Se også: kosttilskudd av tribulus terrestris
Tribulus terrestris er en plante ( Tribulus terrestris L.) som tilhører familien Zygophyllaceae . Den er utbredt i Europa, Asia, Afrika og Australia, i tropiske varme områder.
Tradisjonell bruk
I århundrer har tribulus terrestris blitt brukt i tradisjonell kinesisk og indisk medisin til forskjellige formål. Ifølge lokal tro har denne planten en regulerende og rensende virkning (det virker i dysfunksjoner av nyre, lever og gastrointestinal opprinnelse); som sådan brukes den til behandling av impotens, ødem, buk-hevelse og kardiovaskulære sykdommer.
Fytoterapi egenskaper
Familie: Zygophyllaceae
Genus: Tribulus L.
Art: Tribulus terrestris L.
Synonymer: tribolo, punktering viner, Bai Ji Li
Opprinnelse: plantefødt til India, men nå tilstede i det meste av Nord-Amerika som et skadedyr
Den viktigste egenskapen til tribulus terrestris er imidlertid knyttet til antatt stimulerende virkning på produksjon av androgene hormoner. Disse hormonene, som er typiske for mennesker, men også svært viktige for den kvinnelige organismen, regulerer libido, seksuelle egenskaper og muskulær utvikling. På grunn av disse egenskapene har tribulus terrestris blitt brukt i århundrer i forskjellige land som en afrodisiakologisk plante som kan øke mannlig og kvinnelig fruktbarhet, kompensere for eventuelle hormonelle mangler.
Rundt midten av 1990-tallet ble disse egenskapene støttet og forbedret av en gruppe østeuropeiske olympiske idrettsutøvere (spesielt bulgarsk og russisk). Fra disse landene kommer de viktigste studiene som fremhever de hormonelle stimulerende egenskapene til denne planten. Disse effektene tilskrives en gruppe organiske stoffer med hormonlignende aktivitet som kalles saponiner.
Frøene av tribulus terrestris er faktisk rik på protodioscin, en steroid saponin som vil virke ved å øke endogen produksjon av testosteron, dihydrotestosteron, luteiniserende hormon (LH), dehydroepiandrosteron (DHEA), dehydroepiandrosteron sulfat (DHEA-S) med en konsekvent økning i spermatogenese og av libido i eksperimentelle dyr og hos mennesker (Gauthaman K et al., 2002, 2003).
Mange andre uavhengige studier, ofte finansiert av de samme produsentene av kosttilskudd basert på tribulus terrestris, gjentar og understreker disse egenskapene.
Bekreftelsen av hypotesen, ifølge hvilken utdragene fra denne planten ville være nyttige i behandlingen av erektil dysfunksjon, ville i stedet komme fra en annen studie. Under denne undersøkelsen viste en gruppe mus gitt tribulus terrestris seg å være mer seksuelt aktiv og hadde høyere intracavernøstrykk enn ubehandlede mus (intracavernøst trykk er registrert i penisens hulrom, strukturer som kan sammenlignes med svampe som, fylle opp med blod, tillater de en ereksjon).
I utgangspunktet ble produkter basert på tribulus terrestris utbredt i tusenvis av nettsteder og i magasiner, spesielt for kroppsbyggende utøvere. I dag brukes ekstraktene av denne planten til fremstilling av piller som lover å vekke seksuell lyst og energi. Hva er sant i alt dette?
Under en annen undersøkelse der bare Tribulus ble administrert, var det ingen økning i magert masse, reduksjon av fettvev og idrettsutøvelsen av de studerte fagene ble ikke forbedret. [Antonio J et al. Int J Sport Nutr Exerc Metab 200; 10: 208-15]
Videre studier har vist at tribulus terrestris ikke øker sekresjonen av LH hos unge menn (i alderen mellom 20 og 36 år). Doser på 10 mg / kg og 20 mg / kg tribulus terrestris per dag i 4 uker ga ingen signifikant forskjell i testosteron, androstenedion eller LH. [VK Neychev og VI Mitev (2005). "The afrodisiakse urt Tribulus terrestris påvirker ikke androgenproduksjonen hos unge menn". Journal of Ethnopharmacology 101 (1-3): 319-323. ]
Mange forfattere påpeker at en god del av studiene som var enige om å tilegne seg denne planten viktige salutistiske effekter, ble utført på emner med innledende lav-medium testosteronverdier. Basert på disse observasjonene, kunne tribulus terrestris kun ha en mild effekt bare hos personer med grunnleggende hormonelle mangler.
Fungerer Tribulus terrestris?
Sikkert det av tribulus terrestris, så vel som mange andre kosttilskudd er en lønnsom virksomhet som fungerer perfekt. Hvis en del av disse pengene investeres for å finansiere forskningsgrupper som bare tjener til å fylle nettsider, aviser og lommene til de som utpeker dem, fungerer virksomheten enda bedre.
Studiene, de virkelige, som vi har sett, snakker for seg selv. Vi inviterer derfor leserne til å bruke litt sunn fornuft og lære å smile i ansiktet av de som foreslår mirakuløse løsninger.
Naturen gir oss så mange vakre ting, inkludert noen planter, hvis positive effekter er allment anerkjent. Blant disse kan også være tribulus terrestris, til tross for mange studier som viser motsatte hos friske personer og idrettsutøvere. Det som er sikkert er at hvis denne planten har evnen til å øke testosteronsekresjonen, med alle konsekvensene av saken, er det fortsatt en veldig mild og overfladisk handling som ikke har noe å gjøre med de mirakuløse effektene lovet av hvem selger ekstraktene.
Hvis du virkelig vil øke testosteronnivåene, trene deg selv seriøst, reguler livsstilen din og få deg til god tålmodighet. Hvis du viser at du, som de sier i jargong, har "ballene" (tålmodighet), så vil dine homonyme endokrine kjertler sakte begynne å produsere mer testosteron. Hvis du derimot foretrekker å leve på håp, løper du gjennom herbalistmarkedet for å kjøpe enda et ekstraordinært utdrag av tribulus terrestris uten å klage på mangelen på resultater.
Et siste notat handler om standardisering av Tribulus Terrestris-ekstrakter. Hvis du vil oppleve effektene av dette tilskudd på kroppen din, husk at protodioscin utgjør omtrent 45% av ekstraktet som er oppnådd fra antennedelene av Tribulus terrestris . Det anbefales derfor å bruke bare standardiserte ekstrakter i protodioscin eller steroide saponiner.
Bivirkninger
Til de vanlige ansettelsesdosene, synes Tribulus terrestris godt tolerert og fratatt viktige sikkerhetseffekter (utover allestedsnærværende gastrointestinale problemer som kan oppstå i de sensitive emnene). Nysgjerrig er det kliniske tilfellet av en ung gutt (21 år gammel) vektløfter som hadde kronisk tatt produkter basert på Tribulus terrestris for å forbedre sin atletiske ytelse. Etter bruk av disse produktene utviklet den unge mannen gynekomasti med endring av hormonprofilen (reduksjon av FSH, LH og testosteronnivåer med normale nivåer av prolaktin, østradiol og progesteron); Denne endringen ble løst først etter at gutten hadde suspendert bruken av Tribulus terrestris (Jameel JK, Kneeshaw PJ, Rao VS, Drew PJ. Gynaecomastia og planteproduktet "Tribulus terrestris". Bryst. 2004; 13: 428-430 ).
