Kreatinpyruvat - Scitec Nutrition

Informasjon om kreatinpyruvat - Scitec Nutrition

CREATINE-PYRUVATE - SCITEC NEDRITION

Kosttilskudd basert på kreatinpyruvat

FORMAT

Pakke med 100 kapsler

SAMMENSETNING

Kreatinpyruvat

Destillert vann

Kapsel: hvit gelatin

Anti-kakemiddel: magnesiumstearat og talkum

Per kapsel: Kreatinpyruvat 1400 mg

Produktegenskaper Creatine pyruvat - Scitec Nutrition

Kreatinpyruvat er et molekyl dannet av kreatin og pyruvsyre, koblet sammen gjennom kovalente bindinger. Også dette skjemaet er født med hovedformålet med å forbedre oppløseligheten i vandig miljø og for å redusere både dannelsen av bakgrunnslegemer og metaboliseringen til kreatinin, begge ansvarlige for noen av de vanligste bivirkningene, som for eksempel buksekramper og diaré. I motsetning til hva som skjer for andre former for kreatin, er alternativer til monohydraten, for kreatinpyruvat, noen studier i litteraturen som viser en effektiv fordel som følge av bruken, både i farmakokinetiske og ergogene termer.

Kreatin - nøkkelmolekyl for muskelmetabolisme; Det er ansvarlig for energiforsyningen i de tidlige stadiene av sammentrekning. Kreatin introdusert gjennom dietten, eller syntetiseres endogent, når muskelnivået ved å trenge inn i sarkoplasmen ved bruk av spesifikke natriumavhengige og insulininducerte membrantransportører. En gang inne i skjelettmuskulaturen, hvor mer enn 95% er konsentrert, kan kreatin lett krysse den indre mitokondriamembranen og stoppe i intermembranområdet, hvor den fosforyleres av kreatinkinasen i fosfokreatin. Foskreatinet vil forlate intermembranrommet, beveger seg nær myofibrilene, hvor det i løpet av første øyeblikk av intens trening vil kunne overføre fosfatgruppen (høyt energibehold) direkte til ADP, mediere syntesen av ATP som er nødvendig for å opprettholde prosessen kontraktile. Under denne prosessen vil en del av fosfokreatin hydrolyseres ved en ikke-enzymatisk mekanisme i kreatinin, og elimineres på nyre nivå med en clearance på rundt 2 gram per dag.

Kreatin introdusert med ernæring eller gjennom spesifikke kosttilskudd, kan bidra endogent til å gjenopprette utarmede muskellagre. Inntaket av ca 20 gram kreatin i minst 5 dager er faktisk i stand til å øke muskelkreatinet trekke opptil 17% og fosfokreatininnholdet med 7, 6%, noe som definitivt forbedrer energipotensialet i muskelen.

Pyruvat - alfa keto syre også kjent som pyruvsyre, et grunnleggende korsvei av cellulær energi metabolisme. Produsert for eksempel etter glykolyse, kan den fortsette i henhold til den oksidative måte, opprinnelses-acetyl CoA, som er nødvendig for å støtte Krebs-syklusen, eller i tilfelle anaerobe betingelser som skal være laktatfermentert. Akkurat som det er involvert i katabolske veier, spiller pyruvat også en nøkkelrolle i kontrollen av anabole faser, som sikrer syntese av glukose gjennom en prosess kjent som glukoneogenese. Noen studier har eksperimentert med bruken i sport, og gir gode resultater for å forbedre aerob ytelse og glykogen resyntese.

Ved høye doser, over 30 g / dag, kan bivirkninger forekomme i mage-tarmkanalen.

Rasjonal integrasjon i sporten av Kreatinpyruvat - Scitec Nutrition

Blant de alternative formene til kreatinmonohydrat synes den som er knyttet til pyruvat å være den mest lovende og mest karakteriserte. I litteraturen er det faktisk studier som ikke bare evaluerer den ergogene effekten av dette skjemaet, men som også sammenligner det med kreatinmonohydrat.

For det første har farmakokinetiske tester vist - i tillegg til bedre oppløselighet i vandig miljø, med reduksjon av bivirkninger assosiert med tilstedeværelse av uoppløselige rester - en mer konsistent plasmapunkt i kreatin sammenlignet med det som oppnås med kreatinmonohydrat.

Administrasjonen av kreatinpyruvat ved 5 gram / dag i 28 dager viste seg å være spesielt effektiv for å forbedre maksimal styrke topp med ca 20% og for å redusere følelsen av tretthet under en intervalltrening, sannsynligvis redusert produksjonen av ammoniakk, medskyldig til utbruddet av trøtthet.

Viktige forbedringer ble oppnådd ved tilpasning til anaerob trening og kroppssammensetning i gruppen profesjonelle idrettsutøvere behandlet med kreatinpyruvat, sammenlignet med gruppen behandlet med kreatinmonohydrat.

Imidlertid bør det nevnes to studier, hvor kreatinpyruvat ikke ga noen forbedring i atletisk ytelse til konkurrerende syklister.

Anbefalt bruk av selskapet - Kreatinpyruvat - Scitec Nutrition

Det anbefales å ta en kapsel om dagen.

Bruk i sport Creatine pyruvat - Scitec Nutrition

Når det gjelder kreatinpyruvat, defineres ikke bestemte eller forskjellige doser med hensyn til kreatinmonohydrat. Imidlertid i de studier som er publisert i litteraturen, er den mest replikerte dosen den på 5 gram / dag i 28 dager, som er i stand til å gi en signifikant forbedring i aerobic ytelse. Selv i dette tilfellet kan det imidlertid være mulig å utføre en forebyggende belastningsfase i ca. 6 dager ved 0, 3 g pr. Kg magert masse / dag etterfulgt av langvarig vedlikehold i minst 3 uker ved 0, 06 g pr. Kg magert masse / dø. I alle fall bør integrasjonssyklusen aldri overstige 4 uker, da en reduksjon i endogen kreatinsyntese etter langvarig forlenget kosttilskudd er vidt dokumentert.

Sinergie Creatina pyruvat - Scitec Nutrition

Det finnes ingen spesifikke studier som tester synergien mellom kreatinpyruvat og andre næringsstoffer, derfor rapporterer vi også de publiserte dataene for kreatinmonohydrat.

Karbohydrater + Kreatin: tatt i timen før løpet, garanterer de en viktig energistøtte. Videre ser kreatinmuskelopptaket ut til å bli betydelig forbedret av insulin frigjort etter karbohydratinntak, med en økning på mer enn 60% sammenlignet med det som oppnås med kreatin alene.

Noen bevis viser også en økning i nivåene av glukose-transportøren GLUT 4 på muskelvev etter inntak av kreatin, med en økning i glykogenresyntese kapasitet; denne handlingen kan brukes i anabole vinduet etter trening.

Karbohydrater + kreatin + proteiner: garanterer en økning i absorpsjon som er sammenlignbar med den nåværende kun for enkle karbohydrater. I dette tilfellet vil det imidlertid være en potensiell fordel både på næringsinntaket av snacken og en reduksjon i potensielt glykemisk topp.

CLA + kreatin + protein : i doser på 6 g, henholdsvis 9 g og 36 g, tatt i 5 uker, har det vist seg å være effektiv for å forbedre styrke og øke muskelmassen med 3 - 4% i kombinasjon med styrketrening.

Arginine + Kreatin : synes å gi en bedre ergogen boost med en økning i maksimal krafttopp.

Bivirkninger Kreatinpyruvat - Scitec Nutrition

Flere studier er enige om at kreatintilskudd er trygt hos friske personer. Spesielt viser studier vedrørende kronisk tilskudd (3-5 g / dag i ett år) og akutt (20 g / dag i en uke) ingen spesielle bivirkninger.

Imidlertid bør det huskes at inntak av for høye eller dårlig oppløselige doser kan være ledsaget av magekramper, kvalme, oppkast og diaré, samt kroniske doser, spesielt hvis det utføres samtidig med høyprotein dietter, kan øke nyrebelastningen betydelig.

Til slutt, selv om det ikke representerer en reell bivirkning, må det vurderes at vektøkningen som kommer fra opphopningen av vann inne i cellen, kan ha en negativ innvirkning på ytelsen.

Forholdsregler ved bruk Kreatinpyruvat - Scitec Nutrition

Produktet er kontraindisert ved nyre- eller leversykdom, kardiovaskulær sykdom og / eller hypertensjon, under graviditet, under amming og under 12 år og ungdommer som ennå ikke er utdannet.

Ved langvarig bruk (over 6/8 uker), er det nødvendig med medisinsk rådgivning.

Denne artikkelen, utarbeidet om kritisk gjenlesning av vitenskapelige artikler, universitetstekster og vanlig praksis, er kun til informasjonsformål og er derfor ikke et resept. Det er derfor alltid nødvendig å konsultere legen din, ernæringsfysiolog eller apotek før du begynner å bruke noen form for tilskudd . Ytterligere informasjon om kritisk analyse av kreatinpyruvat - Scitec Nutrition.