Å gå fra hvilemodus til intens intensjon kan hjerteutgangen (gitt av produktet av det systoliske området for hjertefrekvensen) øke med fem ganger.
Figuren viser fordelingen av blod til de ulike organene i ro og under stress. Legg merke til den store mengden blod som overføres til musklene under intens trening (80-85%).
De langsiktige konsekvensene av sportspraksis bestemmer en økning i antall kapillærer, spesielt i muskelnivået. Den økte kapillariseringen sikrer økt tilførsel av næringsstoffer og oksygen til den aktive muskelen og reduserer perifer motstand.
Aerob aktivitet, spesielt i de første treningsperioder, forårsaker en økning i volum, det vil si i mengden blod som sirkulerer. Dette fenomenet letter aktivitet av hjertepumpe og fremmer perifer sirkulasjon.
RELATERTE ARTIKLER: Tilpasninger av hjertet som respons på fysisk aktivitet
