generalitet
Godartet prostatahypertrofi er et begrep som brukes feil som et synonym for godartet prostatahyperplasi eller prostataadenom.
Det er en unik mannlig lidelse preget av en økning i prostata størrelse.
Den hyppigst komplikasjon av godartet prostatisk hypertrofi er vanskeligheten ved vannlating . I sin tur forårsaker denne lidelsen progressiv hypertrofi av blæremusklene (økning i celletykkelse og vev) og dermed ustabilitet eller svakhet (atony).
Godartet prostatahyperplasi øker nivåene av prostata-spesifikt antigen og graden av betennelse. Det er imidlertid ikke en kreftform .
Adenomatøs prostatavekst begynner på ca. 30 år. 50% av mennene viser de første tegnene på 50 år. Det blir klinisk signifikant hos 40-50% av menn.
Blant "over 50" er godartet prostatahyperplasi en av de ti mest relevante og økonomisk fremtredende sykdommene (statistisk verdi observert i USA).
årsaker
Årsakene til godartet prostatahypertrofi inkluderer ofte tilstedeværelsen av et sett med risikofaktorer:
- Tredje alder: sykdommen er knyttet til anciennitet, sannsynligvis på grunn av fibrose og svekkelse av prostata muskelvev som er nødvendig for å utvise de utskillede væskene (som inneholder predisponerende molekyler). Lesjoner av prostatiske muskelfibre (uunngåelig med alderdom) er ikke lett repairable; Vevet er erstattet av ikke-kontraktile kollagenfibre, som truer utstødning av væsker og favoriserer "stagnasjon".
- Androgenhormoner: de er de mannlige kjønnshormonene som produseres hovedsakelig av testiklene. Statistisk sett viser castrerte menn lavere forekomst av godartet prostatahyperplasi. Dette antyder at androgene hormoner spiller en predisponerende rolle. Imidlertid er eksogen testosteronadministrasjon ikke alltid knyttet til sykdomsutbrudd.
- Dihydrotestosteron (DHT): er en metabolitt av testosteron syntetisert i prostata. Det er en del av sammensetningen av "væske utsatt av prostata" nevnt i punkt 1. En overdreven konsentrasjon av DHT favoriserer risikoen for hyperplasi. Ved å hemme det cellulære enzymet (kalt 5a-reduktase) ved basen av testosteron-DHT-omdannelse oppnås en reduksjon i prostata-volum og relaterte symptomer.
- Kosthold : Noen studier indikerer at ernæring kan påvirke utviklingen av godartet prostatahypertrofi. Bekreftelse av resultatene krever imidlertid ytterligere undersøkelse.
Ernæringsmessige konsekvenser
Noen studier utført i Kina tyder på at overdreven proteininntak, spesielt av animalsk opprinnelse, kan være en risikofaktor for godartet prostatahyperplasi.
I disse undersøkelsene har menn over 60 år som bor i landlige områder og med en hovedsakelig plantebasert diett vist en forekomst av godartet prostatahyperplasi som er lavere enn hos innbyggere som bruker mer animalsk protein.
En studie utført på japanske menn som ble naturliggjort i Amerika, viste en sterk tilknytning mellom godartet prostatahypertrofi og etylalkoholinntak. I samme prosjekt var sammenhengen mellom patologi og forbruk av biff svakere.
I en prospektiv studie utført i USA ( Health Professionals Follow-Up Study ) viste forskerne en beskjeden sammenheng mellom alvorlig godartet prostatahypertrofi og overdreven protein og total kaloriinntak, men ikke fett.
Det er også epidemiologiske bevis som forbinder prostataenomen med det metabolske syndromet. Forebygging av fedme, hyperglykemi eller type 2 diabetes mellitus, hypertriglyseridemi, LDL hyperkolesterolemi og hypertensjon, skal betraktes som en beskyttende faktor mot godartet prostataenom.
diett
Kostholdet for prostatahypertrofi er forebyggende.
Hovedpunktene i dette matssystemet er:
- Avskaffelse av alkohol eller global reduksjon opp til grensen tillatt av retningslinjene.
- Ernæringsbalanse og energiinntak innenfor normale grenser; i tilfelle av overvekt, er en kalori reduksjon nødvendig for vekttap.
- Moderering av den globale proteinkomponenten.
- Proteinfordeling: 2/3 av planteopprinnelsen og 1/3 av animalsk opprinnelse.
Drikker
Etylalkohol er et molekyl produsert av Saccaromiceti gjær under karbohydrat fermentering.
Den menneskelige organismen kan IKKE bruke den til energibruk. Leveren omdanner den til fettsyrer som er avsatt inne i og i fettvev. Av denne grunn er overskytende alkohol korrelert med fettlever og overvekt.
Etilisme forårsaker også psykofysisk avhengighet og systemisk beruselse av alvorlighetsgrad knyttet til omfanget av misbruket.
De toksiske effekter på vev gjelder hovedsakelig: hjernen, mucosa i fordøyelseskanalen og leveren. Etylalkohol er også skadelig for utviklingsfosteret hos gravide kvinner.
Generelt anbefales moderat bruk. Forskningsinstitusjoner anbefaler ulike nivåer basert på alder, kjønn og spesielle fysiologiske eller patologiske forhold.
