Av Dr. Andrea Cristofori
Fordeler med vibrasjonsplaten for velvære
Det er fordeler for helsen og trivselene til alle vanlige mennesker, oppnåelig ved bruk av den vibrerende plattformen: økt metabolisme og økning av hormonet somatotropisk GH (adjuvanser i vekttap), økning i bein mineral tetthet, økning i tone og muskel toning, forbedring av lymfatisk strømning og blodsirkulasjon, forbedring av hudens helse, reduksjon av cellulittgraden, reduksjon av kortisol (stresshormon).
De vibrerende plattformene hjelper kroppen på alle disse måtene (og ikke bare) med liten traumatisk påvirkning på ledd og leddbånd, og uten å alltid ha følelsen av å gjøre "de vanlige tradisjonelle øvelsene" (det er også mulighet for å utføre over 250 forskjellige øvelser, som skal utføres på vibrerende vertikale vibrerende plattformer).
Fordeler med vibrerende plattform for skjønnhet og skjønnhet
De vibrerende plattformene gir også mulighet for massasje og avslapping av hele kroppen. Faktisk fungerer de vibrerende plattformene ikke bare alle kroppsmuskelgruppene, men reduserer også stresset ved å redusere nivåene av kortisol (stresshormon) og samtidig øke nivåene av serotonin (hormon av velvære og god humor).
Bruken av vibrerende plattformer bidrar til å øke sirkulasjonen og oksygenere blodstrømmen, med tilhørende reduksjon av giftstoffer i kroppen og reduksjon av de stygge tegn på cellulitt. Det hjelper også kroppen, øker bein mineral tetthet, for å bekjempe osteoporose, samt å forbedre kollagen produksjon og fremme jevnere, tonet og elastisk hud.
Jeg anbefaler, alltid og i alle fall, å kontakte en spesialist trener (en profesjonell personlig trener spesialisert på vibrasjonsopplæring som har en grad i treningsteknologi og har gjennomført studier og spesifikke og anerkjente kurs på dette feltet), som er i stand til å behandle Det mest passende treningsprogrammet, spesifikt og personlig, før du starter vibrasjonsstimuleringssessene.
Økningen i hud- og subkutan temperatur er utvilsomt en positiv effekt av trening på vibreringsplattformen (bedre blodsirkulasjon og mobilnæring, samt en aktivert cellulær metabolisme).
Blant de effektene som rapporteres etter vibrasjonsapplikasjon, er følelsen av kløe (som kløe), spesielt plassert i de nedre delene av underbenet (føtter, kalver og lår) eller i de kroppsdelene nærmere vibrasjonstimulering av plattformen (derfor nærmere kontakt med den).
Disse klørene, som kommer til å manifestere seg i vibrasjonsspenningen, virker nesten som en form for kittring, så mye som å indusere individene til å klø seg selv, vitne til sterkt stress og økning i lokal sirkulasjon (den brune fargen og sprayet hud er også kjent) av blod).
I alle tilfellene som er nevnt ovenfor, kan det med sikkerhet bestemmes at de hittil rapporterte følelsene har å gjøre med forbedring av sirkulasjons- og lymfatiske systemer.
Hvis en viktig nevromuskulær type aktivitet er gitt som følge av vibrasjonsopplæring (som vist ved utallige vitenskapelige studier), er det ekstremt riktig å støtte, som vitenskapelige undersøkelser har vist, en markert økning i blodsirkulasjonen metabolisk.
Det kan også påpekes at det er en tilrettelegging av venøs blodgjenvinning, gitt ved forbedring av muskelpumpens funksjon.
Med denne hyperaktiviteten i sirkulasjonen, kommer oksygen og forskjellige metabolske materialer til de områdene som er involvert i denne prosessen, mye mer mye.
Andre del »
