sider. Treneren vil legge opp tidene og rytmene til treningen, skape en annen opplæring hver gang, og gir den rette motivasjonen for å nå det endelige resultatet. Bootcamp Trainer motto er oppdraget fullført! Ingen er igjen, trener vil bringe alle til å fullføre sitt oppdrag.
Gruppen av deltakere som trener sammen, både med individuelle øvelser og i trommer eller i par, vil være ånden av kameratskapet som er nødvendig for å overvinne vanskeligheter mens du har det gøy.
Treningssystemet tar hensyn til deltakerens ulike form, men i motsetning til andre gruppearbeid, hvor ulike klasser pålegges for forskjellige nivåer, i bootcampet med ulike nivåer av forberedelse blir en mulighet til å trene alle sammen og alt sammen.
En nikker på kostnadene som er ekstremt fordelaktig i forhold til treningsstudioet. Med kostnaden av den klassiske 6-ukers bootcamp for 2 ukentlige treningsøkter, har deltaker også forsikringsdekning og et inngangssett som består av treningspose, håndkle og T-skjorte.
På dette tidspunktet trenger du bare å gå til nettsiden www.bootcampbs.com, se etter treneren som organiserer oppstartsleiren i byparken din og registrer deg.
