Malt + Syform

Informasjon om Malt + Syform

Malt + Syform

Kosttilskudd basert på maltodextrin

FORMAT

Pakke med 900 gram

FOR DAGLIG DOSIS

Energiværdi 228 Kcal

Proteiner 0 gr

Karbohydrater 57 gr hvorav

Dextrose 0, 4 gr

Maltose 1, 60 gr

Trisakkarider 2, 38 gr

Tetrasakkarider 2 gr

Polysakkarider 47, 88 gr

Fett 0 gr

Maltodextrin - makromolekyler med forskjellig molekylvekt oppnådd etter kontrollert enzymatisk fordøyelse av maisstivelse, ris eller poteter. De ulike hydrolyseformene fører til dannelse av polysakkarider med kjemisk-fysiske egenskaper og forskjellige fordøyelses- og absorpsjonstider. Parameteren som inneholder disse egenskapene kalles Dextrose Equivalence, og kan forstås som den lette hvorpå maltodextriner frigjør glukose molekyler.

Fiksert til 100 dextrose-ekvivalenter av ren glukose (monosakkarid), gjenkjenner vi:

1. Low DE maltodextriner: de er preget av redusert oppløselighet i vandig miljø og med høy molekylær kompleksitet, som garanterer en gradvis og langvarig utgivelse av glukose molekylene som utgjør dem;
2. High DE maltodextriner: De er lett oppløselige i vandig miljø og strukturelt enkelt, noe som garanterer en rask frigjøring av glukose og en rask og intens energiladning.

Tatt i betraktning de strukturelle og fordøyelseskarakteristikkene til disse polysakkaridene, er det klart at det vil være mulig å velge maltodextriner som er best egnet til atletisk ytelse eller de fastsatte målene.

1. Høydextrose ekvivalens maltodextriner kan være nyttig i siste sprint eller i eksplosiv styrke sport, som representerer en gyldig percompetitive ration eller en matbit umiddelbart før løpet. Videre kan de effektivt brukes til å stimulere den post-work-out produksjonen av insulin, og dermed støtter anabole vinduet etter trening.
2. Maltodextriner med lav dextrosekvivalens garanterer en gradvis frigjøring av glukose og energi; De kan derfor brukes som ventende rasjon, før løpet, setter opp reservertene av muskelglykogen uten å risikere potensielt farlige glykemiske og insulinematiske sprang. De passer perfekt til utholdenhetssporter, hvor de representerer et måltid som er lett å fordøye og energisk gyldig, både før og under atletisk ytelse.

Maltodextrin og matkarbohydrater

Et av de vanligste spørsmålene er hvorfor de foretrekker maltodextrintilskudd til karbohydrater som er lett tilgjengelige i vanlige matvarer. I virkeligheten må svaret, men enkelt det virker, ta hensyn til utøverens fysiske og ernæringsmessige behov.

• I pre-race-snacken : Atleten må i denne fasen kunne lage et måltid som kan lade opp muskelglykogenreserveren til det maksimale, uten å ta for mye tid og energi til fordøyelsen, og unngå insulinspiker og påfølgende reaktiv hypoglykemi. Maltodextrin er derfor nyttige fordi de krever betydelig mindre tid og energiutgifter enn fordøyelsesfôr, og opprettholder en mer kontrollert glykemisk profil over tid.
• Under forestillingen må idrettsmannen energisk fylle opp organismen på en rask, uendelig måte fra fordøyelsessynspunktet og unngå glykemiske svingninger. I dette tilfellet representerer væske- eller gelformen av maltodextrin et gyldig alternativ til eventuelle faste snacks eller mykede drinker med sukker, som garanterer rask fordøyelse og et konstant og gradvis energiinntak.
• Etter forestillingen : atleten må kunne gjenopprette de utarmede glykogenreserver og muligens stimulere den anabole fase. I sistnevnte tilfelle har de nevnte fordelene en tendens til å bli redusert, siden det vil være mulig å programmere innleggsmat som lett kan oppfylle målene til idrettsutøveren, uten å benytte seg av kosttilskudd.

