Av Dr. Stefano Casali
Disomnias er forbundet med andre lidelser i omtrent halvparten av tilfellene med intoleranse til skiftarbeid (Andreoni D., 1991, G. Costa, 1999, Melino C., 1992). Dette antyder at dissomnia er det primære patologiske tegn på desynkronisering av sirkadiske rytmer og av faser av aktivitet og hvile. Studien av de forskjellige former for søvnforstyrrelser gjør det mulig for oss å gjenkjenne en type mer eller mindre predisponert for å tilpasse seg arbeidsskift . Behandlingsmekanismene er svært viktige , forstått som det sett av ferdigheter og evner som endrer arbeidsbelastningen eller direkte påvirker de homeostatiske og / eller sirkadiske faktorene som gir døsighet i arbeidssituasjoner (IG Aspinwall SE, Taylor Astitch, 1997; Asprea AM, Villone Betocchi G., 1998). Blant håndteringsstrategiene er det ansvaret eller engasjementsfaktoren, som sterkt kan påvirke tilgjengeligheten og motivasjonen, for å tilpasse livets vaner til arbeidstid. Tilgjengelighet i sin tur påvirket av organisatoriske faktorer som monetære insentiver, fasiliteter og muligheten for karriereutvikling (Lazarus RS, Monat A., 1991).
For å oppsummere, legg til diagrammer for skiftarbeid tatt fra inngangen til WHOs etablering (prof. A. Bergamaschi):
| "Helse" | Skiftarbeid |
Ikke bare mangel på sykdom, | Gastrointestinale sykdommer Neuropsykiske lidelser Kardiovaskulære sykdommer |
men fullføre fysisk og mental velvære | Perturbation av sirkadiske rytmer Søvnforstyrrelser og mat Redusert psyko-fysisk effektivitet e arbeidsprestasjon |
og sosialt | Familielivsvansker Hindringer for sosial integrasjon |
Helseeffekter på mellomlang og lang sikt:
Gastrointestinale sykdommer
gastroduodenitis
Duodenalsår
Irritabel kolon
Neuropsykiske lidelser
Kronisk søvnløshet
Angst-depresive syndromer
Kardiovaskulære sykdommer
Iskemisk hjertesykdom
Korte virkninger:
Jet-lag syndrom
Søvnforstyrrelser
Fordøyelsessykdommer
Psykoneurotiske lidelser
Menstruasjonsendringer
> ulykkesrisiko
> toksikologisk risiko
Mest sårbare emner: KVINNER
Menstruasjonssykdommer
Redusert fruktbarhet
Større abort
Perturbed fosterutvikling
Kronisk tretthet
/salute-benessere/sindrome-stanchezza-cronica.htmlBarnepass
Familiebelastninger
Relativ risiko for koronar hjertesykdom
Daglig arbeid (%) | Skiftarbeid (%) | |
røyking forbudt | 1 | 1.3 |
røyke | 1.6 | 2.7 |
fedme | 1.3 | 2.3 |
Alle aldre | 1 | 1.3 |
45-55 år: Menn | 1.3 | |
damer | 3.0 | |
Mest sårbare emner: eldre arbeidere
Redusert psyko-fysisk effektivitet
Større mental stivhet
Lavere restorativ kraft i søvn
Større tendens til intern desynkronisering
Motstand mot forandring
Forringet helse
Ergonomiske kriterier for å organisere skiftarbeid
Begrens det faste skiftet om natten til maksimumet
Rotasjon med urviseren (faseforsinkelse)
Så få sammenhengende netter som mulig
Hvile etter nettene
også
Utsette morgenstarttidspunktet
Så mange gratis helger som mulig
Regelmessige sykluser og ikke for lenge
Varighet av skift i forhold til arbeidsbelastning
Tidlig informasjon om skiftet
