Hva er det
Griffonia - hvis vitenskapelige navn er Griffonia simplicifolia - er en eviggrønn plante som tilhører Fabaceae-familien, hjemmehørende i Sentral-Afrika.
Kjent og spesielt verdsatt for innholdet av 5-hydroksytryptofan (eller 5-HTP), blir griffonia-ekstraktene brukt i kosttilskudd hvis bruk er hovedsakelig indikert ved sankning av humør og søvnløshet. Dette skyldes at ovennevnte 5-HTP er et mellomprodukt i syntesen av serotonin, en av de viktigste nevrotransmittere som er involvert i regulering av humør, søvn og jevn appetitt.
Funksjoner og sammensetning
Kort beskrivelse Botanikk og kjemisk sammensetning av Griffonia
Griffonia er en eviggrønn klatring busk, hvis stamme kan nå tre meter i høyden. Blomstene er grønnfarget og frøene er innelukket i bøtter med en rødgrønn farge.
Sett plantens opprinnelsessted for frøets og pods form, griffonia er også kjent med navnet " afrikansk bønne ".
Plantens legemiddel består nettopp av de pulveriserte gråbrune frøene, hvorfra den aktive ingrediens 5-hydroksytryptofan ekstraheres.
I tillegg til 5-HTP inneholder griffonia frø også andre indol-type stoffer, som indol-3-acetylasparaginsyre og 5-hydroksy-3-indoleddiksyre (eller 5-HIAA).
Egenskaper og effekter
Egenskaper av Griffonia og virkningsmekanisme av 5-HTP
Egenskapene som tilskrives griffonia skyldes hovedsakelig 5-hydroksytryptofan som er inneholdt i den. Denne forbindelsen er faktisk en aminosyre og metabolisk mellomprodukt i syntesen av serotonin, utført utgående fra aminosyretryptofan.
Serotonin er en svært viktig nevrotransmitter for organismens velvære, da det er involvert i mange biologiske funksjoner, blant annet vi husker mekanismer for humør, søvn og sult.
Det muntlige inntaket av griffonia-ekstrakter som er titrert og standardisert i 5-HTP, har derfor potensial til å øke serotoninnivåene i sentralnervesystemet. Videre ser det ut til at det etter oral inntak av nevnte forbindelse er mulig også å se en økning i nivåene av andre nevrotransmittere, så som melatonin (svært viktig i reguleringen av søvnvaksrytmen), dopamin, noradrenalin og beta-endorfiner ( stoffer som også er involvert i mange biologiske funksjoner, inkludert søvnregulering og appetittkontroll).
Gitt de handlingene som 5-HTP er i stand til å utføre sentralt, antas det at griffonia er i stand til å motvirke:
- Sankningen (i denne forbindelse er planten en del av den store gruppen av naturlige antidepressiva);
- Søvnløshet ;
- Overdreven appetitt (spesielt med hensyn til ønsket om karbohydrater og søtsaker).
Dessuten, takket være aktivitetene utført av 5-HTP, kunne griffonia ekstrakter også være nyttige ved bekjempelse av kronisk hodepine og smerte som følge av fibromyalgi syndromet.
bruksområder
Til tross for de forskjellige egenskapene som tilskrives griffonia, har bruken ikke fått en offisiell godkjenning for noen form for terapeutisk indikasjon.
Imidlertid, takket være de mange aktivitetene som 5-hydroksytryptofan har potensial til å utøve når de er inntatt, er griffonia - eller rettere ekstraktene hentet fra frøene - mye brukt i kosttilskudd hvis inntak kan være nyttig i tilfelle av humørsykdommer, søvnløshet ledsaget av agitasjon og for å kontrollere appetitten.
Advarsel!
Kosttilskuddene er ikke ment som en erstatning for et balansert kosthold og en sunn livsstil.
Videre er det viktig å huske at patologier som depresjon, søvnløshet og fedme er forhold som ikke bør undervurderes og som absolutt ikke kan behandles ved å ta et enkelt kosttilskudd. Faktisk kan griffonia-ekstrakter være nyttige i ikke-patologiske tilstander, eller muligens (hvis legen anser det nødvendig) kan brukes som hjelpestoffer i forbindelse med en spesifikk medisinsk farmakologisk behandling.
Bruk av Griffonia i folkemedisin
I afrikansk folkemedisin brukes griffoniablader til å fremme sårheling; mens saften de ekstraheres, brukes til behandling av nyreforstyrrelser.
Barken, i stedet, brukes til fremstilling av poultices som skal påføres syfilm (lesjoner som opptrer i den første fasen av syfilis).
Endelig brukes avkoket fra stammen og bladene til griffonia som et middel mot oppkast, mot bekkenbelastning og til og med som et afrodisiakummiddel.
Bivirkninger
En svært vanlig bivirkning som kan oppstå etter inntak av griffonia-ekstrakter er kvalme. Andre bivirkninger som kan oppstå består av oppkast, diaré og flatulens.
Videre er det mulighet for allergiske reaksjoner som forekommer hos sensitive personer.
Farmakologiske interaksjoner
Griffonia-ekstraktene er gitt i henhold til 5-HTP-innholdet i stand til å etablere narkotikainteraksjoner med rusmidler, for eksempel: karbidopa, monoaminoxidasehemmere (MAOI) og selektive serotoninopptakshemmere (SSRI).
Derfor, når det gjelder pågående behandling med noen av de nevnte legemidlene, før du tar produkter basert på griffonia, er det nødvendig å søke råd fra legen din.
Graviditet og amming
Siden det ikke er utført tilstrekkelige studier i saken, bør det som et forsiktighetsforanstaltning ikke utføres griffonia og dets derivater av gravide kvinner og ammende mødre.
Kontra
Bruken av griffonia, dets ekstrakter og produktene som inneholder dem, er kontraindisert hos personer med kjent overfølsomhet overfor samme plante eller til noen av dets komponenter.
