generalitet
Thai massasje eller Thai massasje er en form for massasje med opprinnelse i Thailand.
Ifølge legenden kom spredningen av massasje teknikker i Thailand til grunn takket være kodifiseringen laget av den indiske legen Shivago Kumar Baj, indikativt rundt 5. århundre f.Kr. (før Kristus). Denne figuren er fortsatt vurdert i Thailand i dag som far til medisin. Men til tross for legender som sirkulerer om det, er opprinnelsen til denne massasjemassen fortsatt uklart i dag.
Den thailandske massasjen er preget av utførelse av ulike typer manipulasjoner, inkludert trykk, strekking og strekking, som er forbundet med såkalte passive yoga teknikker .
På samme måte som det som skjer med mange andre typer orientalske massasjer, har den thailandske seg også som mål å bringe fordeler til personen som helhet, ikke bare fysisk, men også mentalt.
I Thailand er Thai massasje vanligvis betraktet som en del av tradisjonell thailandsk medisin .
Hva er det
Hva er Thai Massage?
Thai massasje er en spesiell type typisk thailandsk massasje, men hvis opprinnelse ikke er helt klar. Ifølge legenden var det takket være den indiske legen Shivago Kumar Baj - Buddhas venn - at masseteknikker ble introdusert i Thailand, noe som ga opphav til Thai massasje. Til tross for enigmatien om den sanne opprinnelsen til denne typen massasje, menes det at den kommer fra en kombinasjon av kunnskap om ayurvedisk medisin, yoga og tradisjonell kinesisk medisin, i tillegg til buddhistiske påvirkninger .
Hva er det for
Hva er Thai Massage for?
På samme måte som ayurvedisk massasje, kinesisk massasje (som for eksempel Tui Na-massasje) og andre typer orientalske massasjer, er målet at thailandsk massasje tar sikte på ikke bare å gi fordeler til det fysiske nivået, men også til åndelig og mentalt nivå. Faktisk er det ifølge tradisjonen utført manipulasjoner med sikte på å stimulere energikanaler - kalt "Sen" - som går gjennom hver enkelt kropps kropp. På denne måten skal restaureringen av riktig strøm av energi i kroppen lettes, hvis endring eller blokkering kan være - ifølge filosofien som ligger til grund for den thailandske massasjen - årsaken til ubehag og lidelser.
Denominasjoner og stiler
Andre kirkesamfunn av thai massasje og forskjellige stiler
Thai massasje kalles med mange andre navn: tradisjonell thailandsk massasje, klassisk thailandsk massasje, tradisjonell terapeutisk massasje, thailandsk yoga massasje og siamesisk massasje . Dette etternavnet stammer fra det faktum at denne massasjen ble praktisert i Empire of Siam (nåværende Thailand), også kjent som Rattanakosins rike, det fjerde kongeriket av de siamesiske.
I utgangspunktet ble thai massasje praktisert utelukkende i kongelig palass ved retten. Senere spredte noen "populære" versjoner også. I dag er det derfor mulig å skille mellom to hovedtyper av thailandsk massasje:
- Court stil, Tahi Royal eller Rachasamnak stil : det er stilen som ble praktisert i kongelige palass. Siden opprinnelsen til Thai massasje ble levert av mesteren til studenten bare i verbal form, er det sannsynlig at en del av de opprinnelige manipulasjonene mistet. Til tross for dette er det fortsatt noen skoler som er opptatt av å bevare og undervise i kunstmagasinet som refererer til den opprinnelige stilen.
- Populær stil eller Chaleeysak stil : det er den populære og "mindre kultiverte" stilen; Det praktiseres på en annen måte enn det som opprinnelig ble praktisert i kongelig palass i Siam-riket.
De to stilene er forskjellige i de utførte manipulasjonene og i stillingene som er tatt på massasje. For eksempel gir den populære thailandsk stilmassasje den bakre posisjonen, den utsatte posisjonen, stillingen på høyre side, stillingen på venstre side og til slutt sitteposisjonen. Den thailandske stilbanemassasje gir derimot de nevnte stillingene, med unntak av den utsatte posisjonen som ikke er overvekt.
nysgjerrighet
Noen ganger er Thai massasje også omtalt som passiv yoga eller yoga for lat mennesker . Faktisk er denne form for massasje preget av utførelsen av ulike manipulasjoner som også inkluderer noen yoga teknikker som massøren gir den masserte personen på en passiv måte.
Hvordan gjøre det
Hvordan blir Thai massasje utført?
Thai massasje utføres tradisjonelt på bakken, på en spesiell madrass for å sikre massasjerens komfort.
Før man begynner med manipulasjonene, må massøren imidlertid gjøre en "diagnose" på pasientens behov for å kunne tilby personlig behandling som er rettet mot å tilfredsstille individets behov.
Vær oppmerksom på
Den seriøse og profesjonelle massøren bør også informeres om helsestatusen til personen for å bestemme muligheten for kontraindikasjoner til å utføre massasjen.
Thai massasje involverer ikke bruk av oljer eller andre stoffer; Den masserte må bære lys og helst løste klær, for ikke å hindre bevegelsene.
Ifølge tradisjonen, i begynnelsen av behandlingen, bør massøren knelte ved siden av massasjet og han bør plassere sin høyre hånd på magen av den sistnevnte som vil ligge i en liggende stilling. Dette området av kroppen regnes som kroppens sentrale punkt og massasjen skal starte herfra med langsomme og lette bevegelser som følger rytmen til den masserte pusten.
Etter denne første fasen må intensiteten av manipulasjonene gradvis øke uten å produsere overdreven smerte eller ubehagelige opplevelser i individet. Mer detaljert innebærer den thailandske massasjen å utføre en serie press, strekker seg, strekker seg, vrider, strekker seg, knuter, løfter og passerer utførelsen av yoga teknikker som massøren gir til den masserte pasienten.
Manipulasjonene utføres med hendene, med fingrene, med albuene, med knærne og til og med føttene.
Visste du at ...
Siden den thailandske massasjen har som mål å gjenopprette energistrømmer, må man i slutten ikke føle seg sedated, men tvert imot, full av energi.
Forventede fordeler
Hvilke fordeler bør Thai massasje gjøre?
Ifølge tradisjonen og i henhold til filosofien i basen, skal den thailandske massasje - som skal fungere på sentrene og på energikanaler som finnes i kroppen - gi både fysisk og psykisk fordeler
Ombalansen av de riktige energistrømmene skal faktisk hjelpe den masserte personen til å gjenopprette en tilstand av total velvære .
Fra et rent fysisk synspunkt bør Thai massasje imidlertid gi følgende fordeler:
- Fremme muskelelasticitet;
- Øk og fremme både muskuløs og felles mobilitet;
- Fremme reaktivering av blodsirkulasjon (særlig vev sirkulasjon) og lymfatisk sirkulasjon;
- Motvirke ledd og muskelsmerter
- Øk hastigheten på utvinning etter idrettsutøvelse, spesielt hos de idrettsutøvere som utfører aerobic aktiviteter;
- Fremme eliminering av giftstoffer akkumulert i kroppen.
Endelig, ifølge noen, kan Thai massasje også være nyttig for å bekjempe søvnforstyrrelser og lindre eventuelle følelsesmessige spenninger.
Effektivitet og sikkerhet
Er thailandsk massasje virkelig effektiv og trygg?
Thai massasje anses normalt ikke som en reell terapeutisk behandling, derfor - selv om det i noen områder brukes regelmessig - det har ingen spesifikke terapeutiske indikasjoner . Videre er ikke alle potensielle fordeler som tilskrives den, blitt bekreftet av tilstrekkelige vitenskapelige studier; Det er derfor ingen garanti for at utførelsen er effektiv i motsetning til eller redusere smerter eller lidelser som er nevnt i kapitlet ovenfor (Forventede fordeler). Tvert imot, hvis det utføres dårlig, hvis den utføres av uerfaren personell - eller enda verre - hvis den utføres i nærvær av kontraindikasjoner, kan den thailandske massasje vise seg ubrukelig, da den kan utøve negative effekter og være til og med farlig for massenes helse.
Av denne grunn, hvis du lider av spesielle lidelser eller sykdommer, før du bestemmer deg for å gjennomgå en thailandsk massesøkt, er det godt å spørre legen din om råd.
Studier utført for å bestemme effekten og sikkerheten til thailandsk massasje
Noen studier har blitt utført på den thailandske massasjen for å bestemme dens effektivitet og sikkerhet som en adjuvansbehandling i nærvær av spesielle lidelser eller sykdommer.
For eksempel viste en studie utført på 60 pasienter som lider av Parkinsons sykdom at utførelsen av thailandsk massasje kan være nyttig - som en støttende behandling som skal knyttes til tradisjonelle medisinske farmasøytiske terapier - for å lindre muskel svakheten som vanligvis påvirker folk påvirket av denne sykdommen.
En annen studie som ble utført på sunn koreanske pasienter, har imidlertid lagt vekt på hvordan det å utføre thailandsk massasje er i stand til å utøve en positiv effekt på vaskulær overholdelse.
Endelig har andre studier vist at thailandsk massasje kan være nyttig ved kortsiktig reduksjon av smerte som oppleves av pasienter med uspesifisert ledsmerter.
Selvfølgelig brukte disse studiene - om enn i liten skala - profesjonelle massører med stor erfaring med å utføre thailandsk massasje.
Vær oppmerksom på
De som er nevnt ovenfor, er studier der resultatene, men oppmuntrende, bør bekreftes av videre og mer omfattende forskning utført i stor skala. Derfor kan effektiviteten og sikkerheten til thailandsk massasje ikke garanteres i noen enkeltpersoner og i noen situasjon, spesielt hvis du lider av bestemte sykdommer eller lidelser. I denne forbindelse er det påpekt viktigheten av å søke råd fra legen din før du går gjennom thailandske massasjer.
Kontra
Når den thailandske massasje ikke skal gjøres
Som med enhver annen form for massasje, bør den thailandske ikke også praktiseres i noen situasjoner. Mer detaljert må den thailandske massasjen ikke utføres:
- I nærvær av hudsykdommer og sykdommer (for eksempel hudinfeksjoner);
- I nærvær av sår, brannskader eller hudskader av noe slag;
- Hos personer som lider av høyt blodtrykk og / eller lider av andre kardiovaskulære sykdommer;
- I nærvær av inflammatoriske tilstander;
- I nærvær av frakturer;
- Hos personer som lider av hjerneslag
- Hos gravide kvinner
I alle fall, hvis du lider av lidelser eller sykdommer av noe slag, selv om du ikke er oppført på listen ovenfor, er det alltid godt å be om din forebyggende lege sin mening før du går gjennom thailandske massasjer.
