diett eksempler

Ialal Hernia diett eksempel

premiss

Følgende indikasjoner er kun til informasjonsformål og er ikke ment å erstatte oppfatning av profesjonelle figurer som lege, ernæringsfysiolog eller diettist, hvis inngrep er nødvendig for resept og sammensetning av tilpassede matterapier.

Hiatal brokk

Den hiatal brokk er en patologi forårsaket av stigningen av en del av magen fra bukhulen til thoracic hule, gjennom esophageal membranhullet; hiatal brokk påvirker opptil 15% av italienerne, og blant de hyppigste comorbiditeter, vises gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). Det er tre typer hiatal brokk: Slipping (90% av tilfellene - det er nært relatert til GERD), som påvirker gastroøsofageal krysset, fra rullende (mer sjelden er farligere) som påvirker bunnen av magen og blandes.

Den hiatal brokk er ofte asymptomatisk og diagnosen er ofte sporadisk; I andre tilfeller assimilerer korrelasjonen til gastroøsofageal reflukssykdom flere symptomer, slik at det kan oppstå: halsbrann og retrosternal brystsmerter, opphiss, bitter smak, intens salivitet og heshet.

Hiatal brokk forverres med graviditet og ser ut til å være nært relatert til visceral fedme; Derfor er vekttap hos overvektige personer ofte forbundet med en reduksjon i symptomer eller glidepisoder (kanskje på grunn av redusert intra-abdominal trykk) og risikoen for mer alvorlige komplikasjoner.

NB . Sannsynligvis er noen sportsaktiviteter i stand til å fremme starten av hiatal brokk; Dette gjelder for vektløfting eller kroppsbygging, der Valsalva-manøveren brukes (noen ganger bevisst) under gjennomføring av bevegelsen.

Kosthold for hiatal brokk

Fra næringsmessig synspunkt ser det ut til at hiatal brokk er sterkt korrelert med fiber- og væskemangel. Både forstoppelse og (følgelig) en utilstrekkelig postural holdning under evakuering er trolig tilskrevet den (igjen er hjertehernen korrelert med økningen i intra-abdominal trykk). Oppsummering, fra et statistisk synspunkt, forekommer hiatal brokk med større frekvens under graviditet, eller i forbindelse med visceral fedme, forstoppelse og stor KOMFORT (som forårsaker en unaturlig dilatasjon av magen); Det følger at dietten for hiatal brokk skal ha karakter av:

  1. Næringsbalanse / energiinntak vektet til spesielle fysiologiske forhold (graviditet) og emnens kroppsmasseindeks (hvis overvektig, må kostholdet rettes mot vekttap, derfor sannsynligvis IPO-kalori)
  2. Forebygging / kur av forstoppelse
  3. Sterk sammenbrudd av måltider
  4. Reduksjon i matvolum og fordøyelsespåvirkning til middag

Andre nyttige tips er:

  • Begrensning av klær som er for stramme
  • Nøyaktig tygging
  • Unngå fysisk-motorisk aktivitet etter måltider
  • Unngå å røyke
  • I nærvær av GERD, bruk ALLE diettforholdsregler for gastroøsofageal reflukssykdom (se relatert artikkel): nei til krydder, nei til alkohol, nei til overdreven rikholdige måltider, nei for overdrevent fete måltider, nei til mat med utilstrekkelig eller langvarig tilberedning, etc.

Det er ingen mattilskudd som er nyttige for kostholdet for IATAL HERNIA.

Eksempel på Iatal Hernia Diet

Indikert for:

  • Overvektig arbeidstaker, å spise lunsj med en sandwich og fylle seg om kvelden; Trener ikke fysisk motoraktivitet
kjønn M
Age 34
Statur cm 183
Håndledd omkrets cm 17.2
Grunnloven normal
Stature / håndledd 10.6
Morfologisk type hengslete
Vekt kg 105
Kroppsmasseindeks 31.4
evaluering vektige
Ønskelig fysiologisk kroppsmasseindeks 20.9
Ønskelig fysiologisk vekt kg 70.0
Basal kcal metabolisme 1690
Koeffisient av fysisk aktivitet nivå 1, 41
Kcal energiforbruk 2384
diett IPO KALORIKA *1669 kcal
lipider 25%417, 3Kcal46, 4 g
protein 1, 2 g / kg * fysiol. Vekt336, 0Kcal84, 0g
karbohydrater 54-9%915, 7kcal244, 2g
frokost15% 250kcal
matbit10% 167kcal
lunsj35% 584kcal
matbit10% 167kcal
middag30% 501kcal

Eksempel diett for iatale brokk - dag 1

Frokost, rundt 15%
Muesli, med frukt og tørket frukt35g, 119kcal
Delvis skummet melk250 ml, 125 kcal
Snack 1, ca 10%
½ Apple, med peeling100g, 52kcal
Risekaker30g, 117, 6kcal
Lunsj, ca 35%
Kald pasta med bønner og rå fennikel
Semolina pasta80g, 284, 8kcal
Borlottibønner, hermetisert, drenert50g, 45, 5kcal
Uncooked fenneller200g, 62kcal
Ekstra jomfruoliven15g, 135kcal
Snack 2, ca 10%
½ Apple, med peeling100g, 52kcal
Risekaker30g, 117, 6kcal
Middag, ca 30%
Grillet kyllingbryst med spinat
Kyllingbryst200g, 220kcal
Frossen spinat200g, 58kcal
Hvetebrød50g, 133kcal
Ekstra jomfruoliven15g, 135kcal

