Av Simone Forte
Formålet med opplæringsprogrammet er å møte de viktigste kvinnelige behovene når det gjelder trivsel og skjønnhet.
Vi vil opptre på eventuelle mangler som skyldes feil opplæring, utilstrekkelig ernæring, stress og ugunstige fysiologiske forhold, gjennom målrettet og målrettet opplæring.
Når det gjelder kroppens overdel, vil vi jobbe med muskelforlengelse av anterior og muskelforkortelse bakover, noe som forårsaker en push-up effekt på brystet. Vi vil jobbe for toning på magen og på underdelen av kroppen: rumpa, lår og ben . Vi vil jobbe både for toning og for riktig venøs retur til hjertet, som forbedrer sirkulasjonen i nedre lemmer og forårsaker en omvendt proporsjonal effekt: mer blod, mindre blemmer.
All opplæring vil bli utført ved hjelp av de anaerobe alattacid- og aerobic-energireserverene, og unngår bruken av det anaerobe melkesyre-energisystemet.
Varigheten er 60 minutter for en frekvens på 1 eller 2 ganger i uken.
Hva gjør du?
- Pusseffekt på brystet
-Dimagrimento
- Toning av øvre og nedre lemmer
- Forbedrer funksjonaliteten til kardiovaskulære og respiratoriske systemer
- Kontrastvannretensjon, celleadipositt og liposklerose
 |  |  |
| Vannretensjon | Cellulo-adiposite | liposclerosis |
