Whey Force - Eurosup

Informasjon om Whey Force - Eurosup

WHEY FORCE - EUROSUP

Kosttilskudd av konsentrert og isolert myseprotein, med vitamin B6

FORMAT

Pakke med 1 eller 2 kg, forskjellige smaker

SAMMENSETNING

Whey protein konsentrere og isolere. Kraftig kakaopulver, smaker støttet på gummi arabicum og maltodextrin, Emulsifier: soya lecithin,

Bromelain 2400 GDU. Søtstoffer: sukralose, acesulfam, vitamin B6

Produktegenskaper Whey Force - Eurosup

Whey protein ekstraksjonsmetoder - whey proteiner markedsføres med forskjellige forkortelser, som indikerer ulike produksjonsmetoder:

1. WPC: valleproteinkonsentrat;
2. WPI: whey protein isolat;
3. WPH: Vassleprotein hydrolyseres;

Alle disse formene, som generelt er mest kommersielt tilgjengelige, er karakterisert ved en gjennomsnittlig konsentrasjon av proteiner som varierer mellom 70 og 80%, mens resten er okkupert av fett og karbohydrater. En høyere proteintitrering oppnås ved forskjellige produksjonsmetoder, slik som ionbytter og mikrofiltrering, som tillater at proteiner blir mer nøyaktig isolert fra karbohydrater og fettstoffer.

Whey Protein - Angelsaksonisk term for whey protein. Disse proteinene, med høy biologisk verdi, representerer bare en liten del av den totale proteintrekk som er funnet i melk, som består av ca 80% kasein.

Valleproteiner oppnås ved passende manipulering av restvalle fra ostebehandling. Generelt inneholder denne kategorien proteiner en serie oligopeptider som kommer fra den delvise hydrolysen av kasein, laktoferrin, laktalbumin, laktoglobuliner og serumalbumin, karakterisert ved en hurtig fordøyelses- og absorpsjonskinetikk. I de forskjellige undersøkelsene som utføres, merker vi faktisk hvordan plasmakoppen på aminosyrene - avledet fra fordøyelsen av disse proteinene og den påfølgende intestinale absorpsjonen - oppnås svært raskt, estimert mellom 20 og 30 minutter. Definitivt lavere tider sammenlignet med proteinkomponenten gitt av kaseiner, og bekreftet av en økning i aminosyre plasmakonsentrasjon 50% høyere enn den som indusert av kasein.

Den forskjellige kinetikken for absorpsjon av myseproteiner har uunngåelig betydning for proteinmetabolismen, med viktige variasjoner i form av biologisk funksjonalitet, for å bidra til postprandial proteinsyntese for ca 37% mer enn for kasein. Denne økningen kan delvis begrunnes av større tilgjengelighet av aminosyrer som er nødvendige for proteinsyntese, og delvis av en viktig induktiv effekt på frigjøring av insulin.

Vassprotein og hypertrofi: Den utbredte bruken av disse kosttilskuddene i idrett skyldes i hovedsak søket etter en større anabole kraft, noe som kan lette muskelveksten. Det er flere bevis i litteraturen som viser denne mulige effekten, selv om den molekylære mekanismen som ligger til grunn for dette fenomenet ennå ikke synes å være fullt karakterisert. Stor vekt legges på den induserende effekten av BCAA, og spesielt til leucin og dets metabolitter (HMB), på uttrykket av en transkripsjonsfaktor (mTor) som er i stand til å fremme proteinsyntese, samt hypoproteindieter (lavere enn 0, 5 gr / kg) kjennetegnes av en signifikant reduksjon av denne faktoren og en konsekvent økning i cellesyklusinhibitorer. Men betydningen av en overflod av substrat og kondisjonering av et anabole hormon, insulin, hvis sekresjon ser ut til å øke selv etter et proteinmåltid (se insulinindeks), bør ikke undervurderes.

I den forbindelse, som som diskutert er den mest dokumentert av den vitenskapelige litteratur, blir andre lagt til, mer eller mindre nyttige for idrettsmannen, selv om det fortsatt diskuteres mye:

1. Ergogen effekt: Det er noen bevis som viser at langvarig tilskudd med valleprotein, i minst 10 uker, kan også garantere en markert forbedring i muskelorkapasiteten. Sannsynligvis kan denne handlingen være direkte relatert til den hypertrofiske effekten;
2. Beskyttende effekt: I denne forbindelse er vi fremdeles veldig skeptiske. Flere studier viser faktisk en signifikant reduksjon i markørene av muskelskade (kreatinkinase, melkesyre dehydrogenase), etter intens fysisk aktivitet, men er generelt nektet av motstridende bevis. Den myoprotective effekten kan imidlertid finne sted etter et tilskudd med valleprosjekt som er utført før trening, med mulig reduksjon i muskulær aminosyreoksidasjon. Vesentlig vitenskapelig bevis mangler fortsatt i denne forbindelse.
3. Hypolipidemisk effekt: En effekt som har vist seg å være spesielt intens i fedmefag, og som kan påvirke hjerte- og karsystemet.
4. Osteoprotektiv effekt: En annen veldig kontroversiell tilstand, for hvilken det fortsatt ikke er mulig å trekke tilstrekkelige konklusjoner.
5. Antioxidant og immunostimulerende effekt: På den ene side knyttet til økningen av endogen glutation syntese, på den annen side til rene eksperimentelle bevis som viser en signifikant forbedring i individets immunkapasitet, spesielt når det påvirkes av alvorlige patologier eller stressende forhold som påvirker negativt på immunfunksjonen.

