Denne artikkelen tar sikte på å hjelpe leseren til rask identifisering av naturlige midler som er nyttige ved behandling av ulike symptomer, lidelser og patologier. For noen av de nevnte rettsmidler kan dette verktøyet ikke være bekreftet av tilstrekkelige eksperimentelle tester utført med en vitenskapelig metode. Videre presenterer ethvert naturlig middel potensielle risikoer og kontraindikasjoner.
Hvis det er tilgjengelig, anbefaler vi derfor at du klikker på lenken som svarer til det enkelte middel for å lære mer om emnet. Vi understreker i alle fall viktigheten av å unngå selvbehandling og konsultere legen din på forhånd for å fastslå fraværet av kontraindikasjoner og narkotikainteraksjoner.
Dypt forankret i det daglige vokabularet representerer stress kroppens respons på stimuli, kalt stressorer, som har en tendens til å forverre dens funksjonelle balanse. Disse stimuliene er ganske varierte og kan f.eks. Representeres av lyder, lyder, varme, kulde, kjemiske tilsetningsstoffer, fysiske stammer, virus, bakterier, familiespenninger, forstyrret relasjonsdynamikk, skoleforpliktelser, neurotiske bekymringer og så videre. Hvis organismen og sinnet klarer å styre disse stressorene, representerer de en gyldig stimulans for veksten av personen, spurring dem for å finne og nyte suksesser og triumfer. Omvendt, når stressorer overtar, setter personen som ikke står overfor dem, oss tilbake i helse og livskvalitet.
På grunn av stressoriens varierte natur, må herbalisten nødvendigvis gi varierte løsninger på stressproblemet i forhold til de faktorene som utløste det og alltid huske på at psykososiale stressorer representerer den største kilden til stress for den moderne mannen.
Nyttige medisinske planter og kosttilskudd mot overdreven stress
Nyttige planter mot angst : Angelica, Lavanda, Marjoram, Mandarin, Melissa, Agnocasto, Kamille, Escolzia, Marrubio, Cariofillata, Passiflora, Valeriana rossa, Hagtorn, Rosemary, Piscidia, Lauroceraso, Salvia, Kava Kava. Se også: urtete for angst.Nyttige planter mot søvnløshet : Hawthorn, Kamille, Jasmine, Hypericum, Lavendel, Lakkris, Humle, Citronmelisse, Passionflower, Valerian, Pil, Linden, Peppermynte, Elderbær, Mistelte, Scion, Havre, Kamille, Søt kløver, Bjørk, Kvelende Tilia, aprikos, havre, basilikum, fersken, gresskar, 5-hydroksytryptofan, melatonin, theanin. Se også: kosttilskudd mot søvnløshet - urtete mot søvnløshet.
Nyttige planter mot depresjon : Eleutherococcus, havre, Hypericum, Valerian, Passionflower, Kamille, Linden, Peppermynte, Hagtorn, Elderbær, Mistelte, Humle, Kava Kava. Se beroligende, anxiolytiske planter.
Adaptogene planter : Androgafis, Astragalus, Echinacea, Eleutherococcus, Mistelte, Uncaria, Fucus, Cordyceps, Hvitløk, Aloe gel, Curcuma, Maca Andina, Ginseng, Withania, Brionia, Centella. Se også immunostimulerende legemidler;
Planter mot hjertebanken : (hagtorn)
Se også artiklene dedikert til forholdet mellom stress og fysisk aktivitet: Stress og fitness - Pust og stress - Stress og fysisk trening - Stress og trivsel - Stress og fysisk aktivitet
