Intervju med den italienske supermodellen som avslører hemmelighetene for en catwalk-kroppsbygning
En annen tilfredshet for den italienske modellen Gianmario Pellegrini, som etter å ha gjort den internasjonale reklamekampanjen for australsk gull i Saint Tropez, som vil bli ferdig med avreise til Miami i mars, vinner passet for high fashion i Paris.
Denne gangen fascinerte Gianmario Pellegrini ekspertene i verden hjemmet til mote og etter 3 dager med briljant bestått test, kom nyheten om inkluderingen i den parisiske haute couture homme i Ferrara og Taglio di Po (guttenes opprinnelige land) .
Oppnådd via telefon fortalte han oss, euforisk, hans nye erfaring:
Spørsmål: Gianmario hvordan føler du deg etter denne nyheten?
R: Jeg er veldig glad, å komme til Paris for en modell er topp, til slutt har innsatsen blitt belønnet også fordi det var ikke lett å passere testerne!
Q: Hva består testene av?
R: foto- og videotester, for å se meg på jobben i søkelyset og diverse beslag, dvs. høymote klær tester for å forstå om jeg har de riktige størrelsene for catwalks og heldigvis har jeg "skrevet inn" de tillatte parametrene, selv om dette er meg koster en måned med virkelig streng diett og - 5 kg ... nå vil problemet være å opprettholde seg selv.
Gianmario Pellegrini
- www.gianmariopellegrini.com -
Spørsmål: Så når skal vi se deg på Paris-catwalks? Har du allerede noen nyheter om designerne du vil bære?
R: I slutten av november - begynnelsen av desember går jeg til Paris for å definere alt og gjøre omslaget til "MONSIEUR" en av de viktigste franske motemagasinene, så i januar er det de mannlige katwalkerne, og siden jeg er indikert for haute couture og ikke for prêt-à-porter, Yves Saint Laurent, Armani, Luis Vuitton og andre med god brukbarhet ble ryktet for å være stylister ... i andre går jeg ikke inn i det.
Ginamario Pellegrini: hemmelighetene for en catwalk fysikk
Spørsmål: Hva er hemmelighetene til din skulpturelle kropp ?
R: Jeg sier at jeg ble født med ulike typer idretter og at jeg ble uteksaminert i Physical Education i 2006, så fysisk aktivitet er også min jobb, slik at alt blir lettere.
Spesielt er min typiske uke strukturert slik:
MONDAG: Kroppsbyggingstrening PEKTORER OG OVERFATTET (OM 60 ')
TIRSDAG: dobbel økt, BB trening, LEGS AND CALVES (50 ') og aerob trening (70-80')
HEDDAG: BB DORSALI, TRICEPS OG ABDOMEN trening (60 ')
TORSDAG: aerob trening (70-80 ')
Fredag: dobbelt økt, BB SPALLE, BICIPITI og ADDOME trening (60 ')
Lørdag og søndag: absolutt hvile.
Spørsmål: I stedet for næring og treningsmetode i treningsstudioet ?
A: Jeg har vært på kosthold nå, selv om jeg vil spesifisere at det ikke betyr å spise lite, men etter en diett som gir alle nødvendige næringsstoffer basert på vår basale metabolisme og energiforbruk. Jeg lager 6 måltider om dagen: frokost, midt på morgenen, lunsj, midt på ettermiddagen, middag og snack før sengetid ... i mote må du ikke være for stor, fordi størrelsene for catwalks er veldig stive, men samtidig må du være tonet og definert ... så det er ikke lett i det hele tatt ... derfor er valg av mat og metoden for vekt trening blitt viktig og er den ekte hemmeligheten i kroppen min. Det er klart at jeg ikke avslører detaljene, men jeg kan si at jeg velger komplekse karbohydrater og fremfor alt de enkle og i den vesentlige mengden, monoumettede og flerumettede fett, derfor grønnsaker og meget biotilgjengelige proteiner, også i nødvendige mengder, gitt at jeg i mitt arbeid er bedre å være mindre stort, men absolutt definert ... kort sagt, turtelen må være alt der!
Når det gjelder treningsmetoden, bytter jeg perioder med liten hypertrofi med styrkecykler for ikke å miste nervøsiteten ... selv om definisjonen / kvalitetstrening er absolutt den mest praktiske avhengig av arbeidet jeg har og for som jeg må komme med kraft ... kort sagt, et offer of ... men jeg liker å gjøre dem fordi de fører til stor tilfredshet.
Ah, jeg glemte nesten: null alkohol og en gang i uka sgarro ... og tro meg den dagen er like viktig som den andre 6 ... ellers kommer tilpasningen og derfra tar vi ikke sider ... komplimenter for nettstedet. .. rik og vitenskapelig.
D: Jeg takker Gianmario Pellegrini for intervjuet, det var en glede å samle opplevelsene på atletisk forberedelse av en italiensk supermodel. Lykke til for din profesjonelle karriere, vi venter på deg på de mest prestisjefylte catwalks i Europa og hvorfor ikke, snart selv på den lille skjermen.
