Glutam Max - PROAKSJON

Informasjon om Glutam Max - PROAKSJON

Glutam Max - PROAKSJON

Kosttilskudd basert på L-Glutaminpulver

FORMAT

300 gram krukke

SAMMENSETNING

l-Glutaminoppløselig pulver

Målebeholder: L-Glutamin: 1, 75 gram

MERK: l-glutamin i Glutam Max er et Degussa-produkt og oppfyller alle kravene i Food Chemical Codex, fjerde utgave (National Academy Press, Washington DC 1996).

Produktegenskaper Glutam Max - PROAKSJON

L-Glutamin - Det syntetiseres i forskjellige vev, spesielt i muskelvevet, med utgangspunkt i glutamat og ammoniakk, i nærvær av enzymet glutaminsyntetase. Glutamin er den mest omfattende fri aminosyren i menneskekroppen.

Definert som en ikke-essensiell aminosyre, kan kostinntaket bli uunnværlig i tilfeller av større behov, som oppstår under intens trening eller alvorlige patologiske forhold (alvorlig traume, brannskader, etc.).

De høye plasmakonsentrasjonene av glutamin reflekterer fullstendig nøkkelrollen til denne aminosyren i metabolsk balanse mellom mennesker, siden den faller:

• Ved transport av aminogrupper, nødvendig for proteinsyntese;
• Ved transport av aminogrupper, beregnet for eliminering i form av urea;
• I syntese av andre aminosyrer, slik som arginin;
• I syntesen av kraftige antioksidanter som glutation;
• I den energiske og excitatoriske virkningen på nivået av sentralnervesystemet;
• I energiprosesser, som representerer en nyttig kilde både i glukoneogeneseprosessen og i tilførselen av krebs-syklusen.
• I prosessene for celledeling av celler med rask omsetning (immunsystemceller, tarmceller og hematopoietiske stamceller);

Potensielle fordeler for sportsbruk Glutam Max - PROACTION

Det er nå kjent at denne aminosyren er påvirket av intens fysisk aktivitet, og faller dramatisk etter perioder med kraftig trening. Den viktige nedgangen i glutamin (en kilde av primær betydning for leukocytoverlevelsen) har uunngåelig konsekvenser for utøverens helsetilstand, reduserer immunforsvaret betydelig og letter oppstarten av bakterielle og virale infeksjoner, og på den måten kompromitterer deres fysiske og mentale kapasiteter . Denne tilstanden, sammen med andre mer kjente, som kronisk tretthet og hormonell deregulering, definerer et bilde som er kjent for mange idrettsutøvere: overtraining. I dette tilfellet har glutaminopplevelse vist seg å være effektiv i flere studier, økning av leukocyttoverlevelse, regulering av lymfocyttnivåer og beskyttelse av atleten fra angrepet av patogene mikroorganismer, selv om molekylære mekanismer forblir avklart.

Glutamin brukes imidlertid i idrett med det formål å skaffe andre resultater:

1. Forenkle gjenoppretting : Denne hypotesen støttes av studier som viser en økning i lagrene av muskelglykogen med 25% etter trening med karbohydrattilskudd og 8 g glutamin. Dette har imidlertid blitt fulgt av andre studier som nekter disse resultatene, og viser en større fordel når det gjelder utvinning, med et balansert etter-treningsmåltid.
2. Forbedret ytelse: Den vitenskapelige litteraturen synes å være enig i å vurdere fraværet av ergogene effekter etter administrering av glutamin alene;
3. Økning av magert masse : positive resultater ble oppnådd etter sammensetning av glutamin med BCAA og karbohydrater.
4. Reduser de katabolske effektene av intens trening: De eneste bevisene stammer fra en studie som viser plasmakonsentrasjonen av enzymet creatinkinase, i gruppen behandlet med glutamin, etter fysisk trening;
5. Øk GH-sekresjon : En studie fra 1995 viser en 4 ganger økning i GH sammenlignet med kontrollen etter å ha tatt 2 gram glutamin. Det er imidlertid nødvendig å avklare fraværet av påfølgende bekreftelser og det faktum at intens opplæring kan øke plasmanivået av dette hormonet så mye som 20 ganger, uavhengig av glutamintilskudd.

Til dette må det legges til at en stor del av fri glutamin tatt oralt metaboliseres i tarmcellene, med en derved nedsatt biotilgjengelighet. Studier viser at en større plasmaøkning i denne aminosyren kan oppnås i overtraining syndromer, ganske enkelt ved å introdusere 20/30 gram protein i etterutdanning.

Anbefalt bruk av selskapet - Glutam Max - PROAKSJON

Oppløs 1 måleskål på 1, 75 g i vann eller annen drikkevare. Drikk en gang om dagen eller etter behov.

Bruk i sportspraksis Glutam Max - PROAKSJON

Den vitenskapelige litteraturen er fortsatt langt fra å definere en optimal dosering av denne aminosyren, spesielt for anvendelser i idrettsfeltet, som er blitt diskutert.

I vanlig praksis antas svært høye doser, som overskrider til og med 20 g, og som, så langt som kan ses fra den vitenskapelige verden, ikke synes å være spesielt nyttige. Positive resultater i form av muskelutvinning etter trening og etterbehandling ble oppnådd med betydelig lavere doser, mellom 2 og 8 gram per dag (samme beløp som ville bli oppnådd for en 70 kg mann som forbruker 0, 8 / 1, 6 gr protein pr kg kroppsvekt).

Gitt pulverformuleringen, bør det påpekes at oppløsningen i vann eller annen væske synes å lette tarmdiffusjonsmekanismen til denne aminosyren, forutsatt at den forbrukes raskt ved prepareringen.

På grunnlag av lite vitenskapelig bevismateriale, kan treningen før treningen brukes til å øke glutamintrekk ved å forsyne den muskuløse og etter trening som et supplement til det anabole vinduet.

Hvordan optimalisere virksomheten din - Glutam Max - PROACTION

Fra de ulike studiene dukker opp som forening av

Glutamin + BCAA + Protein forårsaker en økning i magert masse etter uker med integrering og tung trening;

Glutamin + karbohydrater tatt i det anabole vinduet etter arbeidet, kan lette glukoseopptak og glykogenresyntese; tatt før intermitterende trening, synes de å forbedre atletisk ytelse og redusere følelsen av tretthet.

Glutamin + kreatin + ribose, synes ikke å gi spesielle fordeler i form av variasjon i kroppssammensetningen.

Glutam Max - PROACTION bivirkninger

Flere studier har eksperimentert med tilskudd med doser av oral glutamin enda større enn 20 gram, uten å registrere noen spesiell bivirkning.

En enkelt langsiktig studie, med atleter som tok doser på 28 gram per dag i 2 uker, fordelt på 4 forskjellige antagelser, viste ingen bivirkninger.

Forholdsregler for bruk Glutam Max - PROAKSJON

Produktet er kontraindisert ved nyre- eller leversykdom, kardiovaskulær sykdom og / eller hypertensjon, under graviditet, under amming, under 12 år og hos ungdom som ennå ikke er utdannet.

Ved langvarig bruk (over 6/8 uker), er det nødvendig med medisinsk rådgivning.

Denne artikkelen, utarbeidet om kritisk gjenlesning av vitenskapelige artikler, universitetstekster og vanlig praksis, er kun til informasjonsformål og er derfor ikke et resept. Det er derfor alltid nødvendig å konsultere legen din, ernæringsfysiolog eller apotek før du begynner å bruke noen form for tilskudd . Ytterligere informasjon om kritisk analyse av Glutam Max - PROACTION.