Eksempel diett for iatale brokk - dag 2

Frokost, rundt 15%
Tørre kjeks, som Saiwa Gold35g, 127, 8kcal
Delvis skummet melk250 ml, 125 kcal
Snack 1, ca 10%
½ Pære, med peeling100g, 58kcal
Risekaker30g, 117, 6kcal
Lunsj, ca 35%
Kald ris med bønner og paprika
Hvit ris, polert80g, 286.4kcal
Borlottibønner, hermetisert, drenert50g, 45, 5kcal
paprika200g, 44kcal
Ekstra jomfruoliven15g, 135kcal
Snack 2, ca 10%
½ Pære, med peeling100g, 58kcal
Risekaker30g, 117, 6kcal
Middag, ca 30%
Okse-øye / kokte egg med kokte poteter
Kyllingegg100g, 143kcal
poteter200g, 154kcal
Hvetebrød50g, 133kcal
Ekstra jomfruoliven15g, 135kcal

Eksempel diett for iatale brokk - dag 3

Frokost, rundt 15%
Muesli, med frukt og tørket frukt35g, 119kcal
Delvis skummet melk250 ml, 125 kcal
Snack 1, ca 10%
½ Orange, uten peeling100g, 52kcal
Risekaker30g, 117, 6kcal
Lunsj, ca 35%
Bygg salat med lentils og courgette
Perlebyg80g, 281, 6kcal
Lentils, hermetisert, drenert50g, 41kcal
zucchini200g, 32kcal
Ekstra jomfruoliven15g, 135kcal
Snack 2, ca 10%
½ Orange, uten peeling100g, 52kcal
Risekaker30g, 117, 6kcal
Middag, ca 30%
Kok ricotta med kokte poteter
Semi-skummet kuksmelk ricotta200g, 207kcal
poteter200g, 154kcal
Hvetebrød50g, 133kcal
Ekstra jomfruoliven10g, 90kcal

Eksempel diett for iatale brokk - dag 4

Frokost, rundt 15%
Tørre kjeks, som Saiwa Gold35g, 127, 8kcal
Delvis skummet melk250 ml, 125 kcal
Snack 1, ca 10%
½ Pære, med peeling100g, 58kcal
Risekaker30g, 117, 6kcal
Lunsj, ca 35%
Kald ris med erter og gulrøtter
Hvit ris, polert80g, 286.4kcal
Erter i bokser (eller frosset), drenert50g, 34kcal
gulrøtter200g, 82kcal
Ekstra jomfruoliven15g, 135kcal
Snack 2, ca 10%
½ Pære, med peeling100g, 58kcal
Risekaker30g, 117, 6kcal
Middag, ca 30%
Bakt havbunn og salat
Havabbor, forskjellige arter250g, 242, 5kcal
bladsalat100g, 18kcal
Hvetebrød50g, 133kcal
Ekstra jomfruoliven15g, 135kcal

Eksempel diett for iatale brokk - dag 5

Frokost, rundt 15%
Muesli, med frukt og tørket frukt35g, 119kcal
Delvis skummet melk250 ml, 125 kcal
Snack 1, ca 10%
½ Apple, med peeling100g, 52kcal
Risekaker30g, 117, 6kcal
Lunsj, ca 35%
Kald pasta med kikærter og tomater
Semolina pasta80g, 284, 8kcal
Kikærter, hermetisert, drenert50g, 50kcal
Ripe tomater200g, 38kcal
Ekstra jomfruoliven15g, 135kcal
Snack 2, ca 10%
½ Apple, med peeling100g, 52kcal
Risekaker30g, 117, 6kcal
Middag, ca 30%
Grillet kalkunbryst med spinat
Tyrkia bryst200g, 222kcal
Frossen spinat200g, 58kcal
Hvetebrød50g, 133kcal
Ekstra jomfruoliven15g, 135kcal

Eksempel diett for iatale brokk - dag 6

Frokost, rundt 15%
Tørre kjeks, som Saiwa Gold35g, 127, 8kcal
Delvis skummet melk250 ml, 125 kcal
Snack 1, ca 10%
½ Pære, med peeling100g, 58kcal
Risekaker30g, 117, 6kcal
Lunsj, ca 35%
Kald ris med bønner og paprika
Hvit ris, polert80g, 286.4kcal
Borlottibønner, hermetisert, drenert50g, 45, 5kcal
paprika200g, 44kcal
Ekstra jomfruoliven15g, 135kcal
Snack 2, ca 10%
½ Pære, med peeling100g, 58kcal
Risekaker30g, 117, 6kcal
Middag, ca 30%
Bakt havbrems og radicchio
sea ​​bream200g, 188kcal
radicchio100g, 13kcal
Hvetebrød50g, 133kcal
Ekstra jomfruoliven15g, 135kcal

Eksempel Kosthold for Iatale brokk - Dag 7

Frokost, rundt 15%
Muesli, med frukt og tørket frukt35g, 119kcal
Delvis skummet melk250 ml, 125 kcal
Snack 1, ca 10%
½ Orange, uten peeling100g, 52kcal
Risekaker30g, 117, 6kcal
Lunsj, ca 30%
Cow ricotta, med brusselspirer
Semi-skummet kuksmelk ricotta200g, 207kcal
Brysselkål200g, 74kcal
Hvetebrød50g, 133kcal
Ekstra jomfruoliven10g, 90kcal
Snack 2, ca 10%
½ Orange, uten peeling100g, 52kcal
Risekaker30g, 117, 6kcal
Middag, ca 35%
Pizza marinara
Pizza med tomat og oregano220g, 596, 2kcal