Programmering av arbeidsbelastning i vann og treningsrom, en ytterligere pil til vår bue
Redigert av: Gian Paolo Tascio
En strukturert planlegging av arbeidsbelastning, gjør det mulig, når det er mulig, muligheten for å skaffe seg en INTEGRATIV TILGJENGET OPPLEVELSE (AIP), eller et videre og målrettet treningsprogram, som skal utføres innenfor vektrommet, perfekt balansert og organisert i henhold til arbeidet allerede utført eller utført i treningsrom, svømmebasseng og i alle de gruppearbeidene der generelle arbeidsprogrammer utføres (underlempene, øvre lemmer og trunk).
Sikkert et lignende prosjekt må passere det gode samtykket fra den tekniske ledelsen som vurderte profesjonaliteten til alle medarbeiderne (inkludert de som presenterer AIP-prosjektet), har ingen problemer med å dempe noen form for «sektorjalousi», noe som kan absolutt ikke eksistere i en moderne sportsklubb.
En moderne struktur bør sees som et enkelt "rom" hvor vår partner kan flytte, bli, i kraft av en enkelt hensikt, få de ønskede resultatene! Merit av en hel stab og ikke bare av den eneste instruktøren.
Derfor blir det tatt for gitt at kombinere og varierende typer øvelser, fri last, isotoniske maskiner, kardiovaskulær arbeid, fri kropp, typer muskulære sammentrekninger, ekspansjonshastigheter, utvinningstider, gravitasjonsbelastning (i vann eller på land) etc. du kan sikkert få bedre resultater ...
... Vi kan foreslå en integrering av tre ukentlige treningsøkter, med månedlige treningssykluser, som følger og integrerer leksjonene vi har planlagt (se artikkelen om treningsprogrammering).
Varigheten av hver treningsøkt kan være rundt 30 ' (tretti minutter) og tar ikke bare hensyn til målene som kreves av partneren, men også mulige patologier, posturale traumer etc.
KORTENE Når de er levert, kan de fritt utføres i vektrommet i nærvær av instruktøren på jobb, med mulighet for å diskutere fremdriften med sin trener også via e-post.
Kommersielt sett er den TILGJENGELIGE INTEGRATIVE OPPLEVELSEN på den annen side ment å bli satt inn mellom en personlig trener og et treningskort for vektrom.
Definitivt og definitivt billigere enn PERSONLIG TRAINER-tjenesten på grunn av sin forskjellige bruk, men for den personlige tjenesten som er forespurt, kan den ikke inngå i grunnpakken.
Etter min mening kan alt dette være et annet verktøy som er tilgjengelig for oss i den vanskelige oppgaven med å beholde våre medlemmer.
