GH

Hvordan det produseres, hvordan det virker og hvordan man øker sekresjonen på en naturlig måte

GH eller somatotrop hormon er et protein (et lineært peptid sammensatt av 191 aminosyrer) produsert av de somatotropiske celler i den fremre hypofysen. Den har pulserende sekresjon med hyppigere og bredere topper i de første søvnstidene.

Sekresjonen av GH styrer produksjonen av somatomediner (IGF-1) ved perifert vev, spesielt i leveren.

funksjoner

Virkninger av GH, veksthormon
PROTEINSyntese
	Det samarbeider med skjoldbruskhormoner, med steroid kjønnshormoner og med IGF-1 i prosessen med utvikling og vekst av skjelettsystemet Garanterer muskulær og bein trofisme hos voksne
ADIPOSE STOFF
	GH fremmer fettmobilisering, stimulerer lipolyse. Øker oksidasjonen av fettsyrer, fremmer vekttap og syntese av ketonlegemer i vev
Isolasjonseffekter
	Kronisk GH-administrasjon har hyperglykemiske effekter med redusert glukoseutnyttelse, redusert glykogenosyntese og insulinresistens

GH fremmer intestinal vannabsorpsjon og renal natriumretensjon, noe som resulterer i akkumulering av ekstracellulære væsker og en økning i blodtrykk.

Daglig variasjon i plasma GH nivåer. Legg merke til toppen nådd rundt 22

Fysisk trening og GH

Idrettsaktivitet representerer en sterk stimulans for sekretjon av veksthormon. Under langvarige øvelser observeres sekretorisk topp mellom 25. og 60. minutt, mens i tilfelle anaerob anstrengelser registreres denne toppen mellom slutten av 5. og 15. minutt med gjenoppretting.

Med samme fysiske innsats er GH sekresjon større:

hos kvinner enn hos menn
hos unge sammenlignet med eldre fag
i stillesittende i forhold til trente

GH sekresjon under trening påvirkes av flere faktorer:

Betydningen av innsatsintensitet

En signifikant respons av GH til trening er allerede observert for lav intensitetsøvelser (50% av VO2max) og blir maksimalt rundt den anaerobiske grenseverdien (70% av VO2max). En ytterligere økning i intensitet forårsaker ingen signifikant økning i sekretorisk topp.

GHs største respons på fysisk innsats blir observert under øvelser med stor etterspørsel etter anaerob glykolyse og med massiv produksjon av laktat (f.eks. Kroppsbygning).

GH sekresjon er omvendt proporsjonal med gjenopprettingsperioden og direkte proporsjonal med treningsvarigheten.

Dvs. GH-avsnittet avhenger av akkumulering av laktinsyre,
Jo mer laktat produseres og jo mer GH blir produsert.

trening

GHs respons til å trene er omvendt knyttet til graden av trening.

På samme treningsintensitet produserer et utdannet emne mye mindre GH enn et avkalket individ, siden laktocidemi (mengden laktat i blodsirkulasjonen) er lavere.

Fôring og GH

HYPOGLYCEMIA er et kraftig stimulus for GH-sekresjon
HYPERGLYCEMIA, derimot, har en tendens til å hemme sekresjonen
GLUCOSE ADMINISTRASJON HAR ET PRECOCIOUS INHIBITOR EFFECT AND A LATE STIMULATORY
Et proteinholdig måltid eller administrasjon av farmakologiske doser * av arginin (eller andre aminosyrer) stimulerer frigivelsen av gh.
Den fysiske øvelsen som utføres i kort avstand fra slutten av et måltid (HYPERGLYCEMIA) reduserer mengden GH-produkt.

* En intravenøs infusjon av 15-30 g arginin øker plasma-GH-nivået med 4-6 ganger; For å oppnå samme resultat ved oral administrering må dosene være svært høye (250 mg / kg / dag)

doping

Gigantisme: Robert Wadlow, 2 meter og 72 cm, ved siden av sin far, viser oss effektene av en hypersekresjon av GH under utvikling.

Akromegali: Primo Carnera, kjent boksemester, led av akromegali, en endokrin sykdom preget av overdreven GH-produksjon selv i voksen alder

HVORFOR ATLETENE GJØR DET BRUK

GH har en umiddelbar effekt på vannretensjon med en følelse av økt muskelmasse.

Veksthormon har også en lipolytisk effekt: Det subkutane fettet avtar ganske raskt, og musklene virker mer definerte og øker i volum.

FOR ATLETENE IKKE SKAL BRUKES

Fravær av anabole effekter på muskler hos friske personer, selv ved høye doser.

Overskudd av bivirkninger og vel dokumenterte helserisiko:

RISIKO FOR NEURODEGENERATIV PATOLOGIER (Creutzfeld-Jackob sykdom eller "gal kuksykdom") i tilfelle av kadaverutvinning GH
MIOPATHI FRA GH EXCESS med muskelfiberatrofi, utvikler musklene dermed en kraft mindre enn forventet basert på vekten
HØY KARDIOVASKULISK RISIKO
dIABETES
dyslipidemi
Artrose
kreft

"Dødsfall i amerikansk bryting (minst 65 fra 97 til dato) på grunn av hjertesykdom: dødelighet 7 ganger høyere enn den generelle befolkningen i USA og 12 ganger høyere for aldersgruppen 25-40 år".

Noen GH-holdige legemidler i Italia: