premiss
Følgende indikasjoner er utelukkende for informasjon og er ikke ment å erstatte oppfatning av profesjonelle figurer som diettist, diettist, lege eller ernæringsfysiolog, hvis inngrep er nødvendig for den patologiske diagnosen, legemidlet og / eller for strukturering av matbehandlinger. .
hemorroider
I vanlig perforasjon betyr hemorroider en hemorroide pleksusforstyrrelse som ligger i endetarmen, og nærmere bestemt i anusen; Dette ubehaget bør faktisk defineres som en hemorroide sykdom .
Det som gjør at volumetriske endringer i hemorrhoid plexus er blodstrømmen, men når sirkulasjonen forblir kompromittert og åreknuter dannes, oppstår de smertefulle symptomene som er typiske for hemorroider.
Den patologiske mekanismen er sannsynligvis tilskrivbar avviket av forskjellige vev i anorektalkanalen (indre, ytre og slimete plexus) og utmerker seg ved en klar tendens til å prolapse.
Hemorroider påvirker flertallet av befolkningen (minst en gang i livet) og de predisponerende faktorene er: subjektivitet, forstoppelse, graviditet og diaré.
Diagnosen må nødvendigvis være av medisinsk art, da forskjellige forstyrrelser i samme område (som fissurer) kan føre til nesten overlappende symptomer.
Behandlingen av hemorroider innebærer 3 svært spesifikke stadier: diettterapi, medisinbehandling, kirurgisk behandling eller andre medisinske systemer. Heldigvis er narkotika- og kirurgisk terapi ikke alltid nødvendig, mens diettaspektet er praktisk talt avgjørende; under vil vi avsløre de essensielle næringsprinsippene for hemorrhoid diett terapi.
Hemorroider og diett
For å lære mer: Kosthold og ernæring for hemorroider
Nedenfor vil vi si fra et praktisk synspunkt de viktigste næringsinnsatsene.
- Spis 2 porsjoner frukt og to grønnsaker om dagen; Ved hvert måltid skal du drikke minst to glass vann. Ta om nødvendig fiberbaserte kosttilskudd (se nedenfor).
- Bruk to porsjoner av naturlig yoghurt eller diett yoghurt med levende melk enzymer om dagen; for kosttilskudd, som for noen rusmidler, bør det tas bort fra hovedmåltider.
- Forbruke et andre kurs (tallerken) til lunsj eller middag, og hvis næringsbehovet krever det, en annen liten del i det andre hovedmåltidet.
- Ses med minst to teskjeer (og opptil to spiseskjeer) ekstra jomfruolje hver første, andre og side retter.
- Unngå matvarer som er skadelige for hemorroider som: alkohol, gjærete te (rød eller svart), cola, kaffe, kakao, sjokolade, chili, pepper, pepperrot, ingefær, reddiker, sennep, hvitløk, løk og sjalott.
- Unngå osmotiske eller irriterende avføringsmidler (Se artikkelen: Kosthold og feeding hemorroider).
- Ikke legg til salt og sukker, og begrenset kraftig konserverte og bearbeidede matvarer som: herdet kjøtt (saltet og herdet), krydret oster, hermetisert, røkt, tørket produkter mv.
- Ikke bruk lagerbiter, søtningsmidler og emballerte matvarer; Disse er rike på tilsetningsstoffer (natriumglutamat, laktulose, mannitol, etc.) og tolereres ikke alltid godt av tarmslimhinnen.
kosttilskudd
Å lære mer: urtete mot hemorroider og andre naturlige rettsmidler
De nyttige kosttilskuddene mot hemorroider er hovedsakelig de som er basert på løselig fiber, henholdsvis inneholdt i frukt, grønnsaker, alger, visse knoller, aloe, etc. (betaglukaner, mucilage, inulin, pektin, etc.).
Indirekte kan probiotika (laktobaciller, bifidobakterier og eubakterier) og prebiotika (polysakkarider og fibre) eller til og med produkter basert på smørsyre også lette patologisk remisjon av hemorroider.
Selv om det er sant at vasodilatoriske molekyler har en negativ effekt på hemorroider, er det like sant at vasokonstrictorer kan utføre en positiv funksjon. Blant disse nevner vi de aktive plantebestanddelene av plantene: Helichrysum, Centella, Rusco og Cypress. I tillegg til tørr urteekstrakter, er det mulig å bruke disse plantene til å produsere urtete til daglig drikking.
Det er åpenbart at det alltid er bra å konsultere apoteket for å bestemme dosen, forbrukens frekvens, egnethet eller forbud.
Kosthold for hemorroider: Eksempel
35 år gammel kvinne. Ekspeditrise. Trener ikke sport. Det er forstoppet og lider av hemorroider fra første barns fødsel.
| kjønn | F |
| Age | 29 |
| vekst | 155cm |
| Håndleddomkrets | 13, 0cm |
| Grunnloven | Slim |
| Stature / håndledd | 11.9 |
| Morfologisk type | limbed |
| vekt | 50, 0kg |
| Kroppsmasseindeks | 20, 8 |
| evaluering | normal vekt |
| Ønskelig fysiologisk kroppsmasseindeks | 18.5 |
| Ønskelig fysiologisk vekt | 44.5 |
| Basal metabolisme | 1149, 4kcal |
| Koeffisient av fysisk aktivitet nivå | 1, 56 (moderat ingen aux.) |
| Energiforbruk | 1793, 0kcal |
| diett | normocaloric | 1800kcal | ||
| lipider | 30% | 60g | 540kcal | |
| proteiner | ikke mer enn 20% | ikke mer enn 90 g | ikke mer enn 360kcal | |
| karbohydrater | ikke mindre enn 50% | ikke mindre enn 240g | ikke mindre enn + 900kcal | |
| frokost | 15% | 270kcal | ||
| Snack 1 | 5% | 90kcal | ||
| lunsj | 40% | 720kcal | ||
| Snack 2 | 5% | 90kcal | ||
| middag | 35% | 630kcal | ||
DØDDAG 1
| frokost | |||
| Hele melk yoghurt | 200g | ||
| Corn flakes | 40g | 8 ss | |
| Snack I | |||
| Apple, med peeling | 150g | 1 eple | |
| lunsj | |||
| Hele Hvete Tomatpasta | |||
| Integrert semolina pasta | 90g | ||
| Tomatpuré | 100g | ||
| Grana | 10g | 1 ss | |
| Revet gulrøtter | |||
| gulrøtter | 200g | ||
| Hele hvete brød | 30g | 1 stykke | |
| Ekstra jomfruolivenolje | 25g | 2 og en halv spiseskjeer | |
| Snack II | |||
| Pære, med peeling | 150g | 1 pære | |
| middag | |||
| Lessi bønner | |||
| Bønner, tørket | 50g | ||
| Torsk i Pan med Biete Lesse | |||
| torsk | 150g | ||
| Biete | 200g | ||
| Hele hvete brød | 30g | 1 stykke | |
| Ekstra jomfruolivenolje | 25g | 2 og en halv spiseskjeer | |
| DAG 1 ernæringsmessig oversettelse | ||
| Nærende eller næringsrik komponent | Antall | |
| energi | 1802, 4kcal | |
| Matvann | 1085, 2g | |
| protein | 83, 3g | |
| Totalt energi lipider | 63, 86g | |
| Mettet fett, totalt | 15, 23g | |
| Totalt enumettede fettsyrer | 40, 49g | |
| Totalt flerumettede fettsyrer | 8, 14g | |
| kolesterol | 144, 5mg | |
| karbohydrater | 236, 1g | |
| Enkle sukkerarter, totalt | 64, 82g | |
| Alkohol, etanol | 0.0g | |
| fibrene | 41, 8g | |
| natrium | 2124, 8mg | |
| kalium | 4250, 1mg | |
| fotball | 717, 5mg | |
| jern | 27, 3mg | |
| fosfor | 1491, 5mg | |
| sink | 10, 5mg | |
| Tiamin eller vit. B1 | 2, 44mg | |
| Riboflavin eller vit. B2 | 2, 24mg | |
| Niacin eller vit. B3 eller vit. PP | 26, 95mg | |
| Pyridoksin eller vit. B6 | 4, 24mg | |
| Folat, totalt | 284, 00μg | |
| Askorbinsyre eller vit. C | 108, 3mg | |
| Vitamin D | 220, 8IU | |
| Retinol-ekvivalente aktiviteter eller vit. En | 2578, 2RAE | |
| a-tokoferol eller vit. og | 20, 7mg | |
Som det fremgår av den første dagens ernæringsmessige syntese, er kostholdet veldig rik på fiber og kan ikke være egnet for de som derimot lider av diaré. Også tilførselen av matvann er mye mer. Imidlertid er kalsiuminnholdet (å ha ekskludert melk og alderen ost av andre grunner) litt utilstrekkelig.
