Kosttilskuddene til ATP (adenosin-tri-fosfat) er over-the-counter produkter som selges med intensjonen (av tvilsom ærlighet) for å øke ATP-reserver i musklene som favoriserer sportsprestasjoner.
Det ser ut som at tetthet av ATP er fattig ved intens fysisk trening, og at dets TOTAL restaurering krever en maksimal tid på 3 dager (fysiologisk cellesyntese).
Gjør D-ribose kosttilskudd virkelig lettere restaurering av ATP reserver?
forenkle, sier vi at "reserver" av ATP representerer et "potensielt" brukbart energisubstrat i muskelkontraksjon. Det første hensynet gjelder den faktiske betydningen av dette substratet; fra det kvantitative synspunkt er det så lite å nyte en absolutt ubetydelig metabolsk rolle som resulterer (etter min mening) ubrukelig.
Videre reflekterer de fleste lesere på det faktum at i den vanlige sportsfysiologi teksten, er den av creatin-P (CP) alltid sitert som det første energisubstratet av muskelkontraksjon, også kjent for å være den raskeste å være oppbrukt ; glukose og fettsyrer følger. Faktisk gjør brukerne ingen begrepsmessige feil! Fra det fysiologiske idrettssynspunktet anses ATP-reserverene så ubetydelige at de ikke fortjener å bli plassert innenfor energimekanismer, også fordi det ikke er et reelt substrat, men heller en reserve av molekyler som INCAMERANO MEN energi produserer ikke det.
Hvorfor inneholder ATP-kosttilskudd ribose?
De såkalte "ATP" -tilskuddene inneholder overveiende ribose og, til grensen, få vitaminer; ribose er et glycid / sukker / karbohydrat / glukose (hvis du foretrekker) med 5 karbonatomer, deretter pentose . Ribose, i tillegg til å være et essensielt element i nukleinsyrer (genetisk arv), sammen med adenin og tre molekyler fosforsyre, representerer et essensielt stykke av ATP-molekylet, ... så langt så klart.
Det som ikke er klart er:
"Hvorfor skal økningen i ATP være ergogen, da de stedene der ATPene ligger, har et presist og ikke-modifiserbart tall?"
Absolutt etter fysisk trening er ATP-reserverne oppbrukt, men dette avhenger av nivået av atletisk forberedelse, den subjektive kapasiteten til utvinning og intensiteten av ytelsen. Hvis ATP var virkelig et begrensende aspekt, kunne noen idrettsutøvere aldri trene 2 eller enda en gang om dagen.
... også ...
"Hvorfor skal flere ATP-molekyler øke ytelsen, siden det er et perfekt RECHARGEABLE molekyl?"
Faktisk er ATP et molekyl som ligger i " myosin- hodet ", et av hovedproteinene som er ansvarlig for muskelkontraksjon; Derfor tilsvarer hvert myosin et bestemt antall ATP som er ekvivalent med antallet av hodene. Det følger at, til tross for at flere ATP-molekyler er i reserveform, ville muskelen ikke kunne bruke dem bortsett fra å følge samtidig tilintetgjørelse av alle ATPene som er tilstede i myosinhoderne (minst fjerntliggende eventualitet); Endogene muskulære bestandene er tilstrekkelige for fysiologiske eller sport-induserte utarmninger.
Videre er ATP et oppladbart molekyl (som et batteri); Etter muskelkontraksjon blir det ADP eller, sjeldnere, AMP. Ved muskelkontraksjon, taper ATP en gruppe (eller to) fosforsyre; men sistnevnte, gjennom de 3 energiske metabolismene (anaerob alaktosid, melkesyre og aerob anaerob) og for inngrep av enzymet ATP-syntase, blir lett koblet til det opprinnelige molekylet som gjenoppretter funksjonen av den komplette ATP.
Som konklusjon, hva ville flere lagre av ATP tjene? Sannsynligvis for å sikre en god forretningsfortjeneste for handelsmenn!
Nysgjerrighet: forskjell mellom ribose og D-ribose
Ordlyden D av ribosen indikerer ganske enkelt den isomere formen, eller den forskjellige fordeling i rom av atomene innenfor det samme molekylet; For aminosyrer, for eksempel det motsatte av skjemaet D- er den lett identifiserbare L-form (med passende midler) ved å se på rotasjonen av det polariserte lysplanet som i de to isomerene er helt motsatt. Hvis det finnes optisk aktive forbindelser i molekylene i organismen, derfor differensierbare i D- og L-, vil de aldri være utbytbare; akkurat som i humane proteiner er aminosyrer alltid i form -L, i nukleinsyrer og i ATP er ribose alltid D-ribose. Dette forklarer hvorfor i ATP-tilskudd ribose er kalt D-ribose og ikke bare ribose .
