BMI

BMI er indeksen som er mest brukt til å få en generell vurdering av kroppens kroppsvekt

Body Mass Index (BMI) eller Body Mass Index (BMI) er en parameter som er mye brukt til å få en generell vurdering av kroppens kroppsvekt.

Den relaterer høyden til vekten av motivet med en enkel matematisk formel.

Den oppnås ved å dele vekten i kg av motivet med kvadratet av høyden uttrykt i meter.

Resultatet av denne formelen klassifiserer emnet i et vektområde som kan være: normal - undervekt - overvekt - fedme i middels klasse - høy grad av fedme.

Beregn din BMI online

Eksempel: Hvis vekten din er 80 kg og du er 185 cm høy, er BMI din:

80 / (1, 85 x 1, 85) = 23, 4

Kroppsvekten er i "NORMOPESO" -området

I dybde:

Tolkning av BMI hos barn og ungdom;

BMI og kroppsfettprosent;

Kroppsmasseindeks;

BMI og reise.

Den optimale verdien av BMI

Statistiske studier har vist at BMI-verdien i forbindelse med lavere sykelighet og dødelighet for alle sykdommer som overvekt er en risikofaktor (kardiovaskulær sykdom, diabetes, hypertensjon, slitasjegikt, noen neoplasmer) er mellom 20 og 25.

Spesielt er OPTIMAL VALUE OF BMI RESPECTIVELY:

• fra 19 til 35 år: BMI = 22 (19-25)
• over 35 år: BMI = 24 (21-27)

Grensene for BMI

BMI er en veldig nyttig indeks, rask å beregne og tilpasses til de fleste fag.

Men BMI gjemmer seg i seg selv store begrensninger, spesielt når det henvises til utøvere. Denne parameteren representerer faktisk en omtrentlig beregning siden den ikke tar hensyn til typen fysisk grunnlov (slank, middels, robust) og fagets massemasser.

Et klassisk eksempel er det som vises i følgende bilde:

Begge pasientene er overvektige. I virkeligheten er Mario kroppsfettprosent svært lav mens Gianni er høy.

Å ha et BMI <25 er derfor en nødvendig betingelse, men ikke tilstrekkelig, for å kunne definere seg som «normalvekt».

Å ha et BMI> 25 er derfor en nødvendig, men ikke tilstrekkelig, betingelse for å kunne definere deg selv som "overvektig".

Prosentdelen av fettmasse er den sanne indikatoren for å bestemme vekten; det kan måles ved hjelp av ulike metoder, blant hvilke den mest utbredte er plikometri.

For å være sikker kan også fettmassen estimeres fra BMI, men denne beregningen holder alle grensene som bare er beskrevet for evaluering av kroppens maksimale indeks.

Når det gjelder den svake påliteligheten til BMI for svært høye (> 200 cm) eller svært lave (<150 cm) individer, er det nylig foreslått en ny, mer presis formel (se artikkel: det nye BMI)