Forutsatt at den eneste ufarlige dosen av etylalkohol er 0, kan vi oppgi følgende:
"En sunn voksen mann bør ikke overskride 2-3 alkoholiske enheter per dag, helst å bli konsumert ved hovedmåltider.
En alkoholholdig enhet tilsvarer et 125 ml glass vin eller en 330 ml blond øl eller en 40 ml alkohol. Mengden alkohol inneholdt i en alkoholholdig enhet er ca. 12g.
De som ønsker å forhindre godartet prostatahyperplasi bør begrense seg til å ta den anbefalte daglige dosen; Men en fullblåst diagnose innebærer total avskaffelse av alkohol ".
Kalorier og Overvekt
Overvekt kan defineres som et overskudd av fettvev, noe som øker kroppsvekten utover normale grenser.
Fettvev er et energiereserver av fett, noe som øker med overflødige kalorier; Disse er gitt av: lipider, glukider, proteiner og alkohol.
Overvekt fremmes av en stillesittende livsstil, ernæringsmessig ubalanse, alkoholisme og junk food forbruk.
De mest alvorlige former for overvekt er definert som fedme. Det er en risikofaktor for mange metabolske patologier, nemlig: hyperglykemi, LDL-kolesterol (dårlig), triglyseridemi og arteriell hypertensjon.
Overvekten beregnes med forskjellige metoder, og i vanlige mennesker, fremfor alt takket være beregningen av kroppsmasseindeksen (BMI, i engelsk BMI). Den overvektige er påvist ved en poengsum som er lik eller større enn 25; Fra og med 30 er tilstanden kalt fedme.
For å bekjempe overvekt og redusere risikoen for godartet prostatahypertrofi, er det nødvendig å anvende livsstilsjusteringer; for eksempel:
- Innfør færre kalorier enn de som tillater deg å opprettholde konstant vekt.
- Balanse kostholdet, spesielt unngå overflødig karbohydrater og fett.
- Eliminer junk food.
- Eliminer alkoholmisbruk.
- Utfør fysisk aktivitet hver dag.
protein
Proteiner er energi makronæringsstoffer funnet i de fleste matvarer, både dyr og grønnsaker.
De "mursteinene" som komponerer dem (aminosyrer) utfører mange biologiske funksjoner: plast, bioregulator, energi, etc.
På den annen side kan et langsiktig proteinoverskudd utløse bivirkninger, spesielt når matvarer er av animalsk opprinnelse (kjøtt, melk og meieriprodukter, fiskevarer, egg).
Proteinene er ikke alle de samme og er katalogisert i henhold til den biologiske verdien. Denne parameteren undersøker innholdet av essensielle aminosyrer, eller de "mursteinene" som den menneskelige organismen ikke er i stand til å produsere selvstendig.
Generelt er de mest biologisk verdifulle proteinene animalske (kjøtt, fiskeprodukter, egg, melk og derivater). Tidligere ble dyrproteinforbruk på minst 1/3 av totalt anbefalt. I dag er den kollektive trenden blitt som for misbruk.
Videre er blant matvarer av vegetabilsk opprinnelse "unntak", dvs. matvarer som inneholder proteiner med høy biologisk verdi. Noen eksempler er soya og visse marine alger, som har en ekstremt verdifull aminosyreprofil.
Blant annet kan vegetabilske peptider av de vanligste matvarer (for eksempel frokostblandinger og belgfrukter som ris og erter, hvete og bønner etc.) være forbundet med hverandre for å kompensere for deres biologiske verdi.
Ved å variere tilførselen er det mulig å oppnå alle essensielle aminosyrer i riktig mengde og uten å gripe til store deler av kjøtt, ost, etc.
Til slutt er de av animalsk opprinnelse ekstremt næringsrik mat; På den annen side bør overskudd også betraktes som potensielt skadelig for godartet prostatahypertrofi. I den vestlige dietten blir for store og hyppige porsjoner konsumert, noe som kan være en risikofaktor for oppstart av denne lidelsen.
Den anbefalte proteingrensen er forskjellig etter alder, til spesielle fysiologiske forhold og til forskningsorganisasjonen som formidler anbefalingen.
Respekt for hva som er angitt i tabellen under, er det mulig å unngå proteinoverskudd av animalsk opprinnelse.
| MATTYPE | FORBRUKFREQUENCY | DELER |
| Fersk kjøtt | 2 ganger i uken | 100g |
| Konserverte kjøtt | 1-2 ganger i uken | 50g |
| Ferske fiskeriprodukter | 2 ganger i uken | 150g |
| Konserverte fiskprodukter | 1-2 ganger i uken | 50g |
| Hele Egg | 1-2 ganger i uken | 50g |
| Melk og yoghurt | To ganger om dagen | 125-150ml |
| Friske oster | 1-2 ganger i uken | 100g |
| Gamle oster | 1-2 ganger i uken | 50g |
NB . Deler av kjøtt, fisk, egg og ost skal betraktes som HELE hvis de brukes som hovedretter av måltidet (for eksempel den andre middagsplaten).
Tvert imot bør de halveres hvis de har en mindre viktig funksjon (for eksempel en liten tallerken etter det første kurset til lunsj).
