Melatonin 500 - Eurosup

Informasjon om Melatonin 500 - Eurosup

Mattilskudd basert på melatonin

FORMAT

Pakning med 60 tabletter

SAMMENSETNING: Stabilisator: mikrokrystallinsk cellulose; Anti-kakemiddel: magnesiumstearat og silisiumdioksyd; Melatonin.

FOR CAPSULE: Melatonin 5 mg

Produktegenskaper av Melatonin 500 - Eurosup

Melatonin : Det syntetiseres naturlig i kroppen, i en kjertel plassert på diencephalisk nivå og definert som en epifyse eller pinealkirtel.

Epifysen spiller en formidlende rolle mellom det ytre miljø og den endokrine aktiviteten, og regulerer dens aktivitet basert på fotoperioden. Faktisk synes tilstedeværelsen av kopimaskiner å modulere produksjonen av melatonin signifikant, hindre den i nærvær av lys og fremme den i fravær av lysstimuli. Alt dette gjøres til en rytmisk produksjon av melatonin, som er maksimal i løpet av natten, og senker deretter betydelig i løpet av dagen. Det er derfor mulig å vurdere dette stoffet som den biologiske klokken til den menneskelige organismen, fordi ved å aktivere forskjellige typer reseptorer, formidlet på encephalisk nivå (fremfor alt hypotalamus), kan det virke som en beroligende og hypnotisk inducerende søvn. Produksjonen av melatonin er maksimal i løpet av de første 7 årene av livet, og senker deretter gradvis (i virkeligheten forblir syntesenivået konstant mens blodvolumet øker) og blir minimal hos eldre, hvor den reduserte innerveringen på den ene siden og epifysisk forkalkning på den andre, kompromitterer alvorlig den endokrine funksjonen til denne kjertelen. Den muntlige integrasjonen av melatonin har heldigvis blitt vist å midlertidig redusere den endogene sekresjonen av dette hormonet, forsinke utmattelsen og aldringen av furuskjertelen og bevare funksjonaliteten.

Selv om det er mange studier i litteraturen, er det fortsatt ikke mulig å tegne en komplett profil av alle mulige funksjonaliteter i dette molekylet; Derfor vil vi beskrive de viktigste biologiske aspektene som det er involvert i:

Sleep / wake rhythm: Ved å interagere med reseptorer spredt på hypotalamisk nivå, kan melatonin utøve en hypnotisk og beroligende effekt;
Biologisk beskyttelse: Utøves ikke bare på furuskjertelen, men generalisert til hele organismen (gitt beskyttende virkning beskrevet med hensyn til nukleinsyrer utsatt for kjemisk stress);
Antioxidant prosesser: melatonin er direkte involvert i avgiftingssystemet av oksygen og nitrogenfri radikaler, og bidrar - sammen med metabolitter - til total antioksidantkapasitet;
Immunsystemet: Det er i stand til å styrke kroppens immunforsvar, motvirke de immuno-depressive effektene forårsaket av akutt stress og forbedre både den proinflammatoriske cytokinsekresjonen og differensieringen og aktiveringen av lymfocyttcellekomponenten;
Metabolske veier: Nylige bevis viser en viktig rolle melatonin, og dets MT1-reseptor, i karbohydratmetabolisme. Faktisk synes reseptoraktivering å forbedre insulinfølsomheten, redusere risikoen for type II-diabetes og tilhørende sykdommer som fedme.

