Tannbørste - Hvordan bruke den

Hvorfor bruke det?

Tannbørsten er sammen med tannkrem, tanntråd og munnvann den ubestridte hovedpersonen til hjemmehygiene, som skal utføres daglig, umiddelbart etter måltider og minst tre ganger om dagen.

Hvis alle vet at en tannbørste er det ideelle verktøyet for å rense tenner, munn og tannkjøtt, bruker få (dessverre) det riktig.

Forebygging av tannråte

En godt brukt tannbørste gir ikke "bare" tilstrekkelig oral rengjøring: den riktige bruken er faktisk det mest effektive våpenet for å forhindre hulrom og tannkjøttsykdom generelt, og for å unngå - så mye som mulig - plakkavsetningen på tannleken og på interdentalrom.

For å vise hvite, sunne og sterke tenner må du vite (og fremfor alt i praksis) de grunnleggende prinsippene som styrer tannhygiene.

Formålet med denne artikkelen er ikke bare å beskrive de ideelle egenskapene til en "perfekt" tannbørste, men også - og fremfor alt - å utdanne leseren på riktig børsteteknikk. Følgende opplysninger må tolkes som verdifulle råd som skal settes for å minimere risikoen for karies, gingivitt og bakterielle infeksjoner som kan føre til dårlig bruk av tannbørsten.

Hvordan bruker du det?

Det er fastslått at riktig og tilstrekkelig bruk av tannbørsten er grunnlaget for en korrekt (multi) daglig tannhygiene. Så, børst i hånden, la oss prøve å forstå hvordan du skal rense tennene, tannkjøttet og tungen.

Dårlige børstede tenner = ubehandlede tenner = ubevisst kilde til infeksjoner av noe slag

Se på videoen

X Se videoen på youtube

Nedenfor er hovedreglene for en feilfri bruk av tannbørsten:

Posisjonering av tannbørsten på utsiden av tennene: Legg tannbørstehårene på tennene i en vinkel på 45 grader. Flytt tannbørsten ved å vri hodet fra tannkjøttet mot tennene (aldri i omvendt) for å fjerne så mye plakett som mulig. Med andre ord, børstene på tannbørsten må rense tennene med bevegelser som går fra topp til bunn for tennene til øvre buen; Tennene til mandibularbuen må i stedet bli børstet fra bunnen oppover. Børsting må avgjøres, men ikke overdreven energisk for å unngå å skade tannkjøttet. Det er tilrådelig å begynne å børste fra begynnelsen, å bevege seg sakte mot molarene, til du børstes visdomstennene (når de er tilstede ... og hvis de ikke har blitt kirurgisk ekstrahert). Fortsett på denne måten i hver av de fire dental semi-buene.

Advarsel : Feil børsting - i horisontal retning (fra høyre til venstre og omvendt) eller fra tannen mot tannkjøttet - det er en feil oppførsel som absolutt ikke bidrar til å forhindre tannråte, og fjerner ikke effektivt matrester og bakteriell plakk fra tennene . Videre oppfordres fenomenet gingival tilbaketrekning (tilbaketrukket tannkjøtt) ved å feilaktig bruke tannbørsten, og øker dermed risikoen for gingivalblødning, dentinal overfølsomhet, halitose og - i ekstreme tilfeller - til og med tanntap.

Posisjonering av tannbørsten på innsiden av tannbunnen: riktig bruk av tannbørsten innebærer også å rengjøre indre overflater av fremre og bakre tenner gjennom en rettlinjet bevegelse som går fra innsiden til utsiden av munnen og alltid fra tannkjøttet til tannen . Det anbefales på det sterkeste å være spesielt oppmerksom på rengjøring av de indre tannveggene. Etter å ha forlatt dette området, har plakkene en tendens til å deponere lettere, inntil det skaper ekte kalkkonkretjoner, kun flyttbar gjennom profesjonell tannhygiene (skalering ).
Posisjonering av tannbørsten på tennflaten: neste trinn for riktig bruk av tannbørsten er å plassere tannbørstehårene på tannens tygflate direkte. Fortsett ved å flytte tannbørsten frem og tilbake. Mellomrommet mellom de fire spissene av molarene, som ligner en depresjon, utgjør et ideelt område for deponering av plaketten; For å unngå opphopning av denne opaliserende patina på tannens overflateoverflate, er det også nødvendig å børste dette området nøye (selv om det er beskyttet av en tanntetning).
Posisjonering av toothbrush på språket baksiden: akkurat som tennene, krever tungen også forsiktig børsting. Spesielt angitt for dette formålet er den såkalte puliscilingua, klart mer delikat enn den normale tannbørsten. Men selv de som ikke har dette unike instrumentet, kan enkelt bruke en tannbørste, helst med myke, mer delikate børster for tungen. Børstebevegelsen for å rengjøre tungen skal gjøres med sirkulære bevegelser. Noen tannbørster er til og med utstyrt med spesielle tunge rengjøringsmidler - i gummi, latex eller andre allergifremkallende materialer - bak børstehodet. En nøyaktig hygiene av tungen garanterer et friskere pust og fjerner spesielt bakteriene som er skjult på overflaten.