Vitamin B6 - også kjent som pyridoksin, transformeres og fosforyleres ved levernivå til pyridoksalfosfat, et viktig koenzym involvert i en rekke viktige reaksjoner av aminosyremetabolisme (transaminering og oksidativ deaminering), lipid (sfingolipid-syntese) og glucidisk.

Det kan derfor lett forstås nytten av dette vitaminet for å støtte riktig oksidasjon og transaminering av forgrenede aminosyrer, som er nødvendig for å garantere den metabolske næringsinnretningen av BCAAene selv.

Det daglige kravet til vitamin B6 er rundt 1 / 1, 5 mg, men selv i dette tilfellet er de mangelfulle episodene svært sjeldne.

Bromelain - proteolytiske enzymer kjent for deres antiinflammatoriske og anti-edematøse effekter. Deres viktigste anvendelse, i dette tilfellet, skyldes den deklarerte proteolytiske effekten, som garanterer en bedre fordøyelse av proteiner, med relativ enzymatisk hydrolyse i frie aminosyrer.

Anbefalt bruk av selskapet - Whey Force - Eurosup

Bland 3 skudd, tilsvarende 30 gram Whey Force, med 80 ml vann eller annen væske av ditt valg. Ta en porsjon om dagen på slutten av sporten, eller om dagen bort fra hovedmåltider og minst en time før trening eller konkurranser.

Bruksmåte i idrettspraksis Whey Force - Eurosup

Oppgaven med å definere en optimal og gyldig dosering for alle er spesielt vanskelig. Siden disse er makronæringsstoffer som er nødvendige for at organismen fungerer, som også er introdusert med det vanlige dietten, før det formuleres eller foreslår noen form for dosering, er det nødvendig å nøye vurdere fagets fysiologiske og næringsstatus og planlegge en plan supplerende som bedre kan tilpasse seg dine diettbehov.

Retningslinjene foreslår et proteininntak for den voksne befolkningen mellom 0, 8 og 1, 2 gr / kg / dag, som uunngåelig vokser for idrettsutøvere opp til nesten dobbelt for idrettsutøvere av motstandsdisipliner. Følgelig bør andelen proteiner som skal integreres som myseprotein, tilpasses det daglige proteininntaket.

Ønsker å gi noen viktige forslag, tatt fra nylig publiserte arbeider angående sportsdietetikk, oppnås maksimal anabole utvinning ved å utforme en etterarbeidssnakk som inneholder ca. 0, 5 g / kg protein, ledsaget av 1, 2 / 1, 5 g / kg karbohydrater, med en optimalisering av glykogen resyntese og protein anabole fase.

Administrasjon bør foretrekkes på tom mage.

Synergy - Whey Force - Eurosup

Proteiner + antioksidanter: kombinasjonen av antioksidanter synes å øke beskyttelseseffekten av proteiner under intens fysisk aktivitet.

Protein + CHO: synes å være den mest effektive kombinasjonen noensinne. I pre-rasen, riktig kombinert og velge den mest passende kilden, kan karbohydrater opprettholde ytelsen og forbedre muskelens energibehov. i etterarbeid, på den annen side kan de optimalisere gjenopprettings- og vekstprosessen.

Protein + Kreatin: Kombinert med karbohydrater tatt i posten, synes de å forbedre økningen i magert masse, selv om ikke alle studiene er enige.

Whey Force - Eurosup bivirkninger

Kjente er de langsiktige bivirkningene av en diett som er for rik på proteiner eller aminosyrer; nyreskade, dehydrering forårsaket av økt urinutspresjon, lever- eller nyresvikt, lipidemiske forandringer og relaterte assosierte patologier, vevsyreose og benmineralisering, er bare noen av konsekvensene av et ubalansert kosthold over tid. Blant de skadelige effekter som er avledet av en diett, som er rik på proteiner, er det også økning i fettvev fremkalt av kompleks metabolsk kryss og ansvarlig for den organisatoriske energifunksjonelle koordinasjonen.

Forholdsregler for bruk Whey Force - Eurosup

Produktet er kontraindisert ved nyre- eller leversykdom, kardiovaskulær sykdom og / eller hypertensjon, allergier og autoimmune sykdommer, under graviditet, under amming, under 12 år og for ungdom som ennå ikke er utdannet.

Ved langvarig bruk (over 6/8 uker), er det nødvendig med medisinsk rådgivning.

Denne artikkelen, utarbeidet om kritisk gjenlesning av vitenskapelige artikler, universitetstekster og vanlig praksis, er kun til informasjonsformål og er derfor ikke et resept. Det er derfor alltid nødvendig å konsultere legen din, ernæringsfysiolog eller apotek før du begynner å bruke noen form for tilskudd . Mer informasjon om den kritiske analysen av Whey Force - Eurosup.