Melatonin i sport

Selv om det er vanskelig å rettferdiggjøre og beskrive fordelene som følge av bruken av melatonin i idrett, gir den vitenskapelige litteraturen noen interessante refleksjoner om mulige anvendelser av dette tillegget:

Forbedring av hormonfunksjon: rollen som en biologisk klokke for melatonin kan være spesielt viktig for å forbedre hormonsekresjon hos personer utsatt for intens trening. Selv om litteraturen ikke er veldig rik på slike studier, er det noen vitenskapelige bevis som korrelerer økningen i nattlig GH-sekresjon med administrering av melatonin.
Beskyttende virkning: Melatoninets antioksidantvirkning kan være viktig for å motvirke oksidativ skade forårsaket av intens fysisk trening.
Metabolisk virkning: Til tross for mangel på vitenskapelig bevis på menn, viste melatonin i dyrestudier en reduksjon i laktatsyntese, sannsynligvis forbundet med den tidligere beskrevne metabolske effekten på glukosetoleranse.
Termoregulerende virkning: Noen bevis tyder på at nedgangen i kroppstemperaturen, registrert etter inntak av melatonin, kan være gunstig for idrettsutøvere utsatt for trening og ytelse ved høye temperaturer.

Begrunnelse - Melatonin 500 - Eurosup

Selv om ideene for anvendelse i idrettsfeltet er interessante, er det viktig å huske at den viktigste terapeutiske indikasjonen for melatonin er relatert til behandlingen av ulike søvnforstyrrelser; Det er imidlertid ingen mangel på studier som viser sin effekt i nevrogenerative, endokrine og metabolske sykdommer. I sport er det imidlertid ingen forbedring i melatoninavhengig ytelse eller kroppssammensetning, selv om det er tegn på dets hormonregulerende og antioksidantutnyttelse.

Anbefalt bruk av firma - Melatonin 500 - Eurosup

Svel en porsjon (1 tablett) helst om kvelden, en time før sengetid.

Bruk i sportspraksis Melatonin 500 - Eurosup

I de fleste studier administreres doser fra 300 mcg til 5/6 mg. I sport er den anbefalte dosen 3 milligram, selv om det foreligger studier for å støtte effekten av bare 0, 5 mg. I alle fall bør melatonin tas minst en time før sengetid, for å være tilgjengelig under sovende fase. Den nattlige antagelsen er også viktig for å reprodusere cicardianicità av sin syntese, og unngår en hormonell deregulering som til og med kan være kontraproduktiv.

Synergi - Melatonin 500 - Eurosup

Flere studier synes å være enige om større effektivitet av synergi når de tas sammen med sink. En generell forbedring er oppnådd både på styrking av immunforsvaret, på antioxidantvirkningen og på det metabolske aspektet, og forbedrer insulinfølsomheten.

Noen studier viser at i tilfelle av langvarig inntak av sink og melatonin, blir integrasjon med magnesiummagnesium også nødvendig.

Gyldigheten av samtidig administrering av melatonin og vitamin B6, er fortsatt under observasjon, selv om de første arbeider viser en forbedring i den endogene syntese av dette hormonet, med en forbedring av de biologiske effekter som er relatert fremfor alt til moduleringen av immun- og hormonaktiviteten .

Bivirkninger Melatonin 500 - Eurosup

Selv om nyere studier har bekreftet den høye toleransen og sikkerheten til den aktive ingrediensen, er det tilfeller i litteraturen der, selv ved en dose på 3 mg / dag, er kvalme, irritabilitet, mareritt og vaskulære forandringer observert.

Videre kan melatonin påvirke konsentrasjonen som en mild hypnotisk og beroligende middel. Ved å øke immunresponsen kan stoffet også forverre tilstanden til pasienter som lider av allergiske eller autoimmune sykdommer.

Forholdsregler ved bruk Melatonin 500 - Eurosup

Produktet er kontraindisert ved nyre- eller leversykdom, kardiovaskulær sykdom og / eller hypertensjon, allergier og autoimmune sykdommer, under graviditet, under amming, under 12 år og for ungdom som ennå ikke er utdannet.

Ved langvarig bruk (over 6/8 uker), er det nødvendig med medisinsk rådgivning.

