Se også: fotball
Problemet med blærer
En blære er en opphopning av plasma og andre kroppsvæsker mellom lagene i epidermis eller mellom det og dermis.
Hvis repetisjonen av disse mikrotraumas varer over tid, kan lesjonen innebære de basale lagene i epidermisene som forårsaker ruptur av kapillærer og akkumulering av blod inne i blæren.
Tilstedeværelsen av denne lille væskefylte posen forhindrer også bakterier i å komme i kontakt med såret og fjerner risikoen for infeksjoner.
Vanligvis oppstår blærer i de områdene som er mest stresset av sportslige aktiviteter som føtter (løpere, syklister, fotballspillere osv.) Og hender (skiløpere, basketballspillere, rovere, tennisspillere, etc.). Når en blære er revet blir den i virkeligheten et sår og forårsaker dermed smerte. Hvis boblen i stedet er tilstrekkelig hovent til å komprimere de underliggende hudlagene, rik på nerveender, oppstår smerten selv før den går i stykker.
forebygging
Blister er en ekte forbannelse for idrettsutøvere og arbeidere. Imidlertid kan disse boblene unngås ved ganske enkelt å vedta noen forebyggende tiltak:
- alt utstyr som brukes må være egnet for sport og / eller arbeid
- føtter og hud skal vaskes regelmessig
- unngå utilstrekkelige sko (for stramt, for bredt, for stivt eller med hevede indre sømmer)
- Strømperne må være av riktig størrelse, fri for hull og godt festet til foten
- i hudområder som er utsatt for større stress, er det godt å bruke fuktighetsgivende produkter (for eksempel salicylsyrebaserte kremer) ved regelmessig å gni huden; På den måten får huden større mykhet og motstand mot friksjon
- Før opplæring eller konkurranse, bruk vaselinbaserte salver til de mest utsatte områdene for å redusere friksjon fra gnidning
- Hold føttene tørre, da våt hud lett slites ut
- alle anvendte materialer må være pustende: kombinasjonen av flytende stagnasjon og gnidning er den ideelle forutsetningen for utseende av blærer
- gradvis øke nivået av fysisk aktivitet, forlater tiden for huden å tilpasse seg
Alle disse tiltakene er også nødvendige for å unngå en annen ganske irriterende patologi som ofte ledsages av blærer: fotsfot.
Pleie og behandling
Riktig vedlikehold av blærene er nødvendig for å hindre at de blir smittet ved å kreve lange perioder med oppheng fra trening eller fysiske aktiviteter som genererte dem.
Blæreheling er spontan og forekommer gradvis over tid. Da lesjon har en tendens til å helbrede, blir serumet reabsorbert og huden regenereres uten å etterlate noen tegn eller arr.
Når blæren er dannet, er det derfor godt å la det være intakt, beskytte det med en mikroperforert gips (hullene i beskyttelsen er svært viktige for å la blæren puste). Steril beskyttelse er absolutt nødvendig når man utsetter seg for støvete eller i alle fall uhygieniske miljøer.
Bare de største og mest irriterende blærene kan punkteres i den ene enden med en steril nål for å la såret tørke ut, "puste" og helbrede raskere. Tømningen av blæren skal gjøres ved forsiktig å trykke på veggene. For å unngå faren for infeksjoner og for å favorisere helbredelsen av såret, er det godt å desinfisere det forsiktig med for eksempel krom kvikksølv. I disse tilfellene skal ikke lag av hud som danner blærens vegger fjernes av noen grunn.
I dag er det spesielle hydrokolloide plaster som gjør at blæren kan puste, noe som gjør manøvreren nettopp beskrevet ubrukelig. Dens perforering er imidlertid nødvendig når blæren er i et område spesielt stresset av bevegelsene (for eksempel i fotsålen). Dette forhindrer at boblen brister i situasjoner som ikke tillater umiddelbar sårdesinfeksjon.
I stedet bør behandlingen av blodfylte blærer overlates til erfarne personell for å unngå risiko for infeksjon eller ytterligere skade. Det samme gjelder for diabetikere eller de som lider av sirkulasjonsproblemer.
Hvis en blære slites ut spontant, er det godt å rengjøre såret med saltvannsløsning og behandle det som sådan (påføring av en lapp eller ikke-bindende gaze). Av samme grunn, spesielt hvis hevelsen av blæren antyder en overhengende pause, er det godt å vaske den berørte delen med såpe og vann. Imidlertid må det tas hensyn til ikke å la blærene bløte i vann for lenge, ettersom maceration av huden favoriserer brudd
Akkumulering av pus i såret eller intens rødhet av huden forbundet med lokal hypertermi kan være tegn på en infeksjon. I nærvær av disse symptomene er det tilrådelig å konsultere en lege for en kontroll.
