Carbo Sprint Volata - ProAction

Informasjon om Carbo Sprint Volata - ProAction

Energiblanding basert på karbohydrater med koffein, L-karnitin, vitamin C og vitamin B6

FORMAT

Pakke med 50 ml rød oransje smak

Sammensetning : Vann - Dextrose - Fructose - Maltodextrin - L-Carnitintartrat - Koffein - Smaken - Syrer: Sitronsyre - L-ascorbinsyre (Vit. C) - Pyridoksinhydroklorid (Vit. B6).

Per daglig dose (75gr = 2 scoops)

Energi verdi: 115 Kcal - Proteiner 0 gr - Karbohydrater 25 gr (hvorav Dextrose: 17, 5 gr - Fructose: 3, 75 gr - Maltodextrin: 3, 75 gr) - Fett 0 gr - L-Carnitine: 100 mg - Koffein: 80 mg - C-vitamin : 1, 8 mg - vitamin B6: 0, 6 mg.

Karbohydrater - er blant de rikeste næringsstoffene i den vanlige dietten. Deres betydning skyldes energi- og strukturfunksjonene som garanterer at de ulike enhetene fungerer riktig.

Naturlig til stede i matvarer, er karbohydrater introdusert hovedsakelig i form av stivelse, gjennom frokostblandinger og derivater, og enkle sukkerarter som bruker frukt. Et sunt kosthold kan tilfredsstille selv de mest krevende forespørsler, så lenge valget av inntatt karbohydrater respekterer den skjøre metabolske og hormonelle balansen i menneskekroppen. Situasjonen blir enda mer komplisert for idrettsutøveren, hvor valget av glukose uunngåelig faller på ernæringsmessige og atletiske tilstand, og påvirker ytelsen betydelig. For at dette skal bli bedre, er det nødvendig å velge sukker som passer best til sportskonteksten:

enkle sukkerarter med hurtig absorpsjon som dextrose, hvis blodtopp oppstår noen få sekunder etter inntaket, bør tas noen få øyeblikk før en sprint eller en maksimal kraftdrift;
mer komplekse karbohydrater som maltodextriner, eller mer sakte metabolisert som fruktose, kan tas før og under utholdenhetsprestasjoner for å gi en gradvis frigjøring av energi, opprettholde ytelse i lengre perioder og redusere katabolisme så mye som mulig muskel.

Karbohydrater spiller imidlertid også en viktig rolle i fasen umiddelbart etter trening, der de kan brukes til å fremme insulinutspresjon og lette oppladningen av uttømt glykogen.

L-karnitin: trimetylert aminosyrederivat, produsert i leveren og nyrene, som starter fra metionin og lysin, ved hjelp av vitamin B1, vitamin B6 og vitamin C. Karnitinkonsentrater i vev med aerob metabolisme, som for eksempel hjertet og muskler (hovedsakelig i røde og mellomfibre).

Dens viktigste biologiske rolle, som er grunnleggende for mellommetabolismen, tar form av bindende langkjedede fettsyrer og transporterer dem gjennom en membrantransportør inn i mitokondriamatrisen, hvor de vil gjennomgå oksidasjon, som energisk tilfører cellen. Lipid metabolisme spiller en nøkkelrolle i kroppens energibalanse, som representerer den valgte kilden under aerob aktivitet, spesielt hvis den varer over tid. Under disse forholdene har karnitinnivåer en tendens til å redusere til fordel for den acetylerte form, hvilket indikerer et økt behov for denne molekylen. Til tross for de ulike biologiske indikasjonene og de mange studiene som er tilstede i litteraturen, synes tilskudd med L-karnitin ikke å gi de forventede resultatene med hensyn til å forbedre aerob ytelse, antagelig på grunn av den dårlige lagringskapasiteten på vevsnivå.

Koffein: tilhører slektsstoffet av metylxantiner, det blir introdusert i hverdagen med kaffe (en kopp inneholder rundt 100 mg), og absorberes raskt innen en time etter inntak.

Før de metaboliseres i leveren i ulike former for dimetylxanthin, er koffein i stand til å:

Lag en stimulerende virkning på adrenerg metabolisme;
Stimulerende lipolyse, økning av blodkonsentrasjonen av fettsyrer;
Mediate vasodilasjon på muscolar nivå;
Frigjør bronkialmusklene og lind pusten;
Forbedre kognitive ferdigheter og tilstand av årvåkenhet;
Øk diuresen;
Reduser følelsen av smerte ved å begrense aktiveringen av nociceptorer.

På grunn av de mange reaksjonene der det er mer eller mindre direkte involvert, og den enkle tilgjengeligheten, har koffein funnet søknad i idrettsfeltet, så mye som skal regnes blant dopingstoffene ved urinskonsentrasjoner over 0, 012 mg / ml. Fordelene i sport gjenspeiles i en forbedring i ytelse både når det gjelder styrke og motstand, i en forbedring av oppmålingstilstanden og i en reduksjon av følelsen av tretthet. Maksimal sikker dose som brukes i studiene er 300 mg, utover som det er rystelser, angst, takykardi, søvnløshet og spenning. På den annen side er langvarig bruk en viktig risikofaktor for sykdommer i gastrointestinal, kardiovaskulær og nervesystemet (migrene).

