smittsomme sykdommer

Vask hendene dine

En viktig gest

Vask hendene dine: Det ser ut til at det ikke finnes noen enklere og mer effektiv regel for å beskytte ens helse og for andre. Faktisk er bakterier overalt og beveger seg lett fra ett punkt til et annet ved hjelp av vann, gjenstander, levende vesener og støvpartikler som transportbåter. Når de finner et ideelt eller beskyttet miljø, nestler de seg der, og hvis miljøforholdene tillater det, sprer de multiplikasjon med en imponerende hastighet.

I løpet av dagen kommer våre hender i kontakt med mange gjenstander, ofte med dyr og med mat som er fulle av mikroorganismer (for eksempel tenker vi på sedler, støtter for offentlig transport, dørhåndtak, treningsverktøy, forretter på baren eller elektronisk verktøyknapper). Selv om de fleste av disse bakteriene er ufarlige, har enkelte mikroorganismer patogene egenskaper. Tenk bare på spredningen av visse sykdommer, som kolera, ascorbiase, salmonellose og hepatitt A, i land der generelle og personlige hygieneregler mangler spesielt.

Uten å forstyrre patologier som er heldigvis sjeldne i vårt land, la oss undersøke forkjølelsen, den fryktede toxoplasmosen, konjunktivitt, pinworms eller de vanlige "tarminflammasjonene": ifølge eksperterne er det nok å vaske hendene hver gang du går ut av toalettet eller deg De manipulerer mat, for å redusere risikoen for infeksjon betydelig. Ellers kan disse bakteriene trenge inn i kroppen når hendene blir ført til nesen, munnen, øynene eller overføre åpne sår, selv umerkelig for det blotte øye.

Videre har enkelte bakterier utviklet betydelig resistens mot antibiotika, og det er derfor viktig å forhindre infeksjon ved å vaske hendene grundig, spesielt hvis personen har et svekket immunforsvar (forkjølelse kan bli komplisert med kronisk bronkitt).

Når skal du vaske hendene dine

Før ...

  • Håndter eller konsumér mat
  • Medisinsk eller berør ens egen eller en annen sår
  • Påfør eller fjern kontaktlinser

Etter ...

  • Bor på toalettet eller har rørt anogenitalt område
  • Håndtert rå mat, spesielt kjøtt (kylling, svinekjøtt, hamburgere) eller fisk
  • Endret en bleie
  • Blåste nesen, hostet eller nyset
  • Kjærtegn på kjæledyr, spesielt reptiler og eksotiske dyr
  • Etter å ha håndtert avfall
  • Etter å ha trent i treningsstudioet
  • Å være i nær kontakt med syke mennesker, for eksempel ved retur fra sykehuset
  • Etter å ha bodd på svært overfylte steder, som jernbanehallene, flyplassene etc.

Hvordan vaske hendene dine

Når det gjelder personlig hygiene, er det ikke viktig å bare respektere indikasjonene på riktig tidspunkt for å vaske hendene, men også de som gjelder riktig vask og rengjøringsteknikk. Faktisk er en rask skylling ikke nok til å eliminere problemet.

La oss se noen enkle tips for å vaske hendene på den mest hensiktsmessige måten.

  • Bruk såpe og rennende vann, helst varmt
  • Skyll grundig alle overflater, inkludert håndleddene, håndflatene og ryggene på hender, fingre og plass under nakkens frie kant
  • Gni hendene sammen og gni alle overflatene i minst 20 sekunder
  • Skyll grundig
  • Tørk hendene med det riktige engangspapiret, med et rent personlig håndkle eller med en varmluftsapparat
  • Hvis vasken er utstyrt med de gamle kranene eller de mer moderne, men uhygieniske miksene, bør disse lukkes med hendene som er beskyttet av engangspapiret
  • Hvis det er nødvendig, bruk en fuktighetsgivende krem ​​for å forhindre irritasjon etter bruk av svært aggressive vaskemidler eller etter langvarig vask
  • Lær hvordan du vasker hendene dine

Den vanlige såpen er tilstrekkelig til å fjerne bakterier fra hendene, men i mangel av vann kan såkalte håndrensemidler brukes, moderne og spesielle alkoholbaserte såper for tørr håndvask. Også i de siste årene har detergenter med bakteriedrepende virkninger vist seg i stor skala, men mer enn det valgte produktet er det viktig å respektere den riktige vaskeknikken (også fordi antibakterielle midler kan øke bakteriell motstand).

Til slutt, vi påminner deg om at det gjøres tilgjengelig for våre gjester (spesielt legen som besøker oss) fersk kassett såpe for å vaske hendene og et rent håndkle for å tørke dem, er en handling av verdsatt høflighet.