"Stabometrisk-postural og motorisk" analyse av en gruppe eldre som praktiserer Sweet Gymnastics

Av Dr. Matteo Giardini

Tittel:

"Stabometrisk-postural og motorisk" analyse av en gruppe eldre utøvere av Sweet Gymnastics, en del av det kommunale programmet "Health Program", på det kommunale gymnasiet på skolen "Raggio di Sole" i Mandriola-lokaliteten ved Albignasego kommune (Padua).

Forfatter:

Prof. Matteo Giardini, lærer av fysisk aktivitet utdanning ved ENAIP High School of Padua og tekniker av "HumanLab" Biomekanikk Laboratory på "Villa Ferri - Health and Movement Center" Clinic

bakgrunn:

Fysisk aktivitet har vist, med utallige vitenskapelige undersøkelser, dens betydning (longitudinell ACSM-studie) om de positive effektene knyttet til økningen av motoriske ferdigheter (styrke, Fiatarone-Singh, 2002), fart, balanse, vekttap (reduksjon av vekt) og også til vedlikehold / forbedring av fleksibiliteten i muskuloskeletalsystemet.

Andre studier (Gulati et al., Circulation, Myers et al., NEJM) viser at fysisk trening er et "naturlig stoff" ikke bare for forebygging av kardiovaskulære sykdommer (arteriell hypertensjon, dyslipidemi etc.), men også av muskuloskeletalsystemet (Sarcopenia; Jones & Rose, 2005) og dysmorfi / paramorfisme av ryggraden. Et annet aspekt er knyttet til store sosiale kostnader, som eldrefall, som i de fleste tilfeller (51%) forårsaker permanent funksjonshemning; Også i dette området viser motoraktiviteten sine positive effekter, og forhindrer hypokinesi (NF Toraman, Br J Sports Med 2005).

Det ble derfor besluttet å overvåke et kurs av Sweet Gymnastics, i en periode på 90 dager, opprettholde de samme miljøforholdene, logistikken og tidspunktet for analysene som skal utføres.

Målene er knyttet til funn av forbedringer i motoriske ferdigheter og statisk og dynamisk balanse. Når det gjelder komponenten som er relatert til vekttap, forventes ingen signifikante resultater, da det ikke er noe spesifikt aerobt treningsprogram.

metoder:

En gruppe av (n = 10) seniorer valgt etter hverandre ble studert (gjennomsnittsalder = 65 år, SD = 8, 5), deltok i løpet av søt gymnastikk (tirsdag og fredag) på skolens treningsstudio "Raggio di Sole" i lokalområdet Mandriola, av Albignasego kommune i to timer i uken.

Som arbeidsmetod ble de antropomorfe dataene (ved begynnelsen og slutten av kurset) tatt i betraktning: alder, vekt, høyde og kroppssammensetning "Kroppsmasseindeks" [BMI], midjeomkrets og hofteforhold, motoriske evner (styrke, motstandsdyktig styrke, hurtighet, balanse og fleksibilitet) og postural kontrollkomponent for vedlikehold av stående stasjon, ved bruk av analysemiddelsystemet "Stabilometria" med lukkede og åpne øyne, i bipodal støtte på stivt og ustabilt plan med "propioceptiv mat" for å analysere aktiveringskomponenten: 1 = nevrologisk, 2 = propioceptiv, 3 = muskuløs, i en periode på 25 sekunder, i henhold til protokollen fra den franske skolen for klinisk posturologi (Gagey, Weber, Bonier, et al.).

Den statistiske behandlingen av dataene for å beregne betydningen involverte "t-testen med parrede data" (med signifikansverdi for p <0, 05).

Fysisk analyse test:

1. med statimeter høyde måling i centimeter
2. med balansevektsanalyse i kg
3. med meter, analyse av omkretsen i cm av liv og side

Med hensyn til motorprøver ble Senior Fitness Test (Rikli og Jones, 1999) benyttet, med unntak av aerob resistens test, på grunn av logistiske problemer.

1. fleksibilitet: fra sitteposisjonen til å berøre foten med foten på hånden
2. motstandsdyktig kraft: utfør maksimalt antall bøyer på beina, fra en sittestilling
3. motstandsdyktig kraft: utfør maksimalt antall bøyninger og forlengelser av underarmen på armen med en vekt på 2 kg på en tid på 30 sekunder
4. dynamisk balanse: fra en sitteposisjon på en stol, stå opp i en oppreist stilling og reise i tre meter, dreie seg om og gå tilbake til en sittende stilling i stolen så fort som mulig
5. fleksibilitet: berører fingrene på hendene i en anatomisk stilling over scapularen (måling av avstanden mellom høyre langfinger til venstre)

Balanse test:

1. Romberg Tets tandem med åpne og lukkede øyne
2. Instrumentanalyse med stabilometri i statisk ortostatisme:

- Øynene åpner på en stabil to fotstøtte i 25 sekunder

- øynene lukket på en stabil tofot støtte i 25 sekunder

- Øyne åpne på en ustabil to-legged støtte, på en propioceptiv pad i 25 sekunder

- øynene lukket på ustabil podalisk støtte, på en propioceptiv matte i 25 sekunder

resultater:

Etter tre måneders trening markerte deltakerne en signifikant endring i forbindelse med noen motorprøver:

1) backstrech dx vs sx testen hadde en reduksjon i avstanden mellom fingrene, fra 13, 65 til 3, 9 cm (p <0, 024), mens backstrech sx vs dx test viste en endring fra 18, 8 cm til 4, 15 cm ( p <0, 001).

