naturlige kosttilskudd

Naturlige anxiolytika

generalitet

Naturlige anxiolytika er stoffer med ikke-syntetisk opprinnelse som er i stand til å utøve anxiolytiske, beroligende og beroligende aktiviteter .

I mange tilfeller kan disse naturlige anxiolytika bli funnet i kosttilskudd, hvor kjøpet kan gjøres fritt, uten forpliktelse til å presentere reseptbeløpet. Dette betyr imidlertid ikke at naturlige anxiolytika kan brukes av noen i noen tilstand. Derfor er det alltid nødvendig å konsultere en lege først .

Videre kan naturlige anxiolytika vise seg å være nyttige hjelpemidler i nærvær av angstlidelser, men bare i mildere tilfeller; mens det i alvorlige tilfeller er nødvendig å benytte tilstrekkelig medisinsk og farmakologisk behandling.

Vær oppmerksom på

Kosttilskudd basert på naturlige anxiolytika bør ikke betraktes som erstatninger for en anxiolytisk medisinbehandling. Faktisk, som nevnt ovenfor, kan naturlige anxiolytika bare være nyttige i mindre tilfeller, de er ikke narkotika og kan ikke kurere patologisk angst .

Derfor gjentar vi viktigheten av å kontakte legen din før du tar til bruk av lignende rettsmidler.

hagtorn

Hawthorn ( Crataegus oxyacantha ) er en plante som har blitt tilskrevet anxiolytiske egenskaper siden antikken.

Disse egenskapene er hovedsakelig tilskrives anthocyanidiner som finnes i planten, men også flavonoider synes å være involvert i beroligende tiltak som tradisjonelt tilskrives hagtorn.

Hawthorn, derfor, brukes som en naturlig anxiolytic og som et middel for stress-indusert søvnforstyrrelser og angst .

Hawthorn finnes i ulike kosttilskudd, spesielt i forbindelse med andre planter med lignende anxiolytiske aktiviteter. Men det kan også bli funnet på egenhånd, spesielt som hagtorn dråper.

Visste du at ...

Hawthorn brukes også til å motvirke mildt hypertensive tilstander, da det har hypotensive, vasodilatoriske og kardiotoniske egenskaper.

Mulige farmakologiske interaksjoner

På grunn av dens egenskaper kan hagtorn og dets derivater etablere narkotikainteraksjoner med antiarytmiske legemidler, kardioaktive glykosider, blodplateaggregasjonshemmere og cisaprid.

Bivirkninger

Hagtorn er vanligvis en godt tolerert naturlig anxiolytisk, men i noen tilfeller kan inntaket forårsake takykardi, hjertebank, hodepine, gastrointestinale sykdommer, svimmelhet og varmeflush.

Kontra

Inntaket av hagtorn er kontraindisert ved allergi mot samme hagtorn, i pediatrisk alder og i første trimester av svangerskapet.

Escolzia

Esculzia ( Eschscholtzia californica ) er en plante som er i stand til å utøve en beroligende og anxiolytisk virkning på sentralnervesystemet. Disse aktivitetene skyldes hovedsakelig alkaloider som finnes i planten, og spesielt til californidina .

Scolzia og dets ekstrakter brukes ofte i forbindelse med andre naturlige anxiolytika, som for eksempel hagtorn.

Mulige farmakologiske interaksjoner

Scolzia og dets derivater kan forstyrre aktiviteten av monoaminoxidasehemmere og aktiviteten til barbiturater.

Kontra

Bruk av excolice er kontraindisert ved allergi mot samme plante og under graviditet og amming.

hypericum

St. John's Wort ( Hypericum perforatum ) - også kjent som St. John's Wort - er et kjent naturlig antidepressivt middel som også har interessante anxiolytiske egenskaper.

Disse egenskapene utøves av kombinasjonen av stoffer inneholdt i planten, som hyperforin, hypericin, pseudohypericin, amentoflavon og rutin.

Anxiolytisk virkning utøves fremfor alt gjennom inhibering av GABA gjenopptak og modulering av overføring av andre nevrotransmittere som serotonin, dopamin og noradrenalin.

