psykologi

Atelofobi (Frykt for ufullkommenheter): Hva er det? Årsaker og symptomer og omsorg for G.Bertelli

generalitet

Atelofobi er en psykologisk lidelse preget av frykt for ufullkommenheter, i ethvert område av det daglige livet (fysisk utseende, mellommenneskelige forhold, skole eller arbeidsaktivitet, ideer og tro).

Dette betyr en konstant følelse av utilstrekkelighet som fører til et kontinuerlig og utmattende søke etter perfeksjon . Lider av atelofobi tror at alt som er gjort i hverdagen, er feil eller ikke tilstrekkelig opp til forventningene til andre. Denne tendensen til generell misnøye er ledsaget av angst, og som med andre fobiske lidelser, involverer ofte somatiske symptomer som: merket svette, kuldegysninger eller varmeskyll, rask hjerterytme, kvalme og mangel på oksygen. Atelofobi kan ha negative effekter på en persons daglige liv, når det gjelder begrensninger i sosialt og arbeidsliv. Heldigvis kan denne lidelsen behandles gjennom et kurs av psykoterapi.

Hva

Atelofobi er en tilstand der det er ekstrem frykt for ikke å være i stand til å oppnå fullkommenhet i noen av dine handlinger, ideer eller trosretninger.

Atelofobi: definisjon

Atelofobi er en lidelse opprettholdt av frykten for ikke å være opp til par eller ikke være i stand til å utføre noen aktivitet. Lider blir svært kritiske over alt de sier eller gjør, og manifesterer en tendens til generell misnøye som resulterer i usikkerhet på flere områder. Derfor er atelofobi ikke bare rettet mot ufullkommenhetene til ens fysiske utseende, men påvirker også de normale aktivitetene i hverdagen.

Alvorlighetsgraden av atelofobi kan variere mye fra person til person. I alvorlige tilfeller kan fullblåste fysiske symptomer eller panikkanfall forekomme, med kaldt svette, økt hjertefrekvens (takykardi), kvalme, kortpustethet og en følelse av kvelning.

Ordet " atelofobi " kommer fra den greske " atelès ", som betyr " ufullkommen, ufullstendig " og " phóbos ", som betyr " frykt " eller " fobi ".

Årsaker og risikofaktorer

Atelofobi er klassifisert som en angstlidelse støttet av ideen om å bli fullkommen . Dette fører atelofoben til å konstant sette seg mål, ofte umulig å nå, å føle seg tilfreds og akseptert . Atelofobien opprettholdes således av en ond sirkel : Tendensen til å ha overdrevne forventninger, for å oppnå den mest ønskede perfeksjonen, fører til skuffelse for ikke å kunne virkelig nå den tiltenkte destinasjonen. Som et resultat vil folk som lider av denne tilstanden konstant forsøke å perfeksjonere, omarbeide eller forbedre noe som allerede er høyt verdsatt av dem rundt dem.

Det bør understrekes at frykten for ufullkommenhet går langt utover å ville gjøre ting på den mest kompetente mulige måten: Atelofobi blir en besettelse som effektivt ødelegger relasjoner og gjør at samfunnet fungerer nesten umulig.

Atelofobi: Hvem er mest utsatt?

Atelofobi er en lidelse som hovedsakelig rammer kvinner, da den er mer sårbar for sammenligninger og sammenligninger enn menn. Dette fører til at kvinner opplever en kontinuerlig følelse av å bli dømt av andre, basert på deres fysiske utseende eller de oppnådde resultatene i livet. Dette trykket påvirker tydeligvis de mest utsatte menneskene, kvinner eller menn, til det punktet som utløser atelofobi.

Hvorfor lider du av atelofobi?

Årsakene til atelofobi er ikke alltid lett identifiserbare. Flere faktorer kan bidra til uorden, inkludert miljø, karakter og biologiske genetiske faktorer.

Atelofobi utløses ofte av traumer, dramatiske episoder knyttet til bestemte perioder av livet, smertefulle minner om tap eller fiasko, for høye forventninger til venner eller foreldre eller andre slike negative hendelser som de er umulige å akseptere. Vanligvis øker disse opplevelsene usikkerhet og fører til å klandre seg for feil, noe som gjør motivet utilstrekkelig .

I andre tilfeller kan det være en ekstern kilde (for eksempel en forelder, venn eller kollega) for å overbevise den atelofobiske personen om å være ufullkommen og feil. Dårlig relasjoner og karaktertendenser mot perfeksjonisme kan bidra til atelofobi.

Symptomer og komplikasjoner

De som lider av atelofobi, stræber etter korrigering av deres mangler og for å oppnå godkjenning av andre . Pasienten er konstant på grensen og føler seg presset til å fortsette å arbeide til perfeksjon er nådd. En høy grad av spenning er vanlig, som er søvnløshet og manglende evne til å slappe av selv for et par øyeblikk. Men for å forfølge dette målet er atelofoben ofte så redd at han ikke kan forstå at han ikke er i stand til å fullføre de prosjektene han har satt seg, fordi han er uoppnåelig eller ikke anser seg selv god nok, slik at han forlater aktiviteten.

Hvis du ikke klarer å gjøre noe perfekt, viser emnet som lider av atelofobi en sterk skuffelse og en tendens til pessimisme .

Symptomene og alvorlighetsgraden av atelofobi kan variere fra tilfelle til tilfelle: Noen mennesker opplever en generell følelse av misnøye eller et lite ubehag som negativt påvirker hverdagen. Andre, derimot, viser en alvorlig følelse av angst, som i ekstreme tilfeller fører til angst og / eller panikkanfall i full kraft.

Atelofobi: hva er symptomene?

Symptomene på atelofobi inkluderer vanligvis:

  • irritabilitet;
  • Vanskelighetsgrad ved ikke å tenke på ens egne mangler
  • Pessimistisk visjon;
  • Lav selvtillit;
  • Ønsker å være perfekt i alle feltene (fra det fysiske aspektet til den profesjonelle, familie og sosiale);
  • Ekstrem skuffelse hvis noe feiler;
  • Konstant bekymring for utførelsen av sine aktiviteter;
  • Negative følelser som sinne, tristhet, utilstrekkelighet og skyld.

Vanligvis, i de som lider av denne lidelsen, utløser en stressende eller plagsom situasjon en frykt som fører til en bestemt "kamp eller fly" -adferd.

Denne reaksjonen forekommer også i andre fobier: kroppen reagerer på den fobiske stimulansen med et ekstremt uttrykk for overlevelsesinstinktet, noe som resulterer i en unormal respons på et følelsesmessig nivå, tydelig på grunn av utseendet på somatiske symptomer. Med andre ord, tankene tolker tanken på å være ufullkommen som en trussel, og forbereder derfor kroppen automatisk på å bevege seg bort fra denne potensielle faren som representeres av den atelofobiske situasjonen. Denne overdrevne følelsesmessige responsen er et av de klareste tegn på at en person er byttet til en fobiforstyrrelse.

Atelofobi kan manifestere seg med fysiske symptomer som:

  • Wailing;
  • tremors;
  • Akselerert beats;
  • Chills og gåsebud;
  • Kaldsvette eller tvert imot, hot flushes;
  • Prikken og kløe;
  • Kvalme og / eller oppkast;
  • hodepine;
  • Wheezing og følelse av kvelning;
  • nummenhet;
  • Sans for besvimelse eller svimmelhet;
  • Forvirring og følelse av "tomt hode";
  • Sans for undertrykkelse eller brystsmerter;
  • Økt muskelspenning;
  • Tørr munn;
  • Konstant angst;
  • Økt behov for å gå på toalettet (diaré, urinhastighet, etc.)

Atelofobi: mulige konsekvenser

Atelofobi kan alvorlig begrense livet til sufferers, da det kan påvirke flere aktiviteter og sammenhenger, for eksempel arbeid eller daglige forhold, samt forårsake betydelig nød. Over tid blir symptomene også aktivert, bare å tenke på situasjoner som vanligvis utløse lidelsen, og i ekstreme tilfeller kan føre til selvmord, depresjon, spiseforstyrrelser og skizofreni.

diagnose

Hvis symptomene på atelofobi betydelig begrenser det normale dagliglivet og vedvarer i over seks måneder, anbefales det å konsultere en lege, psykiater eller psykolog for å identifisere og definere problemet.

Den første evalueringen av det atelofobiske subjektet er grunnleggende for å forstå årsakene til ulempen, å identifisere betydningen og kvantifisere dens omfang.

Derfor, legen:

  • Han spør pasienten om en beskrivelse av symptomene og hva som utløser dem;
  • Prøv å fastslå hvor alvorlig symptomene er;
  • Ekskluderer andre typer angstlidelser eller generell patologi.

For å diagnostisere atelofobi er det viktig for legen å observere pasientens reaksjon på ideen om fiasko.

Behandling og rettsmidler

Hvordan kan Atophobia overvinnes?

Atelofobi kan administreres med en terapeutisk vei som er rettet mot å takle angstfremkallende stimuli og de resulterende manifestasjoner.

Valget mellom de forskjellige inngrepene eller kombinasjonen av disse avhenger av personen og alvorlighetsgraden av det kliniske bildet. De mest effektive strategiene er avslappeteknikker, meditasjon og kognitiv atferds psykoterapi . Disse tiltakene har til formål å indusere pasienten til å rasjonalisere frykten for ikke å være i stand til å oppnå fullkommenhet og finne måter å reversere trenden. Terapeuten kan hjelpe pasienten med å fokusere på muligheten for å reagere på engstelige tanker og modifisere den onde sirkelen ved å ta opp den negative troen som er forbundet med uorden og endre størrelsen på dem.

I kombinasjon med psykologisk behandling kan psykiateren foreskrive medisinering i korte perioder for å kontrollere symptomene knyttet til atelofobi, som angst. Legemidlene som vanligvis er angitt, er benzodiazepiner, betablokkere, trisykliske antidepressiva, selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI) og monoaminoksidasehemmere (MAOIs). Det bør understrekes at bruk av narkotika midlertidig kan berolige problemet, men det løser ikke det definitivt.

Atelofobi terapi må gjenopprette en balanse i livet, noe som ikke eliminerer de positive aspektene av konkurransen eller kveler individets kreativitet. I løpet av den psykoterapeutiske reisen må frustrasjonen om ikke å være perfekt, erstattes av en følelse av prestasjon for en godt utført jobb.