Hva er det
Fra rå grønn kaffe oppnås en helt annen drikk, etter sliping og infusjon enn stekt kaffe.
Forberedelse av rå grønn kaffedrikk
Rå grønn kaffe brukes på samme måte som stekt kaffe; åpenbart, ved å bruke INNER frøene til coffea (arabica eller robusta), er det nødvendig å PULVERISE dem med en mørtel og bruke inntektene ved infusjon; Dette, for å være effektivt uten å innta drikken, må finne sted ved en temperatur på 80 ° C i en tid som er tilstrekkelig for næringsdiffusjon.
Virker det?
Hvorfor skal rå grønn kaffe "gå ned i vekt"?
Som forventet inneholder rå grønn kaffe (så vel som stekt kaffe) koffein, et molekyl som ofte brukes i slankingsfeltet på grunn av dets interaksjoner med fettvev.
Koffein, en stimulerende nerve som tilhører metylxantin (1, 3, 7-trimetylxantin) -familien, har en positiv effekt både direkte og indirekte på avhending av humant fettvev; den direkte består i evnen til å fremme frigjøring av fettsyrer fra innskudd til blodet, mens den indirekte manifesteres av sekretorisk stimulering av katekolaminer (adrenalin, noradrenalin) som i sin tur griper inn i fettvævets lette lipolyse og hyper aktivering av visse fysiologiske mekanismer eller bestemte distrikter (økt hjertefrekvens, økt koronarflytning, større muskelrekruttering i sport, større nervestimulering, etc.). Selvfølgelig, mens du har samme egenskaper (... for å være ærlig, fortjener de å bli "kvantifisert"!) For å være effektiv må koffein tas i nærvær av to andre viktige faktorer:
- Moderat kalori regime
- Høyt energiforbruk
Det følger at koffein understreker slankingseffekter av diett og fysisk / motorisk aktivitet, men uten å gi noe merkbart uavhengig vekttap.
Grønn kaffe på nettet
På nettet, 100% rå Arabica kaffe bakken i en 500 gram hermetisk resealable pakke er tilgjengelig. I motsetning til den mørkere "broren", er denne typen kaffe ikke stekt, men er bare igjen å tørke. Det er derfor bare rå kaffe. På denne måten opprettholder kornet sin naturlige smaragdgrønnsyrefarge og opprettholder dens organoleptiske egenskaper uendret.
Fritt for tilsatte smaksstoffer eller tilsetningsstoffer, kan produktet brukes både med tradisjonell og fransk moka.
Alternativt kan du dra nytte av fordelene med å ta grønn kaffe ved å ta det som et kosttilskudd. Tilgjengelig i tabletter, er innholdet basert på kaffekstrakt, Coffea arabica. Grønn kaffe stimulerer stoffskiftet og gir en tonic og metabolisk støttehandling. Takket være kosttilskudd er det mulig å ta nødvendige næringsstoffer i riktig konsentrasjon og i rette mengder, hvor som helst og enkelt. Det bidrar til å reaktivere stoffskiftet, har en fettforbrenningseffekt og er 100% naturlig.
Fordeler med svart kaffe
Hvorfor er rå grønn kaffe bedre enn tradisjonell kaffe for vekttap?
For å fortelle sannheten inneholder rå grønn kaffe MINDRE koffein (og i en form knyttet til klorogen syre, noe som gir klorogenert ) sammenlignet med stekt kaffe. Den kjemiske og komplekse formen av koffein inneholdt i rå grønn kaffe reduserer absorpsjonstider, gradvis utvider blodkonsentrasjonen; dette betyr at i motsetning til stekt kaffe - koffeininnholdet som etter inntaket blir absorbert i løpet av 30-40 minutter, hvoretter den relative hepatiske metabolismen begynner og renal bortskaffelse - rå grønn kaffe tillater en sirkeloppføring mer moderat enn koffein, men også en større halvtid av det samme.
Det ser ut til at på grunn av denne siste egenskapen er rå grønn kaffe bedre egnet i diett av hyperfølsomme koffeinfag som, hvis introdusert med den tradisjonelle drikken, ofte forårsaker bivirkninger som: nervøs hyperaktivering, takykardi, diurese, diaré, søvnløshet etc.
Sammenfattende bruker rå grønn kaffe:
- En langsommere absorpsjon
- Mindre effektiv metabolisme og avhending, med høyere halveringstid for molekylet
- Mindre bivirkninger.
Men basert på studier utført på koffein hos idrettsutøvere, har det vist seg at denne metylxanthin, til tross for å være rask å absorbere, halverer blodkonsentrasjonen i løpet av 3-6 timer; åpenbart også denne uttalelsen skal tas "med tenger", siden effekten av metabolisme på koffein avhenger av: dose, fysisk aktivitet, avhengighet av organismen til molekylet, subjektivitet (genetikk), kjønn, alder, etc., alle variabler som bestemmer et farmakokinetisk område på 3-7 timer. Videre er det ikke klart om deteksjonen hadde blitt utført på koffein riktig såkalt eller til og med på dets metakatabolitter ( teombrine, teofyllin, etc.); Avslutningsvis synes absorpsjonen av koffein i klassisk kaffe (30-40 ') ikke alltid å akselerere blodets bortskaffelse av nerven så betydelig, og negerer (etter min mening) en del av grunnene til å begrunne bruken av rå grønn kaffe i stedet for den stekte, selv om dette ikke utelukker utvalget i mer sensitive emner enn andre eller i tidligere bestemte sammenhenger.
VIdeo rå grønn kaffe - hva den er og hva den brukes til
X Problemer med videoavspilling? Last opp fra YouTube Gå til videoside Gå til velvære reisemål Se videoen på youtubeAndre fordeler
Andre grunner til å velge rå grønn kaffe ...
I tillegg til å være en saksomabsorberende kilde til koffein, har rå grønn kaffe mange bemerkelsesverdige egenskaper, men den riktige ernæringsmessige "tykkelsen" må tilskrives.
Sikkert, den store fordelen med rå grønn kaffe sammenlignet med stekt kaffe er pH; mens den tradisjonelle drikken er sterkt sur (3-3, 5), er den oppnådd fra de ubehandlede frøene (har en gjennomsnittlig pH lik 5) bestemt nærmere det nøytrale og har en annen effekt (mindre skadelig) på mageslimhinnen og på pral.
Rå grønn kaffe anses også som en fytokompleks, siden sammensetningen og sammensetningen av dens forskjellige elementer er metabolsk mer effektiv enn inntaket av enkle molekyler. Disse inkluderer:
- Polyfenoler: antioksidanter (utbredelse av tannsyre)
- Ferulsyre: antioksidant, sannsynlig anti-gouty molekyl, forstyrrer syntesen av leukotriener (pro-inflammatorisk)
- Klorogen syre, ester av koffeinsyre med kininsyre: antioksidant og anti-kreft
- Noen mineraler og vannløselige vitaminer (gruppe B)
Sponset innhold: My-personaltrainer.it presenterer produkter og tjenester som kan kjøpes online på Amazon og / eller på andre e-handelsnettsteder. Når et kjøp skjer via en av koblingene på siden, kan My-personaltrainer.it motta en kommisjon fra Amazon eller annen citerte e-handel. Vi informerer deg om at prisene og tilgjengeligheten til produktene ikke oppdateres i sanntid, og kan endres over tid, så vi inviterer deg til å sjekke tilgjengelighet og pris på Amazon og / eller på andre citerte e-handel.