Begrunnelse - Malto + Syform

I lys av det ovenfor nevnte, og i betraktning av de forskjellige arbeider som foreslås av den vitenskapelige verden, er det mulig å utlede hvordan potensielt effektiv er integrasjonen med karbohydrater og maltodextriner. Optimale resultater oppnås når det gjelder energistyring, ytelsesforbedring, anti-katabolisk effekt, post-work-out anabole effekt og motivasjonsvirkning. For at disse resultatene skal realiseres, er det imidlertid nødvendig å utvikle rasjonelle og testede integrerende protokoller. Faktisk viser vitenskapelig litteratur og daglig erfaring:

• Fravær av ergogen effekt ved pregaraintegrasjon, i en godt næret organisme som tidligere har konsumert en karbohydratbasert matbit;
• reduksjon i kognitiv og muskulær kapasitet (konsekvenser av reaktiv hypoglykemi), etter dårlig gjort tilskudd med høy dextrose ekvivalens maltodextrin;
• Profesjonell diaré og dehydrering på grunn av feil fremstilling av drikkevarer;
• Økt fettmasse etter misbruk av disse kosttilskuddene.

Produktegenskaper Malto + Syform

I motsetning til de fleste maltodextrinbaserte produkter (DE 19/20), har dette supplementet lavekvivalent dextrose maltodesrin (DE 10), noe som resulterer i en mer gradvis og langvarig utgivelse av energi, perfekt tilpasset til sport av utholdenhet.

Anbefalt bruk av selskapet - Malto + Syform

Vi anbefaler at du tar 60 g per dag (lik 3 nivåmålinger) oppløst i 500 ml vann eller annen væske.

Bruk i sport - Malto + Syform

Det er nesten umulig å definere en standard og effektiv mengde maltodextrin, da dette må ta hensyn til utøverens diett, næringsstatus, type trening eller ytelse som skal utføres, målet søkt etc.

Fra lesing av de vitenskapelige arbeider og fra de generelle casestudier, ser det ut til at 30 gram maltodextrin kan være nødvendig for å opprettholde en times fysisk aktivitet i god intensitet, mens det ser ut til at 1 g karbohydrater per kg kroppsmasse er nyttig for å gjenopprette bestandene av glykogen i etterarbeidet.

Preparatet av drikkevarer må opprettholde konsentrasjoner av maltodextrin mellom 6% og 10% for å forbedre absorpsjonen og unngå tarmproblemer.

synergier

Maltodextrin + proteiner: i gjenopprettingsfasen kan det være nyttig å forbedre det anabole vinduet.

Maltodextrin + mineralsalter: grunnleggende for reintegrering av saltvann, hvis formulert i en hypo og isotonisk drikke.

Maltodextrin + arginin: det øker kraftig glykogensyntese sammenlignet med bare maltodextriner;

Maltodextrin + fruktose: forbedrer muskeloksydasjon av inntatt karbohydrater sammenlignet med administrering av maltodextrin alene;

Maltodextrin + aminosyrer: før trening reduserer det signifikant muskelskader, understøtter ytelse og reduserer plasmakoncentratene av cratinkinase.

Maltodextrin + antioksidanter: de kan redusere oksidativ skade forårsaket av intens fysisk trening.

Bivirkninger Malt + Syform

Bivirkningene som kan oppstå etter feilaktig administrering av maltodekstriner kan være kort eller lang sikt.

På kort sikt kan problemer vanligvis oppstå i mage-tarmkanalen, med magekramper, diaré, kvalme og oppkast.

De langsiktige effektene, derimot, kan sammenlignes med de som er tilgjengelige med overdreven næring, rik på enkle karbohydrater (overvekt, fedme og relaterte patologier).

Forholdsregler for bruk Malt + Syform

Produktet er kontraindisert ved nyre- eller leversykdom, kardiovaskulær sykdom og / eller hypertensjon, under graviditet, under amming og under 14 år.

Denne artikkelen, utarbeidet om kritisk gjenlesning av vitenskapelige artikler, universitetstekster og vanlig praksis, er kun til informasjonsformål og er derfor ikke et resept. Det er derfor alltid nødvendig å konsultere legen din, ernæringsfysiolog eller apotek før du begynner å bruke noen form for tilskudd . Ytterligere informasjon om kritisk analyse av Malto + Syform.