Urtete mot menstruasjonssmerter utnytter de emmenagogiske og antispasmodiske egenskapene til noen vegetabilske stoffer, vitenskapelig bevist eller enkel empirisk frukt av den populære tradisjonen.
Emmenagogue narkotika, i dag av relativ bruk, er de som forårsaker, lette eller øke menstrual strømning; blant disse husker vi absinthe, artemisia, matricaria, persille, saffran, senecione og calendula.
Den terapeutiske effekten av urtete er imidlertid ganske tørr og i nærvær av viktige menstruasjonssmerter - etter å ha vurdert årsakene og har etablert en egnet terapi - er det nødvendig å bruke tørre ekstrakter eller tinkturer av stoffer som cimicifuga (røtter, rhizom), agnocasto (frukt) og kvelden primrose olje. Generelt er det ofte anbefalt at en diett rik på fisk (minst 3 ukentlige inntak) eller alternativt med omega-3 (linolje, hampolje, fiskeolje) Samtidig er det tilrådelig å begrense forbruket av enkle sukkerarter og matvarer som er for høye i fett.
Urtete mot menstruasjonssmerter | |
| Kamille (blomster) | 20 g |
| Milfoil yarrow (gress) | 20 g |
| Melissa (blader) | 10 g |
Infusjon: Hell kokende vann (ca. 250 ml) på 2 ss blanding. La opp til macerate i ca. 10 minutter i en overbygd beholder og filter. Med mindre annet er foreskrevet, drikk fortsatt varm urtete i 2-3 sips per dag. Å bli konsumert innen kort tid på grunn av begrenset stabilitet. | |
Urtete mot smertefull og rikelig menstruasjon | |
| Shepherds veske (antenne deler) | 25 g |
| Romersk kamille (blomster) | 25 g |
| Salvie | 25 g |
| Rosemary (blader) | 25 g |
| Infusjon (5%): Hell kokende vann (ca. 250 ml) på 12 gram blanding. La i macerate i ca. 15 minutter i en overbygd beholder og filter. Med mindre annet er foreskrevet, drikk fortsatt varm urtete i 3-4 kopper om dagen. | |
Urtete mot menstruasjonssmerter | |
| Argentina (antenne deler) | 60 g |
| Piscidia (bark) | 25 g |
| Romersk kamille (blomster) | 15 g |
Infusjon (5%): Hell kokende vann (ca. 250 ml) på 12 gram blanding. La i macerate i ca. 15 minutter i en overbygd beholder og filter. Med mindre annet er foreskrevet, drikk den fortsatt varme urtete i mengder på 3 kopper om dagen. | |
Urtete mot menstruasjonssmerter og emmenagoge | |
| Melissa (blader) | 35 g |
| Romersk kamille (blomster) | 25 g |
| Calendula (blomster) | 30 g |
| Fennikel (frukt) | 10 g |
| Infusjon (5%): Hell kokende vann (ca. 250 ml) på 12 gram blanding. La i macerate i ca. 15 minutter i en overbygd beholder og filter. Drikk, i sips, fortsatt varm urtete i mengder på 3 kopper om dagen. | |
