Kolesterolinnholdet i de forskjellige matvarer og en helsekommentar på kategorien er rapportert for hver enkelt matklasse. For å få tilgang til dette informative materialet, klikk på lenken av interesse for deg i tabellen nedenfor.
Korn og derivater | Fersk kjøtt | |
Croissanter, egg pasta, hele ... | Lam, biff, kylling, kalkun, svinekjøtt ... | |
kjøtt | Fisk og fiskerivarer | |
Salami, skinke, mortadella, pancetta ... | Sild, sardiner, laks, skalldyr ... | |
slakteavfall | ost | |
Hjerte, lever, hjerne. språk ... | Grana, mozzarella, crescenza, ricotta, pecorino ... | |
Melk og derivater | Oljer og fett | |
Hele melk, skummet, pasteurisert, UHT, yoghurt ... | Lard, margarine, vegetabilske oljer ... | |
egg | Ulike produkter | |
Croissanter, egg pasta, hele ... | Croissanter, egg pasta, hele ... | |
Sweets | Kosthold og kolesterol | |
Sjokolade, iskrem, isloll, snacks | Hold kolesterol under kontroll med et sunt kosthold |
Foreslåtte videoer: Det riktige kostholdet for å senke kolesterolet
Direkte fra MypersonaltrainerTv-studiene, alle hemmeligheter til å senke kolesterolet, beskrevet i en video så lenge (47 minutter) som uttømmende. Ikke gå glipp av det!
Se på videoen
X Se videoen på youtubeRelaterte artikler: |
Kolesterol, hva det er, hvor det er, dets rolle i kroppen Tolv gyldne regler for forebygging av hjerte-og karsykdommer Smør eller margarin? Hvilke av disse to fettene er mindre helsefarlige? Kolesterol diett lavere kolesterol Indeks for atherogenicitet av matvarer Les mer »>Plant steroler Effektiviteten av plante steroler Beregn din ideelle hjertefrekvens Hvor mange proteiner i et balansert kosthold? Les mer »> |