Av Dr. Luca Taverna - Mental trener og trening
I dag reflekterte jeg forskjellen mellom drømmer og mål .
I verden av coaching generelt - og NLP spesielt - er det et konsept om at alt er mulig . En overbevisning som jeg personlig deler siden jeg var en gutt. Det vil imidlertid ha skjedd med alle, innbydende det nye året, å ha gjort en eller flere gode hensikter til å fortsette og så unødvendig forlate dem.
Walt Disney sa "hvis du kan tenke på det, kan du gjøre det".
Jeg tror også at makt i sinnet er fantastisk (ellers ville jeg ikke være her snakker om mental coaching ...), og at svært få kan virkelig gjette hva vi kunne oppnå hvis vi bare kunne utnytte vår fullstendige styrke .
Maxwell Maltzs psyko-cybernetikk, en vitenskap som forutså mange av forutsetningene til NLP, oppdaget mer enn 50 år siden at hver av oss bruker i gjennomsnitt mindre enn 10% av våre mentale ressurser. Å tro at mannen har større potensial enn de som tilskrives oss av anatomibøker, er utvilsomt bra for ånden og vil støtte, tror jeg, den fremtidige utviklingen av menneskeheten. Å ignorere denne muligheten frarøver oss mange alternativer.
Hvorfor forteller jeg deg dette? Jeg vil forklare det for deg ved å stille deg et spørsmål: Hvor mange ganger har du brukt potensialet i sinnet til drømmene dine eller dine mål ?
Uten å gå for langt, er jeg sikker på at du allerede har hørt om betydningen av drømmer og mål; så ved første øyekast kan en del av det jeg skal fortelle deg virke kjent. Kanskje du har satt deg selv i fortiden, og du har forfulgt dem med entusiasme, bare for å se alle dine motivasjoner forsvinner når det du har gjort, ikke er oppnådd. Eller kanskje du har det du har jaktet for å innse at det ikke var det du ville, og du sa "alt her?"
Men ikke gi inn til fristelsen, og gjør heller ikke feilen om å vurdere drømmer og mål som trivielle. Prøv å tenke på når du gjør et puslespill ... hvor lang tid vil det ta uten "sluttresultatet" -bildet som veileder deg?
Når er det å bygge et hus, hva er det første skrittet? Nøyaktig: designet! Før du legger til første murstein, må du ha en klar ide om hva du vil bygge. Spørsmål: vil du klatre en båt uten ror? Så hvorfor lar vi noen ganger livet vårt gå uten destinasjon?
La oss se alt fra begynnelsen. Hva er forskjellen mellom en drøm og et mål?
" Et mål er en drøm med en frist, " sa Napoleon Hill.
La oss starte med et viktig konsept: drømmer er positive . Drømmer er projeksjonen av hvordan vi vil at våre liv skal være. Takket være drømmer, er livet vårt bedre. Takket være noen drømmer, finner mange mennesker i dag helse, fungerer bedre, lever bedre eller til og med klarer å oppnå frihet.
Det som er viktig å forstå er at alt rundt oss begynte fra en drøm. Men en drøm som har tatt form, har forvandlet seg til ideer og deretter til aktiviteter som senere ble konkrete handlinger, så lenge denne drømmen er blitt virkelighet. Drømmen om å bli virkelighet har blitt et mål.
Nøyaktig av denne grunn er du ikke klar når det kommer til å gå i oppfyllelse, eller om det noen gang vil være mulig at de en dag vil bli en realitet.
Men drømmen er det første veldig viktige skrittet.
Og det er først når du begynner å tenke på hvordan du gjør den drømmen til virkelighet, at den drømmen begynner å bli form og bli et mål.
Et mål er aktivt, betong. I tillegg til å forstå "Hva" er målet ditt, fokuserer det også på "Hvordan" å gjøre for å oppnå det. Du er ansvarlig for utfallet, da de er handlingene som vil føre deg til å oppnå det. Du har trinn for å følge som vil fortelle deg om du er nær målet. Folk som gjør drømmen til virkelighet, er de som gjør disse drømmene til mål .
Og i de neste artiklene ser vi hvordan vi gjør våre drømmer til mål!
Nå vurder et sekund. Vi tilbringer mye av livet vårt og forbereder oss kulturelt, teknisk og fysisk, men hvor mye trener og konsoliderer vi mentale, følelsesmessige og karaktermusklene? Hvor mye bruker vi vårt sinn til å gjøre våre drømmer til mål og virkelighet?
Jeg vil konkludere med å foreslå deg en liten en-minutters test for å teste potensialet i tankene dine selv:
Ved å sitte eller stå, strekker du armen langs din side. Løft den, hold den alltid stram, i skulderhøyde, foran deg. Vri armen til siden, som om du skulle indikere noe bak deg, men hold overkroppen låst, bare drei armen så langt den går (uten å skade deg selvsagt). Legg merke til punktet på veggen (eller omgivelsene som omgir deg) som nå peker på pekefingeren, eller opp til du kom med armen utstrakt.
Gå nå tilbake til normal stilling. Les dette avsnittet til slutt, og bruk det deretter. Lukk øynene og mentalt, bare i hodet ditt, hele bevegelsen ... hele bevegelsen ... heve armen, roter den ... forestill deg det levende. Bare nå i stedet for å stoppe ved punktet før, la armen fortsette å rotere, kanskje 4 eller 5 fingre utover det punktet du ankom. Den dekker all bevegelse i hodet ditt 2 eller 3 ganger.
Nå åpner øynene dine, gjør det og bli overrasket.
Dette er bare et lite eksempel på potensialet og ressursene du allerede har inne i deg nå. Din lykke, dine suksesser eller oppnåelsen din kunne være der, utenfor det punktet du stoppet før du brukte tankene dine .