DAG 2
| frokost | |||
| Hele melk yoghurt | 200g | ||
| Puffed Rice | 40g | 8 ss | |
| Snack I | |||
| appelsiner | 200g | 1 oransje | |
| lunsj | |||
| Brun ris med Courgette | |||
| Brun ris | 90g | ||
| zucchini | 100g | ||
| Grana | 10g | 1 ss | |
| Fennikel salat | |||
| fenikkel | 200g | ||
| Hele hvete brød | 30g | 1 stykke | |
| Ekstra jomfruolivenolje | 25g | 2 og en halv spiseskjeer | |
| Snack II | |||
| kiwi | 150g | 2 kiwier | |
| middag | |||
| Ceci Lessi | |||
| Kikærter, tørket | 50g | ||
| Plate av kyllingebryst med sitron i pannen | |||
| Kyllingebryst | 150g | ||
| sikori | 200g | ||
| Hele hvete brød | 30g | 1 stykke | |
| Ekstra jomfruolivenolje | 20g | 2 ss | |
DØDDAG 3
| frokost | |||
| Hele melk yoghurt | 200g | ||
| Avena | 40g | 8 ss | |
| Snack I | |||
| Vintermelon | 200g | 3 skiver | |
| lunsj | |||
| Minestrone med poteter og spelt | |||
| farro | 40g | ||
| Blandede grønnsaker | 300g | ||
| poteter | 100g | ||
| Grana | 10g | 1 ss | |
| Hele hvete brød | 30g | 1 stykke | |
| Ekstra jomfruolivenolje | 25g | 2 og en halv spiseskjeer | |
| Snack II | |||
| Kaki eple | 150g | 1 khaki | |
| middag | |||
| Erter Les | |||
| Erter, bøtter | 50g | ||
| Lean Milk Flakes With Fresh Spinach | |||
| Lysmelkflak | 150g | ||
| spinat | 100g | ||
| Hele hvete brød | 30g | 1 stykke | |
| Ekstra jomfruolivenolje | 20g | 2 ss | |
DØDDAG 4
| frokost | |||
| Hele melk yoghurt | 200g | ||
| Muesli og All Brain | 40g | 8 ss | |
| Snack I | |||
| druer | 100g | QB | |
| lunsj | |||
| Potet og rakettpuré med byg | |||
| bygg | 40g | ||
| poteter | 300g | ||
| Rocket | 100g | ||
| Grana | 10g | 1 ss | |
| Hele hvete brød | 30g | 1 stykke | |
| Ekstra jomfruolivenolje | 25g | 2 og en halv spiseskjeer | |
| Snack II | |||
| Granateple, frø | 100g | QB | |
| middag | |||
| Linser Lesse | |||
| Linser, tørket | 50g | ||
| Omelett og Stewed Artisjokker | |||
| Hele Egg | 100g | 2 egg | |
| album | 100g | ||
| Artisjokker, Clean | 200g | ||
| Hele hvete brød | 30g | 1 stykke | |
| Ekstra jomfruolivenolje | 20g | 2 ss | |
DØDDAG 5
| frokost | |||
| Hele melk yoghurt | 200g | ||
| Corn flakes | 40g | 8 ss | |
| Snack I | |||
| Apple, med peeling | 150g | 1 eple | |
| lunsj | |||
| Hele Eggplant Pasta | |||
| Integrert semolina pasta | 90g | ||
| aubergine | 100g | ||
| Grana | 10g | 1 ss | |
| Revet gulrøtter | |||
| gulrøtter | 200g | ||
| Hele hvete brød | 30g | 1 stykke | |
| Ekstra jomfruolivenolje | 25g | 2 og en halv spiseskjeer | |
| Snack II | |||
| Pære, med peeling | 150g | 1 pære | |
| middag | |||
| Lessi bønner | |||
| Bønner, tørket | 50g | ||
| Panessa i pannen med Biete Lesse | |||
| torsk | 150g | ||
| Biete | 200g | ||
| Hele hvete brød | 30g | 1 stykke | |
| Ekstra jomfruolivenolje | 25g | 2 og en halv spiseskjeer | |
DØDDAG 6
| frokost | |||
| Hele melk yoghurt | 200g | ||
| Puffed Rice | 40g | 8 ss | |
| Snack I | |||
| appelsiner | 200g | 1 oransje | |
| lunsj | |||
| Hele Pepper Rice | |||
| Brun ris | 90g | ||
| paprika | 100g | ||
| Grana | 10g | 1 ss | |
| Fennikel salat | |||
| fenikkel | 200g | ||
| Hele hvete brød | 30g | 1 stykke | |
| Ekstra jomfruolivenolje | 25g | 2 og en halv spiseskjeer | |
| Snack II | |||
| kiwi | 150g | 2 kiwier | |
| middag | |||
| Ceci Lessi | |||
| Kikærter, tørket | 50g | ||
| Tyrkia Bryst på tallerkenen med sitron i pannen | |||
| Kyllingebryst | 150g | ||
| sikori | 200g | ||
| Hele hvete brød | 30g | 1 stykke | |
| Ekstra jomfruolivenolje | 20g | 2 ss | |
DØDDAG 7
| frokost | |||
| Hele melk yoghurt | 200g | ||
| Avena | 40g | 8 ss | |
| Snack I | |||
| Vintermelon | 200g | 3 skiver | |
| lunsj | |||
| Minestrone med poteter og croutoner av brød | |||
| Rugbrød, foreldet | 50g | ||
| Blandede grønnsaker | 300g | ||
| poteter | 100g | ||
| Grana | 10g | 1 ss | |
| Hele hvete brød | 30g | 1 stykke | |
| Ekstra jomfruolivenolje | 25g | 2 og en halv spiseskjeer | |
| Snack II | |||
| Kaki eple | 150g | 1 khaki | |
| middag | |||
| Erter Les | |||
| Erter, bøtter | 50g | ||
| Mozzarella Lys og Kirsebær Tomater | |||
| Mozzarella Light | 120g | ||
| cherrytomater | 200g | ||
| Hele hvete brød | 30g | 1 stykke | |
| Ekstra jomfruolivenolje | 15g | 1 spiseskje og en halv | |