Denne artikkelen, utarbeidet om kritisk gjenlesning av vitenskapelige artikler, universitetstekster og vanlig praksis, er kun til informasjonsformål og er derfor ikke et resept. Det er derfor alltid nødvendig å konsultere legen din, ernæringsfysiolog eller apotek før du begynner å bruke noen form for tilskudd . Ytterligere informasjon om den kritiske analysen av Melatonin 500 - Eurosup.

REFERANSER

Neuro Endocrinol Lett. 2002 Jun; 23 (3): 213-7.

Effekten av pyridoksinadministrasjon på melatoninsekretjon hos normale menn.

Luboshitzky R, Ophir U, Ship R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P.

Georgian Med News. 2007 Dec; (153): 35-8.

[Pyridoksin (vitamin B6) påvirker endogen melatoninproduksjon under forsøket]

Rsling M, Wheeling M, Williams A. Virkningen av melatoninbehandling på hypofysehormonsekresjon hos mennesker. Clin Endocrinol. 1999; 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999

Melatonintilskudd til rotter utsatt for akutt svømmemøte: effekt på plasmanivå og forhold til sink.

Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK.

Neuro Endocrinol Lett. 2006 Feb-Apr; 27 (1-2): 263-6.

Effekter av en enkelt dose av N-acetyl-5-metoksytryptamin (melatonin) og motstandsøvelse på veksthormonet / IGF-1-aksen hos unge menn og kvinner.

Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.

Effekter av melatonintilskudd på treningsinducerte endringer i ledningshastighetsfordeling.

Ayaz M, Okudan N.

Forbedring av den ledende kapasiteten til nervefibrene.

Melatonin: aeromedical, toxicopharmacological og analytiske aspekter.

Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.

J Anal Toxicol. 1999 mai-juni; 23 (3): 159-67. Gjennomgang.

BMJ. 2006 18 februar; 332 (7538): 385-93. Epub 2006 10. februar.

Effekt og sikkerhet av eksogent melatonin for sekundære søvnforstyrrelser og søvnforstyrrelser som følger med søvnbegrensning: meta-analyse.

Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.

Trygt på kort sikt

Farmakokinetikk av oralt administrert melatonin hos kritisk syke pasienter.

Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Exposed R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.

J Pineal Res. 2010 Mar; 48 (2): 142-7. Epub 2010 8. jan.

Betydning og anvendelse av melatonin i reguleringen av brune fettvevsmetabolisme: forhold til menneskelig fedme.

Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.

Obes Rev. 2010 16. juni. [Epub foran utskrift]

Fedme (Sølv vår). 2010 18 februar. [Epub foran utskrift]

Fjerning av melatoninreceptor type 1 inducerer insulinresistens i musen.

Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.

Endokrinologi. 2009 desember; 150 (12): 5311-7. Epub 2009 9. oktober.

Melatonin forbedrer glukose homeostase og endotelial vaskulær funksjon i fettfattige diettfedte insulinresistente mus.

Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nikod P, Scherrer U, Duplain H.

Int J Exp Pathol. 2007 februar; 88 (1): 19-29.

Inntak av melatonin er assosiert med forbedring av fysiologiske forandringer, både metaboliske og morfologiske patologier assosiert med fedme: en dyremodell.

Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA.

Endokrinologi. 2003 desember; 144 (12): 5347-52. Epub 2003 11. september.

Melatonin reduserer kroppsvektsøkning i Sprague Dawley-rotter med diettinducert fedme.

Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.

Saudi Med J. 2006 okt; 27 (10): 1483-8.

Effekter av melatonin og sink på glykemisk kontroll hos type 2 diabetespasienter som er dårlig kontrollert med metformin.

Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.

Eur J Appl Physiol. 2006 Apr; 96 (6): 729-39. Epub 2006 28 feb.

Effekter av motionsøvelse etter oral inntak av melatonin på fysiologiske og ytelsesresponser hos voksne menn.

Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.

J Pineal Res. 2005 Nov; 39 (4): 353-9.

Effekter av melatonin på termoregulatoriske responser på intermitterende trening.