Av Dr. Marco Martone Sammen med styrke og utholdenhet er utviklingen av god fleksibilitet, eller felles bevegelighet, også en viktig del av motorens ytelse. I kroppsbygging, som i all motorsport, har utviklingen av fleksibilitet i de senere år fått mer og mer plass i den årlige programmeringen, så det har blitt et virkelig must for atletisk trening, for ikke å nevne fordelene man har på konkurranseplanen i form av større eleganse i å foreslå den klassiske poses uten å vise et klumpet utseende; faktisk når du går på en konkurranse kan du enkelt innse hvem som strekker seg og hvem som ikke er det
