Herniated disk

generalitet

Begrepet brokk viser flukt av en viskose (det er et indre organ i et kroppshulrum) eller en del av det fra det naturlige hulrommet som normalt inneholder det.

Spesifikt angir begrepet herniert skive lekkasje av materiale fra kjernepulposus av intervertebralskiven, forårsaket av brudd på fibrene i den fibrøse ring som danner skiveveggen.

innsikt

Oversikt over anatomi og fysiologiIntervertebral discCauses of PainSymptomsDiscopathy Cervical Hernia Prevention Drugs for behandling av herniated disc Laminectomy

Oversikt over anatomi og fysiologi

Den pulserende kjernen har en sfærisk form og dannes av en gelatinøs substans som består av ca. 88% vann.

Den fibrøse ringen dannes av en serie konsentriske fibrøse bunter hvis arrangement forhindrer rømmingen av stoffet som er inneholdt i kjernen .

Den kuleformede formen av kjernen gir den en stor mobilitet (det tillater fleksjonsforlengelse, tilbøyelegging, glidende og rotasjonsbevegelser), men en skånsom bevegelsesamplitude. Imidlertid gjør summeringen av bevegelsene til de forskjellige intervertebrale skivene tillatelse til å utføre store bevegelser.

Under de forskjellige spenningene til kolonnen virker den kjedelige kjernen som en ekte støtdemper som fordeler lastene til den fibrøse ringen. Disse kontinuerlige kompresjonene forårsaker at intervertebralskiven blir dehydrert i løpet av dagen, noe som reduserer tykkelsen.

Om natten, uten mer signifikant trykk, rehydrerer de pulserende kjernene og gjenvinne sin opprinnelige tykkelse. Av denne grunn er vi høyere om morgenen enn om kvelden .

Arbeidet som utøves på intervertebralskiven er betydelig og derfor gjennomgår årene aldringsprosessene .

Under påvirkning av høyt trykk (for eksempel som et resultat av å løfte en overdreven vekt), kan stoffet av nucleus pulposus gradvis migrere i forskjellige retninger (etter utgivelsen av fiberene i fiberringen). Dette spillet kalles herniation i medisinske termer og konfigurerer det etiologiske elementet i den herniated disken.

Årsaker til smerte

De nære anatomiske forhold mellom intervertebralskiven og nerverøttene betyr at fremspringet av skivematerialet mekanisk komprimerer de tilstøtende nerverøttene som gir opphav til smerte.

Ifølge de siste teoriene er smerten faktisk ikke generert av den direkte kontakten mellom disse to strukturer, men ved å rømme fra kalkkjernen til et sett med stoffer som er svært skadelige for nerven.

Spenningene til platene er jo større når man kommer nærmere den hellige (vekten som støttes av platen øker med høyden på den overliggende delen), derfor er herniasjonen av platen en svært sjelden begivenhet på nivået av dorsal vertebrae, ganske sjelden i tarmkanalen livmorhalskreft og hyppig i lumbalkanalen.

De hyppigste årsakene til utseendet på en herniated plate er: overdreven belastning, feil løfting av lastene, feil kroppsstillinger og stillinger, vertebrale lesjoner, muskel- og ligamentvevmangel.

symptomer

For å lære mer: Herniated Disc Symptoms

Den herniated disken som ligger i lumbalområdet manifesterer vanligvis som iskias, dvs. med smerte langs baken, ben og fot.

Når brokene i stedet er lokalisert i livmorhalsområdet, lider pasienten vanligvis av cervikal brachialgi, det vil si fra en smerte som utstråler fra livmorhalsområdet langs arm og skulder.

forebygging

Forebygging av diskbråket er basert på følgende punkter:

• vedlikehold av en god muskel tone, spesielt av de musklene som legene gjenkjenner som "kjerne", det er den funksjonelle delen av kroppen vår som er gitt av settet av buk, skrå, lumbal og parvertebrale muskler.
• strekker seg for å forbedre fleksibiliteten til lumbosakralkanalen og de crural ischiummuskulaturene
• Oppkjøp av riktig løfte teknikk (oppreist bryst og bøyde knær)
• riktig matvaner, kroppsvektskontroll, vanlig fysisk aktivitet, velværeorientert livsstil

Se også: Betydningen av bukemuskulaturen i forebygging av ryggsmerter

FUNKSJONSØKSOMHETER

Brokk og treningsstudio

For ytterligere informasjon: Herniated disk og bodybuilding

Som vi sa i innledningen, er det å oppgi en overdreven vekt feilaktig den viktigste årsaken til utseendet til den hernierte platen.

I noen tilfeller, for eksempel når du løfter svært høye belastninger (90-100% av taket) i øvelser som spesielt stresser lumbale vertebrae (knebøy, dødheiser, skyver med dumbbells, sakte med barbell etc.) kan det være nyttig å bruke et belte av inneslutning .

Men det er ubrukelig og kontraproduktivt å bruke beltet under hele treningen, da bruken har den samme bivirkningen som bysten. Bruken av beltet forhindrer musklene som danner den såkalte bukpressen fra å arbeide fritt, forstyrrer utviklingen.

I tillegg reduserer et belte som er for smalt, risikoen for hernierte skiver, men øker det betydelige økningen av inguinal brokk på grunn av det sterke intra-abdominaltrykket som oppstår.