Hva er de?
Skjoldbruskhormoner (T3 og T4) utskilles av skjoldbruskkjertelen som respons på hypofyseshormonet TSH, hvis produksjon er i sin tur regulert av det hypothalamiske hormonet TRH.
Skjoldbruskhormoner, triiodtyronin (T3) og tyroksin (T4), produseres av skjoldbruskkjertelfollikulære celler som svar på TSH.
Sekresjonen av skjoldbruskhormoner følger en sirkadisk rytme; De høyeste nivåene av T3 og T4 er nådd i løpet av natten og tidlig på morgenen, mens de laveste nivåene er funnet mellom 12 og 21.
funksjoner
Skjoldbruskhormoner:
- regulere hjernens utvikling av fosteret og spedbarnet
- er nødvendige for utviklingen av fosterskjelettet
- de er uunnværlige for normal vekst av barnets kropp og for modning av de forskjellige systemene, spesielt skjelettsystemet
- regulere den metabolske aktiviteten til den voksne som påvirker funksjonen til hvert organ og vev, spesielt:
- de har en termogenetisk virkning
- regulere glukosemetabolismen
- involvert i lipolyse og lipogenese
- regulere proteinsyntese
- har effekter på kardiovaskulærsystemet
THERMOGENETISK AKTION: skjoldbruskhormonene øker oksygenforbruket i ro, øker basalmetabolismen, kroppstemperaturen og det daglige kaloribehovet.
Effekter på GLUCID-METABOLISM: de favoriserer glykogenolyse og glukoneogenese, de øker også aktiviteten til enzymer involvert i glukoseoksydasjon.
LIPOLYSIS OG LIPOGENESIS: skjoldbruskhormoner stimulerer både lipolyse (bruk av fett for energi) og lipogenese (syntese av fettvev), med en utbredt effekt på lipolyse
PROTEIN SYNTHESIS: skjoldbruskhormoner øker proteinsyntesen og har derfor en trofisk effekt på muskelen; men hvis syntetisert i overskudd forårsaker de motsatt effekt (muskelkatabolisme)
EFFEKTER PÅ KARDIOVASKULART SYSTEM: skjoldbruskhormoner øker myokardial kontraktilitet (positiv inotrop effekt), øker hjertefrekvensen (positiv kronotropisk effekt) og øker venøs tilbakegang til hjertet; de er derfor avgjørende for hjertefunksjonen
ANDRE METABOLISKE EFFEKTER: Skjoldbruskhormoner øker tarmmotiliteten, fremmer absorpsjonen av cyanokoballamin (vit B12) og jern; øke syntesen av erytropoietin, renalstrøm og glomerulær filtrering; de stimulerer endogen produksjon av andre hormoner (GH); de har en permissiv rolle på reproduktive funksjoner og regulerer trofismen av hud og appendages.
Skjoldbruskhormoner - Video: T3, T4 og TSH
X Problemer med videoavspilling? Last opp fra YouTube Gå til videoside Gå til velvære reisemål Se videoen på youtubeSkjoldbruskhormoner og fysisk trening
Skjoldbruskfunksjonen påvirkes ikke veldig mye av fysisk aktivitet, men lider sterkt av næringsstatus. Spesielt under fasten reduserer følsomheten til vevet mot skjoldbruskhormoner en slags forsvarsmekanisme for å senke metabolismen og unngå sløsing med dyrebare energier for selve organismenes overlevelse.
oppsummering
Rolle av jod
Følgende er nødvendige for syntesen av skjoldbruskhormoner:
- tyrosin, gjort tilgjengelig av thyroglobulin
- jod som transporteres mot gradienten inne i tyrocyten takket være NIS-handlingen
- en enzymkatalysator (tyroperoksidase)
Den aktive formen av skjoldbruskhormoner representeres av T3, mens T4 er ca. 15 ganger mindre aktiv; På det perifere nivå er det noen enzymer, kalt desiodaser, i stand til å fjerne et jodatom fra tyroksin (T4) som omdanner det til triiodotyronin (T3).
Det er veldig viktig å introdusere riktig mengde jod med dietten for å sikre optimal funksjon av skjoldbruskkjertelen; mangelen på dette mineral kan faktisk føre til utvikling av sykdommer som endemisk goiter.
Inntaket av jod i kostholdet er generelt lavt; Den finnes hovedsakelig i fisk, mens nærværet i grønnsaker er avhengig av dyrkingsjord. I alle fall, for å forsyne organismen med tilstrekkelig tilførsel av dette mikroelementet, er det tilstrekkelig å bruke iodisert salt i stedet for det tradisjonelle kokesaltet.
For å fremme riktig skjoldbruskfunksjon, må iodisert salt brukes rå; Det er ubrukelig å legge det til pasta under matlaging da de høye temperaturene ødelegger dette svært viktige mineral.
Doping og skjoldbrusk hormoner
Som vi har sett, er en av hovedfunksjonene til skjoldbruskhormoner å regulere basal metabolisme og kroppstemperatur; jo høyere nivået av disse hormonene og jo mer kalorier blir brent.
Bruken av skjoldbruskhormoner i sport har som mål å øke kroppens metabolisme, og dermed redusere overskytende fettreserver. Mange vekttapsdroger er også basert på skjoldbruskhormonforløpere.
En slik tilnærming er åpenbart ikke uten bivirkninger: ved å introdusere skjoldbruskhormonene eller deres forløpere fra utsiden, er stimulansen for endogen produksjon hemmet; når du slutter å ta stoffet, vil du også ha ganske alvorlige problemer, som for eksempel hypothyroidisme, skjoldbruskdysfunksjon eller kronisk hypothyroidisme (ved langvarig administrering).
I stedet, under inntakssyklusen, er bivirkninger som takykardi, alvorlig svette, overdreven vekttap, nervøsitet, diaré, benmineralisering og hjerteproblemer vanlige.
