massasjePOS=TRUNC terapiPOS=HEADCOMP

generalitet

Massasje terapi er terapeutisk massasje av muskler og bindevev, praktisert med hendene og hovedsakelig rettet mot å forebygge sykdommer i muskel-skjelettsystemet eller rehabilitere de fagene som er berørt.

De viktigste betingelsene for massasje terapi er: muskel smerte, kontraherte muskler, kontrakturer og sener herding, vannretensjon, psykisk stress og cellulitt.

Massoterapi krever ingen spesiell forberedelse og bør betraktes som en praksis med lav risiko for komplikasjoner; Det har imidlertid noen kontraindikasjoner, som er: graviditet, koagulasjonsforstyrrelser, brudd, hudlesjoner, hudinfeksjoner og svulster.

Masseterapi er en terapeutisk praksis som har vært gjenstand for vitenskapelige undersøkelser i flere år. Den siste undersøkelsen om dette emnet har vist at dets gunstige kraft er begrenset i tid og er større under visse forhold (f.eks. Kronisk ryggsmerter).

Hva er massasje terapi?

Massasje terapi er terapeutisk massasje av muskler og bindevev, vanligvis utført med hendene ( manuell massasje ).

Massasje terapi inkluderer ulike massasje teknikker, med sikte på å fremme helse og velvære av ulike systemer i menneskekroppen, inkludert hovedsakelig muskel-skjelettsystemet .

Svært ofte definerer massebehandlingseksperter sistnevnte som en rehabiliterende og forebyggende praksis mot mange sykdommer som har som formål musklene, blodkarene, lymfekarene og motorens nerveender.

WHO PRAKSISTER MASSAGE THERAPY?

Hvem praktiserer masseterapi kalles masseterapeut . Massasjeterapeut er en profesjonell figur med en spesiell kvalifikasjon i massasjeterapi.

Massasjeterapeut har kunnskap innen human anatomi, fysiologi, humanbiologi, kjemi, endokrinologi, immunologi, farmakologi, patologi og histologi.

Opprinnelse til navnet

Begrepet "massoterapi" kommer fra foreningen av to greske ord, som er: " masso " ( μάσσω ) og " therapeia " ( εραπεία ). Ordet " boulder " betyr "kneading" eller "forming med hendene", mens ordet therapeia betyr "kur" eller "helbredelse". Således er den bokstavelige betydningen av massasje terapi "omsorg med håndforming".

HISTORIE

Ifølge noen historiske vitnesbyrd, ville de første formene for massasje terapi være født 2000-3000 år før Kristi fødsel, i det gamle Egypt og i de geografiske områdene der Kina og India nå bor.

I den vestlige verden skyldes spredningen av massoterapi og manuell massasje som en terapiform som følger med regler, indikasjoner, kontraindikasjoner og deontologiske normer på grunn av en svensk lege, gymnast og fysioterapeut, kalt Pehr Henrik Ling, som bodde mellom 1776 og 1839.

Ling er kjent for å være far til den såkalte " svensk massasje ", en manuell massasje teknikk som de grunnleggende prinsippene for moderne massasje terapi er basert på.

drift

Ifølge massoterapeuteksperter vil manuell massasje være til fordel for musklene, bindevev og menneskekroppen generelt, fordi:

Det bestemmer en forbedring i blodsirkulasjonen selv i de minste karene (kapillærene). Dette fører til en bedre tilførsel av oksygen og næringsstoffer til cellene i vevene som er involvert; En bedre tilførsel av oksygen og næringsstoffer til cellene sikrer at de fungerer bedre og helbringer raskere enn noen ikke-dødelig skade eller skade;
Fremmer lymfatisk drenering . Dette forbedrer eliminering av avfallsstoffer fra vevet;
Stimulerer utskillelsen av endorfiner . Endorfiner er kjemikalier produsert av hjernen og har en kraftig analgetisk og spennende aktivitet.
Det blokkerer de nervøse signalene som får mennesket til å føle smerte og spenning i muskler.

indikasjoner

Hvem praktiserer massoterapi mener at sistnevnte er nyttig i tilfelle:

Kontrakterte muskler;
Ømme muskler;
Kontrakter eller herding av sener;
Psykofysisk stress (for eksempel: angst, angstlidelser, mindre depresjon, etc.);
Vannretensjon;
Cellulitter.

Massoterapi er derfor indikert mot muskelsmerter, for avslapping av muskler og sener, for forbedring av lymfatisk drenering og for mental avslapning (nervøs avslapning).

MASSOTERAPI OG SPORT

Massasjeterapeutene anbefaler sterkt massasje til de som trener sport og profesjonelle idrettsutøvere, for å redusere trening etter trening, for å øke utvinningen og for å fremme avspenning av musklene etter bruk.

forberedelse

Massasje terapi krever ingen spesiell forberedelse. Derfor bør pasienten ikke overholde noen spesielle forberedende regler før han gjennomgår en massasje terapi økt.

Hvordan gjør du det?

Massebehandling er en behandling som vanligvis er delt inn i en syklus på minst 5-10 økter .

Den første sesjonen er forskjellig fra alle de andre, fordi den forutsetter en foreløpig fase hvor massasjeterapeuten undersøker pasientens helsetilstand og utfører en slags medisinsk historie .

Denne foreløpige fasen er av fundamental betydning, da det tillater terapeuten å fastslå hvilke punkter i menneskekroppen det er godt å handle, for å være til nytte for pasienten.

Når problemene som skal behandles er kjent, er det alle forutsetningene for at manuell massasje skal begynne: i tilfelle må pasienten fjerne hovedtøyet og legge seg ned på en spesiell seng som er til stede på alle massasjeterapeutens kontorer.

For manuell massasje bruker de som praktiserer massoterapi ofte oljer eller salver, da sistnevnte garanterer større glatthet og bedre formgivning i pasientens hender.

MASSAGE THERAPY TECHNIQUES

Blant massasje teknikker, som er en del av massoterapi, inkluderer:

Berøringen . Det er teknikken som hver massasje terapeut starter og slutter hver økt. Den består av en glidning av hånden på huden, uten utøvelse av noe press.
Ved begynnelsen av økten tjener den til å forberede menneskekroppen for etterfølgende masseteknikker.
Gnidningen . Det gir større trykk på huden, sammenlignet med hva som skjer med skimming. Det er en viktig teknikk, fordi den foregår og følger alle andre massasje teknikker.
Koblingen . Det er en gnidning hvor terapeutens hender forblir i konstant kontakt med pasientens hud. Clutchen tillater å virke både på overflaten og på de dype lagene i menneskekroppen.
Kneading . Det er bare en teknikk hvor det er muskelmasse. Den består av å gripe, løfte og bevege musklene på tvers, trykke tommelen mot de andre fingrene i motsatt hånd.
Det er to former for kneading: overfladisk æltning og dyp æltning.
Trykket . Den består av kompresjon vinkelrett på pasientens hud. Det tar sikte på å lette opptaket av ødem og forbedre blodsirkulasjonen, der det er hindringer.
Perkusjonen . Den består av en serie av raske og korte tapping og av variabel intensitet, utført ved hjelp av fingrene, kanten av hendene eller hendene plassert i en kopp.
Valg av tappemodus avhenger av problemene som pasienten viser.
Generelt er formålet med perkusjon: å forbedre kontraktilitet og muskelmetabolisme, fremme vaskularisering av musklene og stimulere nervesystemet.
Vibrasjonen . Ved å utføre det legger terapeuten hånden på hudområdet som skal behandles og utfører små og raske sidebevægelser, som flimrer.

Risiko og komplikasjoner

Hvis praktisert av en kvalifisert terapeut, er massasje terapi en vesentlig sikker og lav risiko teknikk. Faktisk, bare i sjeldne tilfeller, gir det bivirkninger.

Mulige bivirkninger av massasje terapi inkluderer:

Midlertidig smerte;
hevelse;
Hematom dannelse;
Uønskede / allergiske reaksjoner på oljen eller salven som brukes under økten

Kontra

Massoterapi er kontraindisert ved:

Gravide kvinner . Det er ikke klart om manuell massasje er farlig for fosteret eller ikke. Men som en forholdsregel, er det best å unngå enhver form for kroppsmanipulering.
Personer med blødningsfeil (f.eks. Hemofili), brudd, hudssår, hudinfeksjoner eller osteoporose . I slike tilfeller kan manuell massasje forverre de nåværende patologiske forholdene. For eksempel, i tilfelle av hemofili, kan det indusere blødning eller bestemme dannelsen av hematomer.
De som har gjennomgått operasjon i nyere tid . Dette er en midlertidig kontraindikasjon.
Personer med svulster . Kontraindikasjonen er begrenset til det anatomiske området hvor svulsten ligger. I hele resten av kroppen er manuell massasje praktisk mulig.

Resultat og kritikk

Den virkelige terapeutiske kraften til massoterapi har vært gjenstand for studier og debatter i det medisinske vitenskapelige samfunnet i flere tiår nå.

Undersøkelser i dette har vist at manuell massasje er gunstig for menneskekroppen, men ikke så mye som det er i uttalelsene til massasje terapeuter.

Faktisk, ifølge den mest pålitelige vitenskapelige forskningen, har massoterapi en beroligende effekt på smerte, begrenset i tid (derfor kort sikt) og en moderat gunstig virkning mot humørsykdommer (f.eks. Angst, mindre depresjon osv. ). Videre ble det funnet at pasienter bør bruke manuell massasje på en kontinuerlig basis for å sette pris på resultatene.

I lys av disse bevisene, anbefaler leger sterkt at de foretrekker masseterapi til alle de medisinske behandlingene som sikkert er effektive, spesielt når den nåværende morbid tilstanden har en viss klinisk relevans.

Alt dette utelukker imidlertid ikke assosiert med massoterapi med tradisjonelle terapiformer.

Tabell. Resultater av vitenskapelige studier med sikte på å demonstrere effektiviteten til massasjeterapi.