Redigert av Francesca Fanolla
Inntil for noen år siden bombarderte massemedia oss med reklame om de mirakuløse elektrostimulatorene som lenge og for mange ble et grunnleggende redskap for dagliglivet, litt som den gamle tråkkcyklen på 80-tallet eller den siste mirakuløse men dessverre, i 70% av tilfellene ubrukelig!) verktøyet for magesekken.
Dessverre har innovasjoner og utstyr som den nevnte elektrostimulatoren og den vibrerende plattformen faktisk sin effektive effekt, men er resultatet av spesifikke vitenskapelige studier, men alltid og i alle fall hvis de brukes på riktig måte, med egnede kriterier og under kontroll av spesialister i sektoren idrettsmedisin.
Dessverre, som i dag, kommer slike hjelpemidler likevel til ende i mediekretsen som utnytter dem som en inntektskilde, og foreslår dem for publikum som "mirakuløse" objekter. Og så befinner vi seg selv med illusoriske uttrykk som: "du er lei av å gå på treningsstudioet ? Hvorfor svette og bli sliten? 10 minutter per dag med Vibrerende Plate er FUNKSJONELIG å ha en perfekt kropp! '.
Sikkert, de av sport og kondisjon som forstår litt, kan ikke gjøre annet enn å smile før slike setninger, men de som faktisk aldri har praktisert fysisk aktivitet, de som aldri har deltatt på et treningsstudio, vil ha latskap, vil ha mangel på tid, drikk alt.
Og i hvert hus er det plass til denne plattformen med mirakuløse vibrasjoner, og blir nesten et kultobjekt, og snakket med stor stolthet av de bedragete husmødrene for å kunne møte kostetestet ved å bare se på TV og sette et 10min program på plattformen .
Hvor trist ...
Men fungerer disse vibrerende plattformene virkelig? Og fremfor alt BASTANO DA SOLE for å oppnå visse mål om trivsel og fysisk trening? La oss se hva fordelene er og i hvilken grad.
DRAINING EFFECT:
"Selv den mest stædige cellulitten vil forsvinne med den vibrerende plattformen!" Dette er hva reklamene lover oss. Som vi vet, er cellulitt en hudfelt som skyldes dysfunksjoner i det perifere lymfatiske systemet, som fra vitenskapelige studier viser seg å være stimulert utelukkende med fysisk trening. Lymfekarene rundt musklene trekker bare sammen frivillig, er strengt forbundet både med arteriolær pulsering og muskulær sammentrekning, det vil si med frivillige sammentreknings-decontrolbevegelser av musklene. Interstitialvæskene kommer inn i de åpne karene under muskulær strekk, mens de under muskelkontraksjon trekkes ut. Å snakke, det er ingen studier som vitner om dreneringseffekten på vibrasjoner, spesielt når de forekommer i statisk stilling (som på vibrerende plattformer).
Osteoporose Behandling og forebygging :
Denne bein sykdommen manifesteres på grunn av en strukturell benforringelse med konsekvent reduksjon av bentetthet, selv om det er forskjeller mellom de ulike osteoartikulære distrikter. Studier og vitenskapelig litteratur gir positive vurderinger om effektiviteten av vibrerende plattformer i behandlingen av osteoporose, da de ville stimulere beinene på en anabole måte ved å bremse ned demineralisering av bein.
Den begrensende faktoren ligger imidlertid i det faktum at ikke alle kan bruke de fordelaktige effektene av vibrasjoner, slik som de som lider av patologier som påvirker det osteoartikulære systemet som skivebråk, spondylolyse og spondylolistese.
Andre del »
