Hypovitaminosis - Årsaker og symptomer

Relaterte artikler: hypovitaminose

definisjon

Tilstand av delvis mangel på vitaminer, på grunn av redusert kostinntak eller redusert absorpsjon. Alvorlige hypovitaminoser er svært sjeldne i industrialiserte land som vår, selv om beskjedne mangelfaktorer ser ut til å være ganske vanlige. Dette gjelder særlig hos eldre og i tilfelle av spesielle sykelige hendelser (smittsomme sykdommer, malabsorpsjon eller antibiotikabehandling). Mange ernæringseksperter hevder at en stor del av befolkningen er i tilstanden hypovitaminose. Årsakene er forskjellige: På den ene siden er det stadig lavere inntak av friske plantemat (koking og koking reduserer den enzymatiske arven) og på den annen side utmattingen av vitamininnholdet i matvarer (på grunn av intensiv oppdretts teknikker og lange tider) av bevaring). For å takle hypovitaminose og forbedre fysisk effektivitet, anbefaler vi det daglige inntaket av et multivitamin-multimineralt lavdose-supplement (som Multicentrum). På den annen side må vi ikke glemme faren for hypervitaminose på grunn av feil tro på beskyttende virkning av noen vitaminer, som ofte tas i doser klart høyere enn de anbefalte.