Mulige farmakologiske interaksjoner

På grunn av virkningsmekanismene som hypericum og dets ekstrakter utøver antidepressiv og anxiolytisk aktivitet, er de i stand til å forstyrre virkningen av forskjellige stoffer og stoffer, for eksempel:

  • Andre antidepressiva stoffer;
  • Orale antikoagulantia;
  • immunosuppressiva;
  • Anti-kreft medisiner;
  • antiepileptika;
  • antiarytmika;
  • antibiotika;
  • antivirale midler;
  • Betablokkerende stoffer;
  • hypoglycemic;
  • Antihypertensive og antianginal medisiner;
  • Prevensjonsmidler og andre østrogenbaserte stoffer;
  • teofyllin;
  • koffein;
  • Matvarer som inneholder tyramin.

Bivirkninger

Etter forbruk av hypericum eller dets derivater, kan bivirkninger som:

  • Gastrointestinale sykdommer;
  • Fotosensitivitetsreaksjoner;
  • hodepine;
  • tretthet,
  • rastløshet;
  • Hypertensiv krise;
  • Økt hyppighet av vannlating.

Kontra

Hypericum og dets derivater skal ikke brukes i tilfelle av overfølsomhet overfor planten, under graviditet og under amming.

Kava Kava

Kava kava ( Piper methysticum ) er en plante med anxiolytiske, antispasmodiske og antikonvulsive egenskaper.

Den anxiolytiske aktiviteten er bekreftet av flere studier utført på emnet. Derfor har bruken av planteekstrakter for behandling av angst og stress blitt godkjent av den tyske kommisjonen.

Virkningsmekanismen som kava kava har blitt en del av den naturlige anxiolytiske gruppen er ennå ikke helt klar, men utvilsomt er det involvering av laktoner og flavonoider som er inneholdt i den.

Mulige farmakologiske interaksjoner

Kava kava og dets derivater kan forstyrre aktiviteten til narkotika, for eksempel:

  • Anxiolytiske stoffer;
  • Antikoagulanter og antiplatelet midler;
  • Hepariner med lav molekylvekt;
  • Trombolytiske stoffer;
  • amantadin;
  • bromokriptin;
  • muskelrelaksanter;
  • Opioid analgetika;
  • Fenotiaziner og legemidler som virker på dopaminerge overføringer;
  • Monoaminoksidasehemmere.

Bivirkninger

Det langsiktige inntaket av kava kava kan fremme utseende av misfarging av huden, migrene, synsforstyrrelser og gastrointestinale sykdommer.

Melissa

Sitronbalsam ( Melissa officinalis ) er en plante med bevist beroligende aktivitet, og brukes derfor ofte til å motvirke tilstander av agitasjon og søvnløshet, men ikke bare. Sitronbalsam, faktisk, er i stand til å motvirke angst som følger med viscerale somatiseringer . Det er denne aktiviteten som har gjort at sitronmelten kan komme inn i den store gruppen av naturlige anxiolytika.

Nærmere det ser ut til at beroligende virkning og anxiolytisk aktivitet utøves gjennom inhibering av GABA-transaminase .

Mulige farmakologiske interaksjoner

Sitronbalsam og dets derivater kan forstyrre aktiviteten til barbiturater.

Videre kan kombinasjonen av sitronbalsam med andre naturlige anxiolytika, som hypericum og lidenskapsblomst, forårsake uønskede beroligende effekter.

pasjons

Passionsblomstret ( Passiflora incarnata ) er en kjent naturlig anxiolytisk, som for det meste brukes til å motvirke angstssyndromene karakterisert ved søvnløshet og rastløshet .

De beroligende og anxiolytiske egenskapene til lidenskapsblommen er på grunn av dets flavonoidinnhold, og bruken av planten og dets ekstrakter for behandling av denne typen angstlidelse har blitt offisielt godkjent av den tyske kommisjonen.

Mulige farmakologiske interaksjoner

Passionsblomst og dets derivater kan forstyrre virkningen av beroligende-hypnotiske stoffer og kumarin-antikoagulantia.

Bivirkninger

Overdreven sedering og døsighet kan oppstå etter inntak av lidenskapsblomst.

Kontra

Bruk av lidenskapsblomst er kontraindisert ved kjent overfølsomhet overfor planten, i pediatrisk alder og under graviditet.

vendelrot

Valerian ( Valeriana officinalis ) er en av de mest kjente naturlige anxiolytika. Spesielt kan valerian brukes i komplementær terapi av bestemte typer angst manifestasjoner, for eksempel angst krise, panikkanfall, nervespenning, etc.

I detalj synes den anxiolytiske virkningen av valerian skyldes valepotriati, valerinsyren og den valerenal som er inneholdt i den. Faktisk synes disse forbindelsene å kunne forstyrre nedbrytningen av GABA .

Mulige farmakologiske interaksjoner

Valerian og dets derivater kan etablere narkotikainteraksjoner med ulike typer stoffer, for eksempel:

  • Barbiturater og benzodiazepiner;
  • Opioid analgetika;
  • Legemidler og hepatotoksiske stoffer;
  • antidepressiva;
  • Antihistaminer;
  • loperamid;
  • Ferro.

Bivirkninger

Å ta valerian kan forårsake gastrointestinale sykdommer, hodepine, agitasjon og søvnforstyrrelser (disse sistnevnte virkninger kan oppstå etter langvarig bruk).

Kontra

Bruk av valerian eller dets derivater er kontraindisert ved kjent overfølsomhet overfor samme plante, hos pasienter som har leversykdommer, hos barn og ungdom under 14 år under graviditet og under amming.

Andre naturlige anxiolytika

Naturlig anxiolytika kan også inkludere produkter som tilhører det som kalles alternative medisiner, for eksempel homøopati og Bach-blomsterbehandling . Videre brukes selv noen essensielle oljer i aromaterapi-feltet som naturlige anxiolytika for å bekjempe stress og angst.

Homeopati

Homøopatiske midler som kan brukes til å bekjempe angst er forskjellige, som hver kan være nyttige for å motvirke ulike typer angsttilstander. Blant de naturlige anxiolytika foreslått av homeopati, husker vi:

  • Lilium tigrinum : er et homøopatisk middel som er nyttig for å motvirke angst og agitasjon i forbindelse med svakhet .
  • Aconitum napellus : homøopatisk middel brukes i tilfelle angst, agitasjon og rastløshet .
  • Ignatia amara : brukes til å motvirke angst, neurose og overdreven følelsesmessighet .
  • Argentum nitricum : er et homøopatisk middel av mineralsk opprinnelse som brukes spesielt til å motvirke pre-eksamen angst og rastløs søvn .
  • Hawthorn : i tillegg til fytoterapi, brukes hagtorn også i homeopatisk feltet for å motvirke følelser av angst og stress .

Bach blomst terapi

For å motvirke angst, bruker Bach blomstertapi naturlige anxiolytika forskjellig fra det vanlige. Faktisk utnytter den utdragene hentet fra blomsterbladene som anses å utøve anxiolytiske egenskaper. Disse inkluderer:

  • Mimulus guttatus (gul mimulus);
  • Ceratostigma willmottiana (vokset);
  • Populus tremula (aspen);
  • Castanea sativa (søt kastanje).

aromaterapi

Til slutt, for å bekjempe angst, kan selv aromaterapi foreslå noen naturlige anxiolytika. Mer nøyaktig utnytter aromaterapi virkningen av essensielle oljer og aktiviteten som de flyktige molekylene som finnes i dem, kan utøve på sentralnervesystemet gjennom lukt.

Derfor, for å bekjempe angsttilstander, bruker aromaterapi bruken av essenser som er i stand til å redusere stress og agitasjon, for eksempel lavendel- essensiell olje og essensiell olje av sitronbalsam .

Vær oppmerksom på

Praksisene som er beskrevet her, er ikke akseptert av medisinsk vitenskap, de har ikke blitt utsatt for eksperimentelle tester som er utført med en vitenskapelig metode eller ikke har bestått dem, slik at disse praksisene kan være ineffektive eller til og med være helsefarlige.

Informasjonen gitt er kun for illustrative formål.

Graviditet og amming

Kan naturlige anxiolytika brukes i graviditet og amming?

I prinsippet er det ikke anbefalt å bruke naturlige anxiolytika under graviditet og amming som et forsiktighetsforanstaltning. Videre er bruk av naturlige anxiolytika under graviditet og amming i noen tilfeller eksplisitt kontraindisert.

Av denne grunn, i tilfeller av angst, bør gravide og ammende mødre alltid søke råd fra legen før de tar naturlige legemidler eller anxiolytika av noe slag.