2) Postural stabilometriske tester:

bipodal støtte på propioceptiv matte, åpne øyne og posterior anterior pendulasjon, betydelig reduksjon av energien som brukes til å opprettholde stillingen fra til (P <0, 05)

bipodal støtte på propioceptiv matte, åpne øyne og lateral gjennomsnittlig pendulasjon, reduksjon nærmer seg betydning med reduksjon i nevrologisk aktivering fra a (P <0, 06) og reduksjon av propioceptive komponent fra til (P <0, 06)

bipodal støtte på propioceptiv matte, åpne øyne og lateral middel pendel, med reduksjon nærmer seg betydning, av nevrologisk aktivering fra en (P <0, 06) og reduksjon av den propioceptive komponenten fra til (P <0, 06)

Bipodal støtte på stabilt plan, med åpne øyne, i bakre anterior pendulasjon, det er en større rekruttering av propioceptive komponenten, med verdier som nærmer seg betydning (P <0, 07). Også den nevrologiske komponenten ser en reduksjon av dens aktivering (P < 00:07)

De fullstendige dataene for alle tester er vist i "Tabell 1" nedenfor.

Kroppskomposisjonstestresultater:

Motortest:

Balanse Test:

Stabilitetstester:

ANDRE OG FØRSTE TESTTEST (STABIL MED ÅPNE ØYE)

ANDRE TEST OG FØRSTE TEST (STABIL MED LUKTE ØYE)

ANDRE TEST OG FØRSTE TEST (UTSATT PLAN MED ÅPNE ØYE)

ANDRE TEST OG FØRSTE TEST (UTSATT PLAN MED LUKTE ØYE)

tråd:

Nylige studier har vist at motoraktivitet kan brukes som et effektivt middel for forebygging av patologier av de mest varierte medisinske spesialiteter (kardiologi, ortopedi, fysiologi, pneumologi og posturologi). Vår studie forutsetter en retning for utvinning av propioceptive og postural tonic evner, for eksempel for å forhindre risikoen for faller hos eldre. Faktisk er en forverring av balansen kontrollsystemet (propioceptive og nevrologiske) innebærer ustabilitet av lokomotiv og i bevegelsene i det daglige livet. Et annet viktig trekk angår forbedring av verdiene av resistent kraft som er nødvendig for utførelsen av daglig livsoperasjoner, men også fleksibiliteten til muskel-senesystemet for forebygging av degenerative og traumatiske patologier til ligamentapparatet.

I vår studie ble det observert to fag med unormal respons på Stabilometriske og Motortester, som påvirket statistisk behandling, senkende signifikansindeksen.

Vi tror at disse uregelmessige oppføringene skal vurderes i fremtidige studier for å observere to undergrupper med ulike motor- og likevektskarakteristikker.

konklusjoner:

Det ble observert at en kort treningstid (90 dager, 20 motoraktivitetssessioner) kan føre til signifikante forbedringer i senes fleksibiliteten (Backstrech test venstrehåndsavstand vs høyre = fra 18, 8 Cm til 4, 15 Cm med p <0.001; Backstrech test høyrehåndsavstand vs venstre = fra 13, 65 Cm til 3, 9 Cm med p <0, 024) og i å opprettholde likevekten, observeres den antero-posterior pendulasjonen med åpne øyne og stabil bipropal støtte blir observert verdier nær betydning (p <0, 07), med en økning i nevrologisk aktiveringskomponent (76, 21% ved 83, 82) og den propioceptive komponenten (p <0, 07) som er redusert (fra 22, 66% til 15, 329%). På et ustabilt plan med en "propioceptiv mat" er det en signifikant reduksjon (p <0, 05) av energien som brukes til å opprettholde likevekten fra (486Joule til 295Joule) og verdier nær signifikansen (p <0, 06) av nevrologisk aktivering som går fra (76, 36% til 85, 65%) og den propioceptive komponenten (p <0, 06) passerer fra (22, 91% til 13, 93%).

begrensninger:

Hovedbegrensningene observert av studien er det lave antallet observerte objekter og det begrensede antall økter som planlegges av "Helse Program" -prosjektet.

Takk: