Løpesko

«Forrige

Av Dr. Stefano Casali

4. Antiskockinnsatsene og det generelle forbruket av skoen

En annen viktig innovasjon introdusert siden 1980-tallet, men utviklet og konsolidert i løpet av de påfølgende årtier, er den utbredt diffusjonen av støtabsorberende treningssko, som vanligvis er plassert med tydelig forskjellige tykkelser i skoens mellomsåle begge i den fremre delen under metatarsal linjen som i den bakre, i dette tilfellet i sonen under hælen.

Oppgaven til disse strukturene er enkel og samtidig veldig viktig, og består av en filtrerende og støtabsorberende handling som er svært viktig for å beskytte ledd- og muskel-senstrukturer som utøveren bruker under trening. Det er mange typer antishock systemer, i praksis bygger hvert hus på en annen teknologi litt for teknisk valg litt, sannsynligvis for kommersielle behov. I motsetning til så mye valg kan idrettsutøveren i utgangspunktet bli forskjøvet, men vanligvis ved å eksperimentere med ulike sko, er han rettet mot det systemet som synes å garantere bedre ytelse og optimal komfort. Uansett valget av utøveren er det viktig å ta en gyldig vurdering for alle systemene: dempekraften til disse konstruksjonene avtar med antall kilometer som er reist eller brukstid, og i dette tilfellet er en periodisk kontroll av grunnleggende betydning generelt oppe av skoen og muligens erstatte den, uansett utseende. Men hvor lenge kan den støtdempende enheten monteres på en løpesko ? Ifølge laboratoriene som produserer det tomme sekskantede celleanlegget vedtatt av et tysk selskap, opprettholder det 90% av dempekraften i ca. 1000 km normal bruk (kjører): disse verdiene kan imidlertid vise betydelige variasjoner hvis vi gikk for å vurdere bruken av skoen i ulike typer trening som øvelser som involverer sprang og gjentatte løp i et raskt tempo. Gjennomsnittlig levetid på en treningssko for idrettsutøvere som trener på bunnen minst tre ganger i uken, overskrider ikke seks måneder, og dette faktum gjør at vi tenker på hvor mye de bør ta hensyn til dette aspektet og hvilke ulemper de vil oppleve når de trener med en sko "last ned". I en parallellitet kunne vi forestille seg å reise på bil med støddempere utladet: problemene vi ville møte ville være til skade for veihold og komfort med de tørre slagene som hjulene ville sende direkte til chassiset, og deretter til cockpiten. I tilfelle skoen "utladninger" kommer derfor alle osteoartikulære og muskel-senstrukturer til å miste et verdifullt filter som effektivt reduserer stressene og belastningen som overføres av fotens påvirkning på bakken.

konklusjoner

Det er ingen tvil om at den mest stressede delen av kroppen i det største antall sportslige aktiviteter er foten. Denne komplekse og fantastiske strukturen som er definert av Leonardo som "et mesterverk" består av 26 bein, 19 muskler, 33 ledd og 107 leddbånd som grenser utøveren med det ytre miljøet og er en kilde til fantastiske forestillinger og samtidig opprinnelsen til mange plager som plager ham. Ifølge en undersøkelse fra CONI Sports Science Institute, er foten alene ansvarlig for en tredjedel av alle problemene som kan påvirke idrettsmannen. Basert på dette er det viktig at idrettsutøvere er rettet mot å velge en treningssko som virkelig oppfyller deres behov; Den nye teknologien som brukes til bygging av sportssko har ført til et svært variert tilbud som er i stand til å tilfredsstille enhver form for forespørsel. Å være klar over eksistensen av spesifikke modeller for forskjellige kroppsvekter, kan tillate idrettsutøvere med forskjellige vektegenskaper for å dra nytte av passende sko, og dermed utføre deres treningsøkt i full sikkerhet. Kikke på egenskapene til plantarstøtten, kanskje ved hjelp av en baropodometrisk undersøkelse, gjør at utøveren kan velge en modell av sko som passer for hans behov, rettet mot valg av en sko med nøytrale egenskaper eller utstyrt med en antiproneringsinnsats . Men det viktigste aspektet fra et forebyggende synspunkt er det som er knyttet til forbruket av fottøy: For mange ganger ser vi idrettsutøvere på idrettsbaner og treningsstudioer som trener med slitte sko og mangler nå sine egne funksjonelle egenskaper; De mangler dermed bidraget fra en annen teknologisk innovasjon som er satt inn i sportssko de siste årene, som består av støtdempende systemer. Disse representerer dyrebare allierte av idrettsutøveren i forebygging av muskel-sener og ligamentlig lidelse av foten, av talalgi og andre inflammatoriske fenomener som kan forekomme i andre distrikt i muskel-skjelettsystemet. Hvis det er sant at føttene er start- og ankomstpunktet til alle muskelkjedene, kan man godt forstå deres betydning i mekanikken til enhver sportslig gestus, et rasjonelt valg og en liten investering for den periodiske endringen av ens treningssko Viktige elementer kan identifiseres på en forebyggende måte, både for en og annen idrettsutøver og for profesjonell utøver.

Bibliografi

C.Vittori og coll . ; Hastighetsløpene - FIDAL Senter for studier og forskning, 1995.