Vitamin C - også kjent som L ascorbinsyre, blir generelt introdusert gjennom frukt og grønnsaker, og absorberes nesten helt på duodenalt nivå gjennom passive, mettede diffusjonsmekanismer og natriumforenklet transport. Gjennom plasmaet kommer det til de forskjellige vevene, der det er lagret for en gjennomsnittlig total beregnet på rundt et gram og et halvt. Det er mange potensialer for vitamin C, hvorav noen er veldig kjære for idrettsutøvere, for eksempel:

- kraftig antioksidant, gjennom regenerering av vitamin E, i stand til effektivt å motvirke skaden fremkalt av intens fysisk trening;

- kofaktor som er nødvendig for syntesen av karnitin

- Reduserer intestinal jern, med tilhørende økning i absorpsjonsnivåer;

- reduserer folsyre i dens koenzymeform.

De nevnte virkninger har form av redusert følelse av tretthet og en følgelig forbedret ytelse.

Det daglige kravet til vitamin C er estimert til rundt 60-90 mg, men selv ved bare 10 mg kan det forhindre skjørbuk, en sykdom som er avledet av vitamin C-mangel. Disse anbefalte inntaksnivåene kan øke betydelig hos idrettsutøvere selv når grammet oppnås daglig. Imidlertid bør det vurderes at doser høyere enn nettogrammet er ledsaget av en signifikant reduksjon av intestinal absorpsjon.

Gastrointestinale sykdommer på grunn av surheten av dette vitaminet, registreres for farmakologiske doser, dvs. høyere enn 10 gr / dag

Vitamin B6 : introduseres i kosttilskudd hovedsakelig i form av pyridoksinhydroklorid, og presenterer hovedsakelig i næringsmidler av animalsk opprinnelse, spesielt i kjøtt. Dette vitaminet absorberes på nivået av jejunum etter avhengig ATP hydrolyse og transporteres til leveren via albumin. På leverenivå gjennomgår vitamin B6 fosforyleringsprosesser som forvandler den til den aktive formen, kjent som pyridoksalfosfat, og når den deretter transporteres til de forskjellige vevene, virker den som en kofaktor:

Gunstiggjør glykogenolyse og glukoneogenese, for å øke tilgjengeligheten av glukose;
Støttende hormonell virkning;
Tilrettelegge syntesen av andre B-vitaminer, for eksempel niacin;
Ved å lede syntesen av EME-gruppen er det nødvendig for hemoglobin å binde oksygen.

Dens daglige krav er rundt 1 / 1, 5 mg, men selv i dette tilfellet er tilfellene av mangel svært sjeldne.

Produktegenskaper - Carbo Sprint Volata - ProAction

Fra navnet er det lett å forstå hvordan dette produktet er født for å støtte den endelige sprinten av en forestilling. Den reduserte mengden maltodextriner, til fordel for en enkel og umiddelbart tilgjengelig sukkerkomponent - sammen med tilstedeværelsen av koffein og L-karnitin, og fraværet av forgrenede aminosyrer - støtter rollen som dette tillegget ble født til. Tilstedeværelsen av vitaminer bør også garantere både en optimalisering av energi- og oksidasjonsprosessene, og en potensiell avgiftning og anti-tretthetseffekt. Til tross for de teoretiske antagelser og oppmuntrende data om ergogen effekt av karbohydrater (spesielt maltodextrin / fruktoseblandingen) og koffein, er det imidlertid nødvendig å huske den lave effekten av karnitinbaserte kosttilskudd, den forskjellige timing for absorpsjon av de forskjellige prinsippene som er innbefattet, og fravær av eksperimentelle studier som karakteriserer brukbarheten.

Foreslått bruk av selskapet - Carbo Sprint Volata - ProAction

1-2 pakker per dag.

Bruk i sport - Carbo Sprint Volata - ProAction

Denne typen kosttilskudd bør forbrukes under idrettsutøvelse, og spesielt umiddelbart før den siste fasen av løpet. Utbredelsen av enkle sukkerarter eksponerer faktisk atleten for potensielle farer ved reaktiv hypoglykemi, noe som ville være alvorlig ulempe for jakten på fysisk trening.

Bivirkninger Carbo Sprint Volata - ProAction

Overdreven forbruk kan forårsake kvalme, kramper, magesmerter, diaré og oppkast. Denne drikken inneholder koffein, hvis bivirkninger har blitt nevnt tidligere, og enkle sukkerarter, så det anbefales ikke å ta det før du går i seng eller om kvelden.

Forholdsregler ved bruk Carbo Sprint Volata - ProAction

Produktet er kontraindisert ved nyre- eller leversykdom, kardiovaskulær sykdom og / eller hypertensjon, under graviditet, under amming og under 14 år.

Ved langvarig bruk (over 6/8 uker), er det nødvendig med medisinsk rådgivning.

Denne artikkelen, utarbeidet om kritisk gjenlesning av vitenskapelige artikler, universitetstekster og vanlig praksis, er kun til informasjonsformål og er derfor ikke et resept. Det er derfor alltid nødvendig å konsultere legen din, ernæringsfysiolog eller apotek før du begynner å bruke noen form for tilskudd . Ytterligere informasjon om den kritiske analysen av Carbo Sprint Volata - ProAction.

REFERANSER

Med Sci Sports Exerc. 2006 jul; 38 (7): 1288-96.

Androgeniske responser på motstandsøvelse: effekter av fôring og L-karnitin.

Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, Fransk DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.

J Strength Cond Res. 2008 Jul; 22 (4): 1130-5.

Effekter av L-karnitin L-tartrat-tilskudd på muskel-oksygasjonsreaksjoner mot motstandsøvelse.

Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.

Med J Aust. 2009 Jan 5; 190 (1): 41-3.

Hjertestans hos en ung mann som følger for mye forbruk av koffeinholdige "energidrikker".

Berger AJ, Alford K.

Koffein og taurin øker utholdenhetsprestasjonen.

Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.

Int J Sports Med. 2009 Jul; 30 (7): 485-8. Epub 2009 19 mai.

Sports Med. 2001; 31 (11): 785-807.

Koffein og mosjon: metabolisme, utholdenhet og ytelse.

Graham TE.

Crit RevFood Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.

Koffeinbruk i idrett, farmakokinetikk hos mennesker og cellulære virkningsmekanismer.

Magkos F, Kavouras SA.

Laboratorium for ernæring og klinisk diett

Oksidasjon av kombinert inntak av maltodextriner og fruktose under treningen.

Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.

Med Sci Sports Exerc. 2005 Mar; 37 (3): 426-32.

Pflugers Arch. 2003 mai; 446 (2): 211-9. Epub 2003 4. mars.

Karbohydrattilskudd forbedrer moderat og høy intensitetsøvelse i varmen.

Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.

Karbohydratmunn skylling i matet tilstand: mangel på forbedring av tidsprøveprestasjon.

Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 aug; 19 (4): 400-9.

Inntak av karbohydrat under treningen forsinker ikke tretthet under submaximal syklusøvelse.

Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.

J Strength Cond Res. 2009 Jul; 23 (4): 1276-81.

J Physiol. 2009 Apr 15; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 feb 23.

Karbohydratavkjenning i menneskets munn: Effekter på trening og hjerneaktivitet.

Chambers ES, Bridge MW, Jones DA.

J Sports Med Phys Fitness. 2006 juni; 46 (2): 248-56.

Går en før-trening karbohydratfôr til 20 km langrennsløp?

Francescato MP, Puntel I.

Med Sci Sports Exerc. 2004 Des; 36 (12): 2107-11.

Effekten av karbohydratmunn skyll på 1-h-syklusforsøk.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.

J Strength Cond Res. 2003 februar; 17 (1): 20-5.

Effekten av flytende karbohydratinntak på gjentatt maksimal innsatsøvelse i konkurrerende syklister.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.

Ergonomi. 2000 okt; 43 (10): 1528-37.

Effekt av karbohydrattilskudd på simulert trening av rugby-liga-dommere.

MaClaren DPM, Lukk GL.

Denne elite rugby liga dommere med en 6% maltodextrin (Md) løsning mens du foretar en simulert rugby league spill

Int J Sport Nutr. 1999 september; 9 (3): 241-50.

Effekten av et karbohydrat-arginintilskudd på etterbehandling av karbohydratmetabolisme.

Yaspelkis BB 3, Ivy JL.

Int J Sport Nutr. 1997 juni; 7 (2): 128-37.

Glykemiske og insulinemiske responser på flere former for karbohydrattilførsel.

Kort KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.

Åtte trente syklister som ble inntatt 22, 5, 45 eller 75 totalt g maltodextrin og dextrose oppløst i 473 ml vann eller et tilsvarende volum placebo (PL)

Eur J Appl Physiol Occup Fysiol. 1997; 76 (6): 504-9.

Virkningene av ulike drikker

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.

Int J Sports Med. 1994 Nov; 15 (8): 466-71.

Hormonale og metabolittresponser til glukose og maltodextrininntak med eller uten tilsetning av guargummi.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.

J Sports Med Phys Fitness. 1994 Sep; 34 (3): 263-70.

Effekt av inntak av karbohydrat på ytelse av ikke-fastede syklister under en simulert 80-mils prøveperiode.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.

Am J Physiol. 1991 juni; 260 (6 pt 1): E883-90.

Karbohydrattilskudd, glykogenutmattelse og aminosyre-metabolisme